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2024年1月4日 · 多久會消失？ 男性更年期的常見症狀. 隨年紀漸增，睪固酮分泌下降以至於不足，便會帶來俗稱男性更年期的相關症狀。 生理方面：全身疲倦、體力衰退、脂肪增加、骨質疏鬆、心臟血管問題、心悸、熱潮紅、出汗。 心理方面：情緒不穩、缺乏自信、注意力不集中、心情鬱卒、失眠。 性功能方面：性慾減退、勃起障礙、勃起時堅硬度下降、陽萎及排尿問題（跟良性前列腺肥大症有關）。 男性更年期自我篩檢. 就醫前可以先用以上圖表自我篩檢，若符合超過三項建議到醫院諮詢男性更年期相關治療。 男性更年期應該如何改善與治療. 若經由專業醫師診斷為睪固酮低下可給予睪固酮補充去減少或預防因睪固酮下降所帶來的改變。 補充適量睪固酮的益處： 改善性慾及勃起功能，重振雄風. 改善身體的肌肉與脂肪比例. 改善骨質密度.
第1題或第7題答案為「是」 其餘8題中，任3題答案為「是」 當然，更準確的情況仍需要到醫院進一步抽血檢查，根據睪固酮濃度高低，綜合健康檢查與目前身心狀況等因素，來判定是否已屆更年期了。 如何改善男人更年期？ 女性遇更年期有補充荷爾蒙的治療方式，同樣地，男性若因為睪固酮低下，也有睪固酮補充療法 (Androgen Supplement Therapy, AST)，但針對這種療法的風險和副作用，學術及實務上爭論不斷，並且對部分男性，像是攝護腺癌 (Prostate cancer)、心臟、肝、腎病患者並不適用，所以實際執行前，必須仔細判斷患者的健康檢查結果、生活作息、病史等因素，來準確評估是否應該幫患者補充睪固酮，若要補充，施打劑量的拿捏以及後續追蹤，都必須審慎考慮。
2023年11月23日 · 該如何緩解男性更年期症狀？日本相良女士診所院長、日本更年期醫學會幹事相良洋子，以及中京女子大學客座教授山岡有美指出，3種可行方式，能有助舒緩男性更年期身心不適的症狀。一、重新檢視生活、設定全新目標 男性更年期很容易在身心上都出現變化。
如何預防男性更年期症狀？從運動和生活習慣著手 男性更年期看來十分難纏，但透過一些方式，可以透過提升睪固酮濃度，進而預防男性更年期症狀，列舉如下： 一、運動 定期從事肌力訓練、舉重，可以刺激睪固酮產生，促進肌肉生長、提高新陳代謝。
2024年3月15日 · udn討論區. 你有聽過男性更年期嗎？ 雖然不像女生有停經的明顯徵兆，但是，當感到性慾低迷、活力不足，或是有種悶悶不樂的感覺，或許你正在經歷這個階段。 這篇文章將分享三種方式，幫你提升睪固酮、重振雄風！ 男性隨著年紀上升，雄性激素（androgen）會逐漸減少，特別是睪固酮（testosterone）的分泌會下降。 這種因為體內荷爾蒙分泌的變化所產生的身心困擾，就是所謂的「男性更年期」。
2024年3月29日 · 男人更年期症狀6大飲食改善方法. 以下根據衛福部國民健康署建議的六大類食物，提供更年期男性6大飲食建議： 1.全穀雜糧類. 以非精緻的澱粉類食物為主，因為非精緻的全榖雜糧類含有豐富的維生素B群，可幫助身體代謝，改善更年期易累的情況；同時，因纖維量較高，比較容易有飽足感，有利於體重控制與減重。
本篇整理了男性更年期的相關知識，包含男性更年期症狀、改善方法、該看哪一科、症狀多久才會消失，以及該如何渡過更年期等資料，想完整瞭解男性更年期就看本篇！ 內容目錄. 1、男生有更年期嗎？ 2、如何知道進入更年期？ 男性更年期症狀有這些！ 1.肚子變大. 2.容易疲勞. 3.心情低落. 4.睡眠障礙. 5.性慾降低. 6.勃起障礙. 7.身高變矮. 8.記憶力變差. 9.熱潮紅、盜汗. 3、男性睪固酮低下自我檢測量表. 4、男性更年期症狀幾歲會出現？ 5、男性更年期症狀多久會消失？ 6、男性更年期症狀改善方法. 1.補充睪固酮. 2.補充鋅、鎂、硒. 3.多做運動. 4.充足睡眠. 5.調整飲食. 7、出現男性更年期症狀要看哪一科？ 8、更多男性更年期相關問題. 男生有更年期嗎？
男士若受到更年期症狀困擾，醫生有機會考慮處方男性荷爾蒙補充劑作治療，以減低相關影響。 處方適量的男性荷爾蒙補充劑，通常在3至6星期後會有紓緩效果，並有下列作用： 改善性慾及勃起功能. 改善身體的肌肉與脂肪比例. 改善 骨質 密度. 改善 認知 能力. 但有 前列腺癌 患者、男性 乳癌 患者、患肝病人士及 心臟病 患者都不可使用此療法。 男性荷爾蒙治療只能在醫生指導下進行，自行服藥有機會引起嚴重的副作用，例如陽萎、不育等。 如何渡過男性更年期、改善症狀的方法. 如何渡過男人的更年期，相信是不少男性心目中的疑問。 衞生署曾表示，有些研究指出吸煙及高 膽固醇 水平，會增加男性更年期提早發生的風險，所以 戒煙 及控制膽固醇水平，是其中一個預防方法。
2021年4月13日 · 專家提醒，當大人男性出現類似更年期症狀，可藉由補充維生素B、鋅及定期運動、紓壓和充足睡眠等4方法，對抗男性更年期不適。 當前普遍的統計顯示，一般男性30歲以後睪固酮每年減少1%，根據國際男性老化研究醫學會（International Society for the Study of the Aging Male，ISSAM）的認定標準，40歲至70歲男性中，約莫30%會出現更年期的臨床症狀。 澳洲醫師沃克（Ross Walker）也坦言，對男性來說，種種生理不適都比不過勃起功能障礙更需要時間調適，這也是一提到男性更年期就很敏感的主要原因，或許這部分的改變更是引發更年期男性情緒波動、夜不成眠的部分壓力來源。
你可能也會想看. 男性竟然也有更年期嗎？ 研究數據估計， 國內年紀40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成 。 但是，很少男性會因察覺更年期到來而主動尋求改善協助，通常是前往求助關於 性功能障礙 或 其他毛病，才發現自己只是步入更年期。 一般醫學上所謂的更年期指的是，女性年紀50歲左右因卵巢功能無法發揮作用 (停經)，使其分泌荷爾蒙功能完全喪失，而引起熱潮紅、情緒暴躁、憂鬱等不適反應症狀。 而男性的男性荷爾蒙分泌，主要在年紀25歲~30歲是高峰，年紀30歲過後便會逐步慢慢下降，與女性不同，並非一瞬間完全消失，至多是男性荷爾蒙量低於水平 (睪固酮濃度指數標準為350 ng/dL以上)。 因此，男性更年期的說法，更精確來說，應該稱為 「男性荷爾蒙低下症」 。
