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2017年3月8日 · 一般來說下半身肥胖的女孩最粗壯的地方就在於屁股跟大腿根部。 所以， 只要穿上膝上的傘狀短裙，就能夠輕鬆把肥屁股肥大腿遮蓋掉啦！ 再穿同一款鞋的情況下，穿傘狀洋裝這張照片裡的腿，就比穿短褲的視覺上細了許多。 這樣一來，下半身肥胖的女孩就也能露腿囉！ 如果跟過膝的褲款比較也是一樣。 比起將腿包覆得紮紮實實的長褲，傘狀裙裡面就有很多空間可以把肥屁股肥大腿遮起來！ 所以如果妳是不敢露腿的下半身肥胖女孩，快去入手一條傘狀裙吧～ 補充：裙子絕對不能太短，畢竟我們沒什麼穿超短裙的本錢。 技巧二：短褲選擇不包肉寬口款式. 除了傘狀裙以外，粗腿女孩還是可以穿上短褲的。 因為我就是想穿啊！ 現在不穿更待何時呀～青春小鳥一去不回來內。 下半身肥胖的女孩選擇短褲只有一個原則，就是選擇「 寬口短褲 」。
2015年10月14日 · 那天晚上，我換上短褲、穿上球鞋，準備我長達三十年的慢跑計劃。 人因為夢想而強大，我這個跑它三十年的夢想第一步，是從台大男三舍跑到捷運公館站再跑回來，還記得第一天的第一步，就讓我腿軟氣喘跑回宿舍，從一樓到三樓像是劫後餘生。
- 深藍 — 熟男熟女才懂的魅力
- 米色 — 溫柔女孩不可或缺的顏色
- 顏色小配件，讓細節成為時尚焦點
不管什麼材質，總是能展現衣著品味的深藍，是熟男熟女都能放心選擇的基本色。 深藍×深藍的高雅質感，還能勾勒出動人輪廓（左圖） 我有一件一直找不到適合款式搭配的垂墜長裙，當我將它與和牛仔外套搭在一起後，意外的讓我非常滿意。 運用背心重疊穿搭的技巧，創造健康氣氛（右圖） 活用不同尺寸的U 領背心上下重疊，再搭配俐落長褲，就是成熟風情十足的造型。 混搭牛仔×針織，搭出柔媚的深藍造型（左圖） 將前面的衣服紮進褲腰內，就不會讓長版針織背心顯得太邋遢。微微露肩可以增添女人味，中和男孩氣質。 棉質長褲×亞麻材質上衣聯手打造新意（右圖） 上、下半身都要選擇UNIQLO 的產品時，如果還是選擇棉質×棉質的搭配方式，會讓人發現全身都是平價品牌。 這時，只要穿上亞麻材質的襯衫，就能讓穿搭變得時尚有型。
營造女人味和溫柔氣息，只有米色可以勝任！無論是柔和或俐落造型，都不能缺少它。 米＋黑是高雅造型的經典色彩組合（左圖） 只要以米色為主的造型，一定會給人留下優雅、成熟的印象。出席小孩的學校活動，很適合以米色為主要顏色進行搭配。 「全身都選米色」的造型令人放心！（右圖） 準備聽古典音樂會時的裝扮。將沒有強烈特色的服飾搭配成套後，就是最強的米色典雅造型。 選擇米色的UNIQLO 亞麻上衣，穿出質感（左圖） 我稱呼它為「溫和柔軟造型」。穿寬褲時，要把上衣鬆鬆的紮進腰際縮短上半身，令視覺均衡。 靠米色為正式造型營造出溫柔氣氛（右圖） 在露出雙臂的無袖襯衫外，披一件米色針織上衣，馬上就營造出柔和的形象。
披肩、包包、鞋子、指甲等，能讓眼睛一亮的細節，它們以什麼顏色登場，會讓造型更加分。 讓紅色芭蕾鞋成為視覺焦點（左圖） 為了讓正紅色芭蕾鞋更搶眼，我把腳踝露出來。再用深藍色和豹紋手拿包，穿出成熟風情。 以心愛的包包為核心，穿出成人魅力（右圖） 為了搭配STELLAR HOLLYWOOD這款等了好幾次追加才買到的包包。我選擇和黃色很相稱的墨綠色長褲，穿出成熟休閒韻味。 想在淑女風格裡加一點黑色時，別忘了用紅色提亮！（左圖） 我很喜歡將差異性大的物件混搭在一起，像是珍珠項鍊搭配人字拖鞋。而紅色的強烈存在感，就用小型的手拿包，營造出不過分搶眼的效果。 綠色、黑色、咖啡色，是能夠互相襯托的麻吉色（右圖） 亮綠色的開襟毛衣，是想利用簡約單品表達個人特色時，最適合的搭配方式。 hiroko 其他文章： 「...
2016年8月11日 · 天阿！ 一下子就從排骨男變成歐美健壯的肌肉男！ 看看那胸膛，是要多久的時間才能擁有？ 但有了 Funkybod，原來夢想這麼近。 產品特性. 強化肌肉線條，胸肌、肩膀、二頭肌、上臂三頭肌的線條清楚呈現！ 使用柔軟彈性材質，穿起來合身且舒適，樣式自然、不容易穿幫。 採用透氣材質，不易摩擦。 （95％人造絲；彈性蛋白5%） 有一般 T-shirt 款式和無袖款式。 三種顏色任君挑選。 時髦度 up！ 穿衣服不再鬆垮垮，讓你外表亮麗有型！ 自信度大增！ 吸引旁人羨慕的眼光，讓你瞬間感覺自己的魅力。 不必花大把金錢和時間上健身房，立即輕鬆擁有好身材。 共有白、灰、黑三款顏色。 雖說穿上這種速成肌肉內衣，多少會有點騙人的罪惡感，而且只要女伴一靠上來，馬上就洩氣了吧。
2020年12月18日 · 哈佛醫學院曾在一份報告中推薦了 5 種運動，其中就包含了凱格爾運動。. 不論男女，隨著年齡的增長，包括膀胱、小腸和直腸在內的這些肌肉可能開始變弱。. 加強這些肌肉，可以防止夜尿、漏尿等問題。. 想嘗試的話，可以參考這幾組動作來做 ...
2015年5月5日 · 穿上牛仔小短褲，配上長版上衣就是最方便、最時尚的夏天搭配法。 如果你可以找到長袖的短版上衣，會讓你的整體造情更有平衡感。 還有個小小建議，上半身的短版衣不要選太貼身的。 六、搭配鉛筆裙（Pencil Skirt） photo: Didi Ibarra Rake. 短版上衣搭配高腰鉛筆裙也很適合。 短版上衣和高腰鉛筆裙讓你全身只有肚子微微露出，這樣讓你有伸展台上的 model 感，也有一致性。
2022年2月14日 · 1.腳踝流. 圖片來源： 照護線上 提供. 首先我們先從腳踝練起。 踝關節的穩定可以增加身體平衡，減少跌倒，無論你想練硬舉或深蹲，都需要有更穩定的腳踝。 活動度肌筋膜訓練的第一步，就是站在椅子或牆壁旁，伸手扶著保持平衡，反覆練習墊腳尖→放下這樣的動作，身體保持筆直，墊腳尖時想像著整個身體往上拉，可以停留個幾秒鐘再放下。 圖片來源： 照護線上 提供. 接著左腳單腳站立，微微向外抬起右腳離開地面，用右腳踝順時針畫圈10次，再逆時針畫圈10次；再換腳練習腳踝順時針逆時針畫圈。 2.膝蓋流. 圖片來源： 照護線上 提供. 練完腳踝，我們來練習膝蓋。 膝蓋痛很常見，如果你目前還有膝蓋痛的問題，可以坐下練習以下的動作。 如果狀況可以，就站著練習。
