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2020年4月5日 · 1.補充B群. B群能夠幫助提升精神，維生素B1、B2對於營養素代謝及能量轉換有幫助，而其中B1對於神經調節有幫助，而B6參與蛋白質代謝，B12及葉酸與細胞分裂有關，B群中大多都在動物性食品，可藉由攝取奶類、肉類獲得，而植物性食品也可以由豆類、堅果類攝取。 2.蛋白質. 適量的運動搭配蛋白質能夠提升肌肉量，增加男性身體的活動力。
2022年10月25日 · 疫情期間，台灣男生越來越不起勁. 2021年年齡實驗室調查發現，50歲以上壯世代性生活頻率僅達到台灣男性學醫學會建議的一半（ 連結 ）。...
2021年10月28日 · 男性更年期補充「鋅」、「硒」 改善生理不適 台南市立醫院翁詩雲營養師表示，男性更年期時，若有生理與心理的嚴重不適，應及早就醫治療 ...
2023年11月5日 · 2023年11月5日. 健康中心／綜合報導. 男性更年期困擾許多人，雄性激素的起伏與腎氣功能有關，男性48歲時身體陽氣會更顯衰弱，面部失去光澤、鬢髮開始斑白，若想預防這類男性生殖亞健康，就要以治未病的理念來著手。 枸杞能補腎補精，緩解頭暈與疲勞等症狀。 (圖／photoAC) 邱伯恩在臉書專頁「 中醫好邱-邱伯恩醫師 」發文指出，雄性激素的起伏與腎氣功能有關。...
2023年8月28日 · 藥師廖偉呈在 臉書專頁 中發文指出，常見影響男性性功能的原因，主要有男性荷爾蒙不足、血液循環差、體力不佳、藥物等或其它因素，首先需要先了解自身原因，才能針對原因補充對應的營養。 下列為4種身體狀況： 荷爾蒙分泌下降引起： 可以適度補充男性荷爾蒙或相關保健品來改善情況。 勃起硬度不佳：...
2020年11月17日 · 網路盛傳只要吃「非洲刺李」、「卵磷脂」這類的保健食品，就能夠增加男性精液量，據說還可以增加性慾、硬度。 《三立新聞網》採訪程威銘醫師，他表示，因本身好奇所以也買來試試看，結果發現效果不佳，精液量也和原本差不多。...
2023年1月4日 · 每日健康. 2023年1月4日. 適當補充營養品的確可以彌補飲食攝取的不足以及身體所缺乏的營養，避免營養失衡並有助於預防慢性疾病，不過營養師指出，若吃到不適合自己的保健食品，或是吃錯方法，不僅無法達到保健目的，更有可能對身體產生傷害。 那保健食品該什麼時候吃最好呢？ 營養師Donna陳怡錞在部落格 《 Donna 治本保健營養專家》...
