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睪固酮是男性的活力來源,掌握著生理內外表現與健康,不過醫師表示,男性約40歲時,睪固酮分泌會接近高峰,且會逐年下降1至2%。因此,若想改善睪固酮低下,建議除了依照醫師指示服用藥物治療外,還可透過飲食改善,像是可多攝取含優質蛋白質、膽固醇、DHEA、抗氧化物、鋅以及精氨酸等食物,來幫助男性荷爾蒙提升。
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