男生更年期飲食 相關
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看留言討論. 作者\KingNet 國家網路醫藥 黃慧玫. 年過40歲，是否感覺憂鬱、無力、沒精神，甚至性慾降低、晨間勃起減少，卻又找不出原因，專家說：可能是男性更年期報到！ 造成男性更年期（睪固酮低下症hypogonadism）主要原因，是體內男性荷爾蒙-睪固酮分泌減少導致！ 一般而言，男性更年期的症狀從40歲到70歲左右都可能出現。 根據統計，在這個年紀區間中，約有三分之一的男性，因睪固酮濃度過低而出現更年期症狀，導致身心不適。 義大大昌醫院男性健康中心主任王起杰副教授指出，男性體內睪固酮濃度於15〜30歲左右達到高峰，之後開始以每年1至2%的速度緩慢下降；隨著年齡老化和慢性病等因素，分泌睪固酮的能力會逐步減弱，40歲以後，每年以2〜3%的速度下降，70歲後，更以每年5%快速下滑。
2022年10月28日 · 男性日常生活可透過以下5種方式保養，減低更年期不適： 充足而穩定的睡眠. 避免累積過多壓力. 維持規律運動習慣. 三餐飲食均衡. 吃富含男性荷爾蒙的食物. 維持健康的日常生活習慣，可大幅避免許多疾病以及身心理不適發生的可能，如果情況嚴重，還是有明顯不舒服的情況，甚至影響到日常作息，最好還是尋求醫師建議。 醫療上有透過診斷後，補充睪固酮的治療方式，但是其副作用和風險，依照患者的身體狀況而有差異，因此要經過醫師檢測評估，審慎用藥，才能有效控制或減緩不舒適的狀況。 推薦閱讀: 男人要注意！ 攝護腺癌3大特點：懶惰、貪財、怕死. 英國研究「藍色小藥丸」有543種副作用！ 男性竟出現聽力受損情況. 更年期 男性更年期 男人更年期 男性賀爾蒙 男性荷爾蒙低下.
2019年12月20日 · 一旦男性體內睪固酮出現快速下滑，將形成「荷爾蒙低下症」，令人最為擔心的是，除了會影響性功能，甚至會造成男性肥胖、肌肉鬆弛，以及其他心血管疾病等。所以，適度補充助「性」食物，有助減緩更年期症狀，更能讓男人更勇猛持久，以及擺脫中年肥。
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2021年3月11日 · 專欄作家 更新於 2021-03-11. 看留言討論. 作者\泌醫教父邱文祥. #什麼是男性更年期？. 男性賀爾蒙睪固酮不足造成的症狀，就是更年期。. 男性睪固酮的濃度，本來就會隨著年紀增長而越來越低，但是若低於生理需求時，就可能出現以下症狀： 肌肉質量減少、體毛 ...
2015年3月18日 · 男性更年期的症狀也可能以勃起功能障礙為表現，初期服用口服壯陽藥也可能會改善，但是可能會愈吃愈沒有效，因為口服壯陽藥就像是點火器，但是男性更年期缺乏的是荷爾蒙，就像是柴火，點了火起沒有柴燒，火也無法繼續燃燒。
2015年3月19日 · 看留言討論. 進入更年期後，不論男女都會面臨荷爾蒙內分泌失調的困擾。 中醫師指出，「心血不足」是更年期常見病灶，特別是對患有心血管疾病的年長者，建議多喝「百合蓮子湯」等藥膳茶飲，或是常按足「三陰交穴」，以緩解荷爾蒙不足症狀，對健康絕對有加分效果。 百合可補肝安神，蓮子滋補心脾、安眠，增強記憶緩解更年期症狀。 （攝影／張世傑） 台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，更年期並不是一種疾病，而是生命過程的一個階段，是一個進入老年期的過渡階段。 對女性而言，由於女性荷爾蒙減少及其他內分泌失調，導致生理及心理上的許多不適，例如熱潮紅、盜汗、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿等生理反應。 男女更年期大不同 常見心血不足.
2020年8月31日 · 作者\許淳彰中醫師. 前陣子有位媽媽來看診，說自己睡覺一直盜汗、經常頭暈又總是很疲憊，擔心該不會是身體出了什麼問題…其實會有這些症狀，有可能是更年期到了！. 更年期一般發生在45-55歲前後，大約會持續3-5年，但我也有遇過患者經歷的時間比較久 ...
