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2023年2月2日 · 男性的保健食品百百種，像是瑪卡、鋅、精胺酸或是南瓜籽油等等… 每一種營養的功效又都不同，有的可以壯陽、有的是維持攝護腺健康，到底要怎麼知道自己需要補充什麼呢？
2023年3月9日 · 屬於男人的營養保健食品有百百種，想要選到適合補充的保健食品但又怕吃了沒有幫助嗎？ 常常聽到男人要補鋅，除了介紹網友討論度高的螯合鋅、瑪卡跟精胺酸，特別整理出了十種男性網友熱門補充營養素，對男人保持最佳狀態超有幫助，推薦身為 ...
- 瑪卡是什麼？有什麼功效？
- 瑪卡心得&比較】15款人氣瑪卡推薦
- 瑪卡常見問題
- 總結
瑪卡又稱祕魯人參，是祕魯安地斯山脈上的十字花科植物。瑪卡含有多種豐富的營養成分，其中較特別的瑪卡烯(manaenes)及瑪卡醯胺(macamides)是目前被承認可有效促進性功能的物質。 而瑪卡除了有助促進性功能外，作為南美當地不可或缺的食物療法食材之一，傳有抗鬱和抗貧血等功效。另外，還有研究學者指出，在動物性實驗中更是發現了瑪卡可以增加性方面的持久力與續航力，改善早洩問題，還可以提升性慾、提高生育能力、改善疲勞、增加肌肉耐力、減緩生理期症狀，難怪瑪卡會登上全球十大保健食品榜！ 想了解更多有關瑪卡功效的詳細介紹嗎？推薦閱讀： 【瑪卡的功效與成分】瑪卡是什麼？吃多久才有效？一起來看看最天然的壯陽藥！
看到這邊，相信你應該對瑪卡很感興趣，迫不及待想知道有哪些推薦產品了吧？但在進入推薦產品介紹之前，小編先簡單說明一下，挑選瑪卡時有哪些需要注意的地方，主要有3大重點： 1. 瑪卡的純度 2. 瑪卡的劑量 3. 產品的複方成分 瑪卡的純度當然是越純越好，不要有其他的添加物，對身體才不會造成多餘的負擔；劑量方面也是不能超過一定的量，務必要看仔細產品標示，遵循「少吃可以、多吃不行」的潛規則去服用，以免劑量過多造成其他的身體問題。通常會建議可以先試試複方成分的膠囊保健食品，複方成分的劑量容易控制，比較不會造成身體負荷不了的狀況，效果相較於單方膠囊也是比較全面性的。如果是單方的話，不但劑量一定要監督好，也要隨時注意自己的身體狀況，如有身體不適的狀況，很可能是因為劑量太重，那就要諮詢醫師再服用，或是減輕食...
以上為你介紹了15款市售瑪卡，是否有幫助你更加了解各家產品的特點呢？不過買了瑪卡回家之後，你可能還會想：究竟瑪卡要在什麼時候吃比較好呢？吃了會不會有副作用？又需要吃多久才能達到我想要的效果呢？這種種的疑問，小編都替你整理好解答了，希望能幫助你解開心中的疑惑。
瑪卡雖然在台灣市場的知名度是近幾年才增長起來，但他豐富的營養成分、具公認力的功效，以及和一般的藥不同，相對安全、幾乎沒有副作用等多項優點，引起了大眾的矚目。在瑪卡產品的選擇上，首要條件還是要選擇適合自己的，雖然不太會有副作用，但如果在服用過後有身體不適的情況，建議先暫停服用或減少用量，並且向醫師等專業人士做諮詢喔！ 還想知道更多有助提升性功能的產品嗎？小編都幫你整理好了： 壯陽保健食品推薦看這裡！補充男性精力的瑪卡、支鏈胺基酸、茄紅素產品一次推薦給你！
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2022年9月12日 · 【男性保健食品推薦】是一篇分享相關的營養資訊，以及如何在 iHerb 選擇和購買相關產品的文章。如果你對 iHerb 產品有興趣的話，大叔不只告訴你怎麼買，還要教大家怎麼買的聰明，大叔將分析並整理成好懂的表格， 文章約 3-5 分鐘。
2023年2月16日 · 男性保養重點，針對時期分別可以留意不同的保健食品，不過萬變不離其宗，最重要還是要均衡飲食，攝取各類蔬果、原型食物，避免高油、高糖、高鹽的食物，建立運動習慣，培養良好的生活型態，才是男性保養最重要的事情！
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