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1. 其他人也問了

   男人有更年期嗎?

   • 但是與女人有明顯的判斷依據（例如經期的停止）不同，男人的更年期是一種漸進式的、因賀爾蒙變化所伴隨的身體狀態轉變，許多人不知道男人也有更年期，面對一連串的身體與情緒變化，反而比女人更加不知所措，以下就來詳細介紹男人進入更年期的判斷指標、日常保健方法。

   男人老了脾氣更壞？9大症狀判斷、5大保養撇步，解決男性更年期困擾！

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   更年期會有什麼症狀?

   • 更年期一般發生在45-55歲前後，大約會持續3-5年，但我也有遇過患者經歷的時間比較久，超過5年，真的就比較辛苦了。 在更年期時因為女性賀爾蒙逐漸減少 ，會導致出現心情煩躁、夜間盜汗、頭暈、熱潮紅及失眠等諸多症狀。

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   更年期怎麼舒緩?

   • 從中醫觀點來看，更年期的症狀多為腎陰虧虛或兼肝氣鬱滯所導致，治療上以滋腎養陰、疏肝理氣為主，並會根據患者不同體質治療，幫助身體找到新的平衡。 而除了中醫治療外，今天我也來跟大家分享日常中舒緩更年期不適的三大方法。 【舒緩更年期不適】 一、穴位按摩改善不適： 平常可以多按能疏肝理氣的太衝穴、 安定情緒的神門穴。 二、精油香氛放鬆心情： 像是柑橘類、木質類和花類的精油都能幫助安定情緒、也能讓妳更好入睡。 尤其玫瑰、茉莉等花類精油對調節女性賀爾蒙有很大的幫助。 三、吃對食物更養生： 可以多攝取補腎的食物，像是黑芝麻、桑葚及核桃，另外像是白木耳、豬腳凍和阿膠也可以滋陰。 也要少吃刺激性、辛辣燥熱的食物。 我常比喻更年期就是賀爾蒙搭雲霄飛車，妳會覺得身體狀態和心情都一直起起伏伏、陰晴不定。

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2. mamaclub.com › learn › 泌尿科醫師深度解析「男性泌尿科醫師深度解析「男性更年期」的徵狀、主因以及療法 – ...

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   2019年6月17日 · 年過40歲，是否感覺憂鬱、無力、沒精神，甚至性慾降低、晨間勃起減少，卻又找不出原因，專家說：可能是男性更年期報到！造成男性更年期（睪固酮低下症hypogonadism）主要原因，是體內男性荷爾蒙-睪固酮分泌減少導致！

   • 作者: Kingnet國家網路醫藥

3. mamaclub.com › learn › 男性也有更年期？症狀較女性男性也有更年期？症狀較女性更慢更久！ – 媽媽經｜專屬於 ...

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   2021年3月11日 · 男性更年期跟女性更年期最大的不同是，症狀來得慢、停留久，可持續長達5-15年，不像女性更年期症狀來得快去得也快，許多男性及其家人因為不明瞭男性更年期的身心變化，而徒增許多怨懟。

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   2022年10月28日 · 容易憂鬱、煩悶、沮喪，情緒起伏大. 容易感到疲倦. 較無法集中精神、記憶力變差. 睡眠品質不佳，淺眠易醒. 肌肉、關節痠痛. 體重明顯上升. 熱潮紅、心悸. 多汗、盜汗、頻尿. 性慾降低、性功能障礙. 脾氣越變越差，啤酒肚越來越明顯，經常失眠或是不自主地不停冒汗，這些都是典型的男性更年期現象，另外，情緒的不穩定也是男性更年期常見的外顯現象，乍看或許和憂鬱症一類身心狀況類似，但關鍵的判斷方式，也可從前述的「體重明顯上升或明顯下降」去做觀察，一般來說，男性更年期經常伴隨的是體重上升，以及體脂肪的累積。 如果你符合以上症狀，超過三個以上，那麼你可能就已經進入男性更年期。 男性日常生活可透過以下5種方式保養，減低更年期不適： 充足而穩定的睡眠. 避免累積過多壓力. 維持規律運動習慣. 三餐飲食均衡.

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   2020年8月31日 · 在更年期時因為女性賀爾蒙逐漸減少 ，會導致出現心情煩躁、夜間盜汗、頭暈、熱潮紅及失眠等諸多症狀。 從中醫觀點來看，更年期的症狀多為腎陰虧虛或兼肝氣鬱滯所導致，治療上以滋腎養陰、疏肝理氣為主

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   2018年9月26日 · 更年期徵狀眾多，每個人都不太一樣 更年期症狀不見得全部會出現，有些婦女只有少數症狀或沒甚麼症狀，症狀持續一段時間後到停經時，許多症狀會獲得改善或消失不見。到了停經後就可以享受沒有月經及擔心懷孕的困擾。

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   2019年1月28日 · 陳菁徽醫師說明，由於部分女性進行結紮手術的年齡已接近更年期，容易發胖是更年期的症狀之一，與結紮並無關係。 結紮手術並無健保給付，手術費用依各家醫院不同，一般而言男性結紮約需自費約4000～8000元不等，女性結紮費用更高，約為男性的2倍。

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   mamaclub.com › learn › 更年期，也不要放棄綻放美麗

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   2018年5月10日 · 提到更年期你想到的是什麼? 熱潮紅、盜汗，肌肉痠痛，疲倦，陰道乾澀，性趣缺缺，老是睡不好？ 上述的確都是惱人的更年期症狀，但還有件事情也別忽略了， 妳的心情，是否依舊美麗？