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2023年9月19日 · 想要知道男性荷爾蒙失調後，會有哪些症狀嗎？ 又該如何維持男性荷爾蒙平衡？ 這次，就讓聯安醫師運用專業的角度教你簡單4大招，幫助男性荷爾蒙健康不失調！
想要知道男性荷爾蒙失調後，會有哪些症狀嗎？ 還是想了解該如何維持男性荷爾與該有的尊嚴？ 這次，就讓聯安醫師運用專業的角度教你簡單4大招，幫助男性荷爾蒙平衡不失調！
2024年8月19日 · 想要知道男性荷爾蒙失調後，會有哪些症狀嗎？ 又該如何維持男性荷爾蒙平衡？ 這次，就讓聯安醫師運用專業的角度教你簡單4大招，幫助男性荷爾蒙健康不失調！
2021年3月5日 · 掌握4招症狀改善秘訣. 如果您月經許久沒來，經期不順，肥胖、或開始出現更年期症狀，想要調整荷爾蒙的平衡，可以試試從以下4點做起： 1.保持腸道健康. 平常多多補充益生菌，以及攝取足夠的五穀雜糧和蔬果，以獲取每天25~35公克的膳食纖維，改善腸道環境，健康的腸道能幫助體內壞的雌激素排出體外. 2.讓肝臟保持正常解毒功能. 許多性荷爾蒙都在肝臟代謝，有些女性懷孕後期常常出現皮膚搔癢的症狀，就是肝臟解毒的功能下降，因此要多多補充抗氧化的食物，例如花椰菜、 洋蔥、大蒜、薑黃等等。
- 我們身體有所謂的內分泌系統，內分泌系統又包括卵巢、腎上腺、甲狀腺、胰臟細胞等。卵巢會製造女性荷爾蒙(又稱雌激素)，腎上腺會製造壓力荷爾蒙(又稱皮質醇 cortisol)，胰臟細胞會分泌胰島素，大家都是互相連結，密不可分，只要牽一髮就會動全「內分泌系統」的關係。
- 女性荷爾蒙失調症狀包含經期不順、經血過多、易水腫、脹氣、焦慮等症狀。其中最常見的一種失調又稱作「雌激素優勢」 (Estrogen dominance)，有可能是雌激素過多和黃體素正常，或者是雌激素偏低但黃體素更低2種情況。
- 分泌皮質醇需要經由我們的大腦經過 HPA axis 邊緣系統（下視丘－腦下垂體－腎上腺軸)的複雜過程發出指令，讓腎上腺產生皮質醇。如果有慢性壓力問題的人，久而久之，皮質醇就會慢慢分泌不出來，皮質醇降低，就會成為我們俗稱的「腎上腺疲勞」。腎上腺疲勞會有像容易累、難瘦身、嗜糖、嗜咖啡因和澱粉類的症狀。
2017年5月7日 · 男女「荷爾蒙失調」10大警訊. 體內「荷爾蒙」分泌異常，可能引起身體許多異常症狀。. （圖／達志／示意圖，以下同）. 文、圖／Donna營養師（陳怡錞）. 荷爾蒙是我們一生當中相當重要的夥伴，身體許多細胞間的訊息「溝通」都是需要靠荷爾蒙來進行 ...
男性荷爾蒙失調可能造成老化，憂鬱、疲倦、易怒、禿頭、性功能降低、變重。 嚴重時會擾亂新陳代謝，引發肥胖、糖尿病、心血管疾病等。 男性同胞不可不知。
2024年8月8日 · 男性荷爾蒙失調的4大症狀. 減重專科暨家醫科醫師楊智雯表示，在診間當中，每10位男性病患就有2-3位伴有男性荷爾蒙不足，身體長期內耗、發炎卻渾然不知，長久恐增加增加代謝症候群、肥胖、心血管疾病、情緒失調、骨質疏鬆、肌少症等多重健康風險。 楊智雯醫師指出，在現今社會中，爸爸們仍是許多家庭的經濟支柱。 為了工作，加班、應酬成為家常便飯，不健康的飲食造成胰島素阻抗增加，導致脂肪堆積，讓每個辛苦打拼的一家之主，還沒成為富爸爸，反而先成了「腹爸爸」。 而面對職場、經濟和家庭的壓力也造成男性荷爾蒙失衡，然而「因為不像女性有明顯的月經周期，男性常常忽視這些身體警訊」楊智雯醫師說。 楊智雯醫師分享1位35歲居酒屋老闆同時也是二寶爸的案例。
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