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2024年3月29日 · 男性保健食品種類眾多，有些營養素強調能增強體力、補精壯陽，有些則標榜可以改善更年期症狀，究竟該如何挑選適合自己或家人的男性保健食品？ 《Hello醫師》為您整理了11大男性保健食品，並在文末詳列各年齡層男性，依不同需求所需的各項營養素和保健食品，幫助您找到最適合的產品。 男性保健食品推薦1.鋅. 衛生福利部國民健康署調查指出，男性自13歲以後，普遍有鋅攝取不足的問題，但「男性補鋅」究竟是在補什麼？ 實際上，鋅可提高睪固酮的濃度，進而改善男性性慾與性功能，並參與精子的製造，影響精子的品質，適合正在備孕、有壯陽補精需求或想提升體力的男性補充。 （延伸閱讀：男人必備營養素「鋅」！ 6大營養功效、補鋅吃這些準沒錯） 鋅每日攝取量.
2024年1月2日 · 男性的保健食品百百種，像是瑪卡、鋅、精胺酸或是南瓜籽油等等… 每一種營養的功效又都不同，有的可以壯陽、有的是維持攝護腺健康，到底要怎麼知道自己需要補充什麼呢？ 別擔心，小編已經幫各位整理出了PTT、Dcard等各大論壇熱門十大男性營養補充總表，讓你可以依照自己的需求選擇適合的營養品，身為男人及貼心的另一半必看！ 男性必備11大營養品. 體力活力. 助孕精蟲. 運動補給. 熟男中年. 男性十大營養品功效. 一、瑪卡. 二、精胺酸. 三、鹿茸. 四、螯合鋅. 五、南瓜籽油. 六、Q10. 七、生物素. 八、肝精+B群. 九、生物素. 十、軟骨素. 十一、DHEA. 結論. 男性必備11大營養品. 這11種營養品大致分為四大種類： 體力活力.
2024年3月9日 · 常常聽到男人要補鋅，除了介紹網友討論度高的螯合鋅、瑪卡跟精胺酸，特別整理出了十二種男性網友熱門補充營養素，對男人保持最佳狀態超有幫助，推薦身為男性及貼心的另一半必看！ 目錄. 男性必備保健食品/維他命總整理. 十大男性保健食品推薦及維他命劑量補充建議. 瑪卡+鋅. 精胺酸. 鹿茸. 沛康. 生物素. 螯合鋅. 軟骨素. 南瓜籽油. 輔酶Q10. 維他命E. 活性葉酸. 藏紅花. 男性必備保健食品/維他命總整理. 每個保健食品所提供的營養補充不一樣，特別整理了表格讓大家能找出適合自己的營養品。 十大男性保健食品推薦及維他命劑量補充建議.
2024年5月6日 · 1.飲食建議：減少醣類與精緻澱粉攝取，可多攝取如燕麥、糙米和全麥製品等富含膳食纖維食物。 2.保健品建議：可補充微量礦物質如鈣、鎂、鉻等，也有助於代謝的調節。 抽菸喝酒族群：大魚大肉、高鈉風險. 男性常見的飲食不正常，會出現的循環代謝健康困擾，這些問題常由不健康的飲食、缺乏運動、吸煙和過量飲酒等不良生活習慣引起。 1.飲食建議：減少高油與高鹽食物攝取。 2.保健品建議：可選擇Omega-3脂肪酸、苦瓜胜肽、紅麴進行補充，已有研究證實，上述對循環代謝健康有所幫助。 滴滴答答族群：在廁所占很久. 隨著年齡的增長，男性荷爾蒙（特別是睾固酮）的變化，容易發生在50歲以上的男性，造成夜晚上廁所滴滴答答的問題。 1.飲食建議：充足的水分攝取，多吃番茄、十字花科類的蔬菜，如綠花椰菜。
2023年8月7日 · 以下介紹14種營養素，並整理出各階段男性必備的重點營養與相關保健品，協助你找到最適合的保健食品。 🔷 瑪卡－戰力應援，加強幸福超給力. 又稱祕魯人蔘，原產於南美洲，為一種十字花科植物。 根部含有豐富胺基酸及微量元素、蛋白質，經常被用來補充能量、增強體力、提升男性機能等。 因來源天然、純粹、穩定，且無副作用，適合各年齡男性補充。 特別推薦：各階段男性皆適合補充。 🔷 鋅－加強補給，有助於維持生長發育與生殖機能. 鋅是人體必需的營養素，尤其對男性特別重要。 鋅不只影響生理機能，缺乏時還容易導致生長、皮膚問題等。 鋅雖然可以從飲食中攝取 (如：海鮮、肉類等)，但要靠飲食達到每日所需的鋅含量，需要吃進大量的海鮮或肉類，容易造成身體負擔，日常建議搭配保健食品補充鋅含量，維持健康。
2023年2月16日 · 這類的男性保健食品，可以選擇： 鋅. 黑馬卡. 南非醉茄. 維生素C. 維生素E. 補充鋅有助於維持生長發育與生殖機能，搭配與男性保健密切相關的黑馬卡、南非醉茄，來幫助體力和活力，六倍濃縮且足量 1500 毫克黑馬卡 Macapro，增加體感性與功能性，滋補強身。 另外，像是具抗氧化作用的維生素C、有助於減少自由基的產生的維生素E，這些營養素，在備孕的過程中，扮演很重要的角色。 40歲活力滿分. 40 歲面臨熟齡的困擾，除了外在環境競爭激烈、工作壓力大，本身容易有有熟齡穩定失衡的情況，需要將精力補足。 所以，在 40 歲階段的男性保養重點變成「勁」，維持活力滿分狀態。 在男性保健食品的挑選上： 黑瑪卡. 南非醉茄. 鋅.
2023年12月22日 · 2024 男性保健食品推薦：7 種必須營養素，幫助你維持健康. 這篇文章是為了幫助成年男性了解哪些營養素是身體容易缺乏的。 透過了解這些營養素，讀者可以更好地維持健康。 本篇文章將分析男性常見問題、男性保健食品和如何省錢購買保健食品。 iHerb 直運回來了. 經過多個月的海關之亂，我們終於能夠再次享受購買 iHerb 商品的便利和樂趣。 然而，由於關稅的增加，商品價格也隨之提高。 幸運的是，使用 Global Air with Tracking 服務可以讓您的商品「直運」，並且只要滿足條件（購物滿 2500 元），您就可以免運費，但是直運的代價就是支付 30% 的關稅。 iHerb 省錢 的選擇：Buyandship 轉運.
2023年10月17日 · 以為保養是女性的專利嗎？男性除了重視健康更得注意體力及精神狀況，REME旅覓盤點含有維生素B群、鋅、瑪卡等男性保健食品推薦，40歲到50歲必備的男人保健補品別錯過！
2023年10月26日 · 男性保健食品推薦一：增強體力和調節生理機能. 現代生活步調快速，在高壓的環境下男性難免會有力不從心、體力不夠的感覺，尤其三餐外食比例提高，若無法從飲食攝取到足夠的營養素，容易影響生理機能，感到勞累、精神不濟。 建議可以透過補充胺基酸、維生素和礦物質等人體必要的營養素，有助於維持生理正常運作。 建議補充：B群、瑪卡. 👉 長效8小時，補足一天所需B群，打好基底，釋放正能量. 男性保健食品推薦二：維持男性魅力、幸福指數加溫. 隨著男性年齡的增長，男性的體力、耐力、續航力也會受到影響，據統計 50 歲以上男性有較明顯下降的跡象，若沒有積極調整生活作息、運動，和進行相應的營養補充，長時間下來也容易導致男性喪失自信，甚至造成和另一半的關係緊張等問題。
十大男性補充保健品｜ iHerb 部落格. 男士健康. 2018 年 06 月 13 日. 261,146 閱覽. 免責聲明: 本部落格不提供診斷⋯ 閱讀更多. 作者 埃裏克·馬卓德（Eric Madrid），醫級博士. 本文内容： 人參. 左旋精胺酸. 左旋瓜胺酸. 鎂. Omega-3魚油. 鋸棕櫚. 維生素C. 維生素D. 乳清蛋白. 總結： 男性有獨特的營養需求，如希望優化健康狀況，就必須考慮到這些不同需求。 以下列出了男性在自身養生方案中，應評估、考慮添加進來的幾項最重要的保健品。 隨著年齡的增長，身體的某些部位開始退化，而這些變化可能會給日常生活帶來不利。 對一些人來說，這些變化甚至可能會對人際關係和工作績效產生負面影響。 人參. 人們會採用亞洲人參來應對許多健康問題。
