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2024年5月6日 · 現代男性無論年紀大小,都追求保持活力與健康,因此補充適當營養素便至關重要,了解並遵循下列表格中,每個階段的營養指南,能幫助男性更健康、更自在地度過每個人生階段。 接下來,讓我們探討20至65歲男性,在不同階段所需的關鍵營養素,以及如何有效補充這些營養素,以確保獲得最佳的健康效益。 以下整理出20至65歲男性,常見的健康問題與相關保健品建議: 二、6大常見的男性健康問題. 爬上爬下族群:骨骼問題. 隨著年齡增長,骨骼質量更要注意,以免增加受傷風險。 1.飲食建議:多攝取奶蛋類食品,或起司、豆腐等. 2.保健品建議:補充維生素D、鈣與鎂,有助於維持骨骼與牙齒的健康。 甘苦人族群:體重不穩與代謝困擾. 若不調整飲食,男性更容易積聚啤酒肚,這會增加身體不健康的風險。
2024年4月30日 · 五、男性更年期保養必看!專家推7種營養素 男性更年期要吃什麼營養素?由於荷爾蒙、特別是睪固酮的水平下降,適當的飲食和保健食品可以幫助緩解某些症狀。以下是7種適合男性更年期改善的營養素: 黑芝麻 (芝麻素)
6 天前 · 本篇由腦科學專家「賴博士」提供《睪固酮低下檢測量表》讓你初步檢測症狀,並告訴你如何補充睪固酮,以及推薦市售的中年男性保健品。 一、睪固酮低下=男性更年期?細說睪固酮低下的症狀
2024年4月13日 · 保健需求日益增加,而貨架上保健食品種類、用途不同,每個階段所需的營養素各有差異,常見男性的保健需求,則以 B 群、鋅、精胺酸、瑪卡、南瓜籽等為最常見;而女性則是綜合維生素、維生素D、鎂、膠原蛋白等。
2024年5月4日 · 本文主要整理記錄了,我和身邊親友們服用過的『iherb保健食品心得評價』包括魚油、益生菌、營養補給品和各種超級食物的必買推薦清單,這篇內容會持續更新分享喔!iHerb折扣碼:DAJ0890不限金額,新用戶享5美元折扣,舊用戶享5%折扣,歡迎使用。
2024年4月21日 · 男性總是想要追求雄風,而這幾年因為疫情問題造成性功能障礙比例增加,也讓男性保健品順勢而生,其中最知名的就是馬卡! 馬卡功效有哪些? 只有壯陽嗎? 女性可以吃嗎? 讓營養師告訴你! 📎點擊連結,加入Line@免費查詢:https://lin.ee/vwHuMEz. 觀點目錄. 整理一 馬卡是什麼? 重點一 馬卡種類與來源. 重點二 馬卡功效成分. 整理二 馬卡壯陽功效機制? 馬卡壯陽機制一 調控一氧化氮幫助改善勃起障礙. 馬卡壯陽機制二 提高性慾望. 整理三 女生可不可以吃馬卡? 整理四 運動吃馬卡有效嗎? 整理五 黑馬卡才有效? 整理六 馬卡怎麼挑? 原則一 高海拔的安地斯山脈是首選. 原則二 低溫糊化技術是關鍵,同時提高功效成份濃度. 原則三 注意劑量標示,男性保健攝取2400毫克以上.
2024年4月24日 · 富豪名人都大力追捧的抗衰老保健品NMN,彷彿「逆齡生長」不是夢!NMN是甚麼?長期服用NMN有沒有副作用?幾歲開始服用NMN至為理想?本文整合了NMN產品的研究成果、功效、副作用,以及比較10款NMN保健產品的功效和售價,考慮購買前不妨先深入