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22 小時前 · 六、散步曬太陽. 當你的身體恢復的差不多了,白天記得留一些時間出門散步曬太陽,太陽光能夠促使身體生產更多血清素,讓心情變好;尤其是早晨的陽光,還具備調節睡眠的功用。. 七、睡眠衛生習慣. 產後體內荷爾蒙有劇烈的變化,讓睡眠變得很困難,再加 ...
22 小時前 · vivian 回應 減肥飲食重在「減醣」!三週健康減重4公斤的食譜超詳細大公開 QQ小媽媽,只能無糖綠茶或黑咖啡了 回應日期 : 2024-01-26 QQ小媽媽 回應 減肥飲食重在「減醣」!三週健康減重4公斤的食譜超詳細大公開
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4 天前 · 平常可多吃些含有荷爾蒙的食物,如海鮮、蛤蜊、鮮蚵、牡蠣、蝦等食物,海鮮類含鋅量高,能增加性荷爾蒙並促進乳泡漲大,山藥、白木耳、紅棗、豬腳、雞爪等含有豐富膠質的食物,也是豐胸的最佳材料,能幫助胸部發育。 吳宛容中醫師分享,以枸杞3錢、生薑2片燉豬腳、煮魚湯、炒地瓜葉等,也是安全不傷身的豐胸料理,枸杞可養肝血滋腎陰,生薑和胃醒脾、促進代謝,搭配富含膠質的食材,有助於促使乳腺發達,達到豐胸美乳的功效。 ♦當歸燉烏骨雞. 材料:當歸3錢、烏骨雞1隻、鹽2小匙. 作法: 1.雞肉剁塊,汆燙撈起,放入當歸,以大火煮開,轉小火燉至雞肉熟爛,加鹽調味即可。 食養分析: 可以補益氣血,補腎調經,健全子宮機能,能刺激女性荷爾蒙增加胸部發育和大小。 ♦青木瓜燉豬腳.
4 天前 · vivian 回應 減肥飲食重在「減醣」!三週健康減重4公斤的食譜超詳細大公開 QQ小媽媽,只能無糖綠茶或黑咖啡了 回應日期 : 2024-01-26 QQ小媽媽 回應 減肥飲食重在「減醣」!三週健康減重4公斤的食譜超詳細大公開
22 小時前 · 癌症治療觀念新突破!未來癌症可能不僅只依靠切片檢查,隨著基因檢測技術進步,可揪出不常見於該器官、但可能發生在多種癌症的特定基因變異,達到癌症精準治療的最大效益。已廣泛運用於肺癌精準治療的次世代基因定序(NGS)檢測,健保給付將在今年5月上路,未來可望應用在其他罕見癌別
22 小時前 · 收藏文章 身為家庭主要照護者,近日因為家人頻繁進出醫院,奔波於醫院、家裡兩頭跑的狀況之下,幾乎都在醫院陪病的 […]