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男性荷爾蒙分泌高峰期，一般會出現在男性的 25～35 歲之間，通常 50 歲以後男性荷爾蒙分泌才會逐漸減少。 然而根據聯安健檢資料庫調查卻發現，每4位男人就有1位有睪固酮偏低的狀況，而造成男性睪固酮偏低的原因很多，但最主要還是受下列3大因素影響： 壓力太大. 由於現代人受到高壓社會的影響，容易導致男性荷爾蒙分泌提早減少。 近年來，亦發現有不少40歲、甚至30多歲的男性沒有顯著症狀，但檢查卻發現有男性荷爾蒙失衡的情形發生，長期下來容易影響事業表現，也會影響到自信心，甚至與另一半的關係。 脂肪過度囤積. 腹部脂肪的堆積，亦可能是加速「睪固酮」低下的重要原因。
程威銘說明，男性若擔心自己是否有男性荷爾蒙不足，可先透過亞當症狀群量表（Aging Males (ADAM) questionnaire）評估10個相關症狀，其中性功能障礙、性慾低下、勃起功能較不堅挺的與男性荷爾蒙關聯性最高，若出現一項與性功能障礙有關的症狀，就要懷疑是否為男性荷爾蒙問題。 其他症狀若有3項以上，也是需要注意的警訊。 更年期性生活易出現磨擦 男性暴躁憂鬱要注意. 除了藉由量表評估，伴侶的觀察與感受也是重要參考。 程威銘表示「老公行不行，往往太太最知道」另一半對男性的身體變化較容易察覺，而且男女同時進入更年期時，女性變得乾燥、情緒不佳，而男性性生活時容易軟、覺得疲倦，更易導致彼此磨擦或性生活困難。 「另一半能夠體貼男性的身體狀況很重要！
從中醫的角度來看，其男性如果是缺乏了荷爾蒙的話，則會導致其身體的五臟受到影響的。 所以，只有保持其荷爾蒙的分泌的正常或者是平衡，才能保證男性的身體的正常或者是健康。 下面小編就為你介紹幾種針對男性荷爾蒙分泌不足的食物。 男性荷爾蒙分泌不足怎麼辦. 1、動物內臟. 動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。 此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。 因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。 2、含精氨酸的食物. 精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。 此類食物有粘滑的特點如鱔於、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。 3、含鈣食物. 鈣離子能刺激精子成熟。
2023年9月19日 · 男性荷爾蒙分泌高峰期，一般會出現在男性的 25～35 歲之間，通常 50 歲以後男性荷爾蒙分泌才會逐漸減少。 然而根據聯安健檢資料庫調查卻發現，每4位男人就有1位有睪固酮偏低的狀況，而造成男性睪固酮偏低的原因很多，但最主要還是受下列3大因素影響： 壓力太大. 由於現代人受到高壓社會的影響，容易導致男性荷爾蒙分泌提早減少。...
2024年1月6日 · 男性荷爾蒙「睪固酮」會因年紀的增長下降，而性功能障礙、性慾降低就是其中困擾，只要調整作息、規律運動、正確的飲食等等增加睪固酮分泌，就能提升性能力，然而經常外食或因烹飪造成營養流失，此時就須要透過保健食品來攝取所需營養，此篇告訴你提升睪固酮改善性功能障礙保健食品。 睪固酮是什麼？ 睪固酮是最主要的男性荷爾蒙由男性的睪丸、女性的卵巢製造。 男性睪固酮通常在30至40歲之間開始下降，並以每年 1-3% 的速度繼續下降。 想知道更多睪固酮症狀、造成原因，請看： 男性更年期20種症狀 。 睪固酮降低會影響性慾嗎？
2022年1月14日 · 臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科程威銘醫師表示，男性荷爾蒙低下的徵兆並不典型，但可能影響日常生活，包括疲倦、做事提不起勁、性功能障礙、性慾降低等等。 程威銘醫師提醒，男性長期荷爾蒙不足，不僅會有性功能障礙問題，在步入中老年後容易導致骨質疏鬆、心臟病、中風、貧血等全身性疾病，嚴重者甚至會危及壽命長短。 如果擔心身體症狀與男性荷爾蒙有關，可及早詢求泌尿科醫師診斷釐清。 程威銘醫師表示，荷爾蒙降低其實是男性的必經之路，步入5、60歲後，荷爾蒙顯著下降，進入「男性更年期」時容易發生失眠、熱潮紅、脾氣暴躁等症狀。 糖尿病與慢性病問題也可能更難控制。 年長男性出現男性更年期問題時可至泌尿科就診，至於2、30歲男性，如果檢測發現荷爾蒙濃度明顯不足，也應及早接受正確治療。 肥胖男性更容易荷爾蒙不足？
2022年8月21日 · 缺乏睪固酮會引發男性更年期障礙. 隨著年齡增長會導致睪固酮分泌減少，一旦血液中睪固酮濃度過低，便會引發各種症狀，好發於40歲以上男性，故又稱男性更年期障礙，又稱男性荷爾蒙低下症 (hypogonadism)，會出現各種症狀，可分為3種範疇： 情緒控制：無力、疲勞、睡眠障礙、情緒不穩、憂鬱傾向. 生理機能：骨質疏鬆、肥胖、肌力減弱、毛髮變化、 血脂 或 血糖 不穩定。 性功能：性慾下降、勃起功能障礙。 （你也想知道： 脾氣壞性慾低！ 男人更年期的10個徵兆 ） 睪固酮補充：2大療法助穩定. 透過醫師評估後，確認患者睪固酮濃度缺乏，並出現明顯缺乏症狀，且經攝護腺檢查發現PSA（抗原）濃度正常時，醫師便會對協助開立睪固酮補充品治療。 主要又可分為食物治療以及藥物治療： 1.
卓孟德醫師說明，睪固酮對於男性而言，最主要有三個功能，在心智方面的表現為正向思考，在性功能方面則是會引起性慾，同時血液中的睪固酮，也有助於維持肌肉量以及骨骼密度，因此，睪固酮不足的患者會對身心健康，造成下列三種影響。 1.負面思考：以往決定事情A就是A、B就是B，到了4、50歲以後，男性荷爾蒙不足，想法變得猶豫不決，許多人會覺得家裡多了一個媽媽，就是因為正向思考這件事減少了。 2.影響性功能：以前覺得太太是最漂亮的女生，後來卻顯得清心寡慾，對太太「性」趣缺缺，就是因為男性勃起功能，以及性方面的表現，慢慢跟著變差。 3.肌肉量及骨質密度減少：肌肉量減少代謝率下降，一旦男性荷爾蒙分泌不足，即使和過去吃一樣的東西，為什麼以前不會胖，現在越吃越胖，就是因為代謝率下降。
男性荷爾蒙不足，又稱為「男性荷爾蒙低下症」或「男性更年期」。 常見的症狀包括：性慾降低、勃起功能障礙、缺乏活力、容易疲勞及打瞌睡、注意力不集中、情緒低落、焦躁不安、容易發脾氣、失眠、肥胖、肌肉鬆弛、骨質疏鬆、盜汗等等症狀。 有了以上的症狀，如果擔心罹患男性荷爾蒙不足，必須抽血檢查血清睪固酮，進一步確定診斷。 小於45歲的男性，最佳抽血檢查時間是早上8至9點 (最遲不要超過早上11點)，其他年齡則最好在下午2點以前抽血檢查。 因為男性血清睪固酮數值，會隨著下午與晚上的時間逐漸減低，因而造成數值偏差。 雖然男性荷爾蒙與性功能有關聯，但是同時有男性荷爾蒙不足與勃起功能障礙的病人，當補充男性荷爾蒙以後，大約35-40% 性功能會進步，而不是每一個人都會獲得改善。
睪固酮低下症（Low Testosterone / Late-onset hypogonadism），也稱為睪固酮低下症候群，是指男性體內睪固酮水平低於正常範圍的病症。 美國泌尿學協會 (AUA) 將低血液睾酮 (Low-T) 定義為低於 300 納克每分升 (ng/dL)。 因睪固酮低下通常出現在四十歲以上的男性，所以也被稱作 男性更年期 。 睪固酮低下有什麼症狀？ 性功能障礙： 包括性欲低下、勃起功能障礙、精液產量減少等。 體力和精力下降： 感到疲勞無力，尤其是體力活動後或者早上起床時、缺乏活力等。 情緒問題： 包括沮喪、 焦慮 、 抑鬱 、易怒、 失眠 、注意力不集中等。 肌肉和骨骼變化： 肌肉質量減少、 骨質疏鬆 等。
