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  1. 終於卸貨了! 產後可以做運動嗎? | STAY FIT WITH MI

    www.stayfitwithmi.com/Blog/Details/d64a946c-bf3b-4306-8744-7eb32a9...

    產後第七週開始,我們開始可以做一些針對重建核心肌力的運動,美國運動醫學會利用肌電圖(electromyography )測量,發現最適合啟動腹直肌與腹斜肌的運動有yoga boat, yoga dolphin plank on a ball, 以及 the yoga side plank,第七週開始,我們可以每個動作試著從 ...

    • 子宮發炎還是惡露?

      ...如果麻麻還有在持續哺餵母奶的話,2.3個月內還不用擔心中獎的問題。 子宮發炎又稱為骨盆腔發炎,原因可能是產後休息不夠或身體抵 ...

    • 引產,惡露一直來

      ...症狀,按照正確的方法坐月子,好好的補充營養、充分休息,就能帶給妳往後幾十年的健康身體! 坐月子三要點: 1.產後一星期是關 ...

    • 剛生完小孩 會懷孕嗎

      ...後才來 像我就是產後7個月就來了 現在寶寶8個多月了一樣是全母乳中 您是產後12天還在排惡露中 就有性行為的話..若是自然產那傷口 ...