搜尋結果
2024年2月23日 · 市面上的鋅保健食品有很多種，每種品牌使用的鋅種類都不太相同，到底差別在哪？ 該如何選擇？ 本篇文章列出了挑選鋅的6大原則，並整理常見10款鋅推薦產品，幫助大家順利選好鋅。 內容目錄. 鋅的5大功效，男女都不可或缺的營養. 鋅要怎麼挑？ 6個挑選原則，買對產品才安「鋅」 1. 選擇「天然來源」的鋅，吸收利用率與安全性最高. 2. 優先選擇來自國際大廠的專利鋅，品質與功效有保障. 3. 選擇劑量適中的鋅，避免過量補充造成身體負擔. 4. 優先挑選膠囊劑型，拒絕化學添加物. 5. 搭配複方成分，提升保養效率. 6. 每批產品皆有SGS檢驗並公開報告於官網才有保障. 10種市售鋅推薦保健品介紹與比較. 鋅推薦1：VITABOX®維他盒子｜歐洲功效型天然鋅酵母+硒+西印度櫻桃C.
2024年3月9日 · 瑪卡+鋅. 精胺酸. 鹿茸. 沛康. 生物素. 螯合鋅. 軟骨素. 南瓜籽油. 輔酶Q10. 維他命E. 活性葉酸. 藏紅花. 男性必備保健食品/維他命總整理. 每個保健食品所提供的營養補充不一樣，特別整理了表格讓大家能找出適合自己的營養品。 十大男性保健食品推薦及維他命劑量補充建議. 以上營養素都是針對男性有所幫助，可以多補充，但是要特別注意，若是想要讓自己維持在最佳狀態，還是應該要從日常飲食與運動開始做起，並且改善抽菸喝酒及熬夜的習慣，從最根本做起，才能天天維持好精神！ 輸入限量折扣碼【 YANNIBLOG 】 立即享優惠. LINE線上一對一. 專業營養諮詢. 閱讀更多文章. 回總覽. 網友推薦12種男人保健食品，如何挑選、營養補充最有效？
市售常見的鋅種類有 葡萄糖酸鋅、螯合鋅與鋅酵母。 葡萄糖酸鋅的吸收率為14%，容易刺激腸胃、影響鈣與鐵的吸收，而螯合鋅與鋅酵母吸收率皆為70%以上且不具刺激性， 其中， 鋅酵母為天然來源，安全性佳且更為溫和，是最推薦的鋅種類，建議優先選擇使用鋅酵母的保健品。 除此之外，選擇具有專利的鋅酵母，功效與安全性才有保障。 目前 最知名的專利鋅酵母原料為來自百年酵母大廠的LALMIN®，經實驗證實具備高吸收率，能有效促進健康。 再來需注意鋅的劑量，根據 國人膳食營養素參考攝取量 的資料，鋅的每日建議攝取量為12~15毫克，若長期攝取過量容易有嗜睡、疲勞、頭痛、步履蹣跚等症狀，因此在選購鋅保健品時， 選擇劑量介於10~15毫克的產品較佳。
鋅（Zinc）是 人體內含量第二多的微量礦物質 ，由於我們無法自行合成、也無法儲存，所以每天都需要從天然食物中攝取或額外補充。 鋅不僅是數百多種酵素的成分，也是活化酵素的輔助因子，參與了各種生理機能反應，協助身體維持正常的新陳代謝。 因此，鋅對我們的皮膚髮絲、正常味覺維持、生長發育等面向都有影響，是人體不可或缺的重要營養素。 以下是鋅的6大功效與好處： . 為胰島素及多種酵素的成分. 維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝. 增進皮膚健康. 有助於維持正常味覺與食慾. 有助於維持生長發育與生殖機能. 有助於皮膚組織蛋白質的合成. Yuji 營養師推薦 歐洲功效型天然鋅酵母，每天2粒滿足生理需求. 如何補充鋅？ 認識含鋅的2大類食物.
2023年2月7日 · 鋅對男性很重要，補充適量的鋅有助於維護以下幾項男性生理功能。 維持睪固酮正常水平，睪固酮不足時會出現疲勞、性慾變差、勃起功能障礙、肌肉量減少和骨質疏鬆等。 研究發現在攝護腺疾病的病人體內鋅含量明顯較低，適量補充鋅有助於防止攝護腺病。 鋅與精子的質量和活動力密切相關，若有生育需求的男性應補充鋅來增進精子的品質。 推薦閱讀：感冒初期補充「鋅」緩解症狀、更快好 專家揭最佳攝取量. 鋅對女性有哪些好處？ 鋅對女性也很重要，不只是體內各項機能，鋅對於外表也能起到保養作用。 鋅是皮膚、頭髮健康的重要指標，如果鋅攝取不足可能造成掉髮和皮膚乾澀。 有些女性會有 經前症候群 的問題，在月經來前會有明顯的情緒起伏和胸部腫痛的症狀。 研究發現補充鋅有助於緩解經前症候群。
2023年5月24日 · 有什麼功效？ 補充鋅的8大好處： 增進男性性功能. 改善精子品質. 增加生殖機能. 幫助頭髮生長、減少掉髮. 維持能量正常代謝，增強體力. 有助於調節保護力. 促進傷口癒合. 減少體內發炎反應. 鋅（Zinc）是體內第二多的微量礦物質，負責人體多種生理機能，如：分泌體內荷爾蒙、幫助DNA/RNA正常分化、製造胰島素、幫助營養素吸收利用、提升保護屏障等。 鋅在體內無法自行合成，故須從飲食中攝取，如果鋅攝取不足，體內就會出現各種缺鋅的症狀，對男性最明顯的，就是生殖機能下降的問題。 男生為什麼需要補充？ 鋅怎麼吃？ 男生需要補充鋅.
2023年9月19日 · 鋅（zinc, Zn）是人體必需的微量元素，其含量佔人體微量元素僅次於鐵，儲存在天然食物中，除了成人保健品，部分非處方感冒藥、感冒口含片、假牙黏著劑等也含有鋅。 根據世界衛生組織（WHO）統計，全球高達1/3的人都缺鋅，而缺鋅會引起疲勞、掉髮、免疫功能變差等症狀。 鋅的功效 有哪些？ 缺鋅症狀為何？ 鋅的每日建議攝取量 多少？ 含鋅食物有哪些？...
