搜尋結果
2023年8月27日 · 至於該如何檢視陽氣，葉軍廷指出，可以詢問自己「專注力是否足夠、男性每週晨勃硬度與次數、胃口好壞、身體是否容易痠痛」。...
2023年10月20日 · 過了一定年紀之後，我們的身體運轉機能就會開始遲鈍，不是代謝變差，就是眼部疲勞感，抑或是陳年老毛病開始作怪，這也讓現代人越來越重視 ...
2023年12月20日 · 1. 鈣+鎂：放鬆好夥伴，這兩個可以維持肌肉收縮和神經正常功能，一起吃有助於放鬆、舒緩情緒，間接幫助好睡。 2. 鐵+維生素C：維生素C有助於提高鐵的吸收率。 鐵+維生素B群：大家都知道可以補鐵幫助缺鐵性貧血造血，而維生素B群裡面，B6、B12、葉酸也與紅血球的的形成有關係。 3. 魚油+葉黃素：都是脂溶性，魚油幫助葉黃素吸收，剛好也對舒緩乾澀疲勞有些幫助。 4....
然而，各類保健食品功效不同，若貪圖方便一把吞下肚，恐會影響吸收，效果大減。. 營養師高敏敏點名，「6組保健品」一定要分開吃，直呼「吃錯 ...
2024年3月20日 · 1、均衡饮食. 健康的饮食是男性保健的基础。 男性应该摄入足够的蔬菜、水果、全麦和健康的蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类和坚果。 减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入，以降低心脏病、高血压和糖尿病的风险。 2、适度体育锻炼. 规律的体育锻炼对男性健康至关重要。 每周至少150分钟的有氧运动，如慢跑、骑自行车或游泳，有助于维持心血管健康和体重控制。 此外，强度训练和灵活性锻炼也应包括在内。...
泌尿科醫師黃維倫日前分享做愛前別做2件事，包括不要吃太飽，因為會導致硬度下降，以及酒別喝太多，有礙勃起；另外，有勃起障礙的男性，可 ...
2024年3月20日 · 本文将介绍一些有助于提升男性健康的食物，以及它们的益处。 一、绿叶蔬菜. 菠菜、羽衣甘蓝、芹菜：富含叶绿素，有助于维持良好的眼睛健康，降低白内障风险。 二、坚果和种子. 核桃、杏仁、亚麻籽：提供健康的脂肪酸，有助于维护心脏健康和降低胆固醇水平。 三、高蛋白食物. 鸡胸肉、鸡腿肉、鱼类：富含蛋白质，有助于维持肌肉质量和骨密度。 四、番茄. 番茄：富含番茄红素，有助于降低前列腺癌的风险。...
