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2020年3月10日 · 1. 精緻碳水化合物&糖. Visit: https://www.instagram.com/p/B9jBx4dn_t3/ 根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！ 精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ risenshinediner. 24.6K followers. View profile. risenshinediner. 1,270 posts · 25K followers. View more on Instagram. 956 likes. Add a comment... 精緻澱粉包含白米飯、白麵包、餅乾等等，而含糖量高的蛋糕、飲料也建議盡量少碰！ 2.
2015年3月25日 · 大部分痘痘形成的部位較淺層，通常1~2天就能夠冒出頭來，但是 角質 代謝慢的人，痘痘容易在「深層」發炎，就形成了歹戲拖棚的內包悶痘。 Q2：我特別容易長這種痘子耶！ Why？ 主因是角質厚、代謝慢！ 如果妳是 油性肌 ，角質層也偏厚、偏硬，特別是代謝較緩慢的體質，痘痘就會容易以「悶痘」方式成形。 Q3：如何快又有效剷除悶痘？ 直接打痘痘針效果最快！ 詹育彰醫師表示，內包悶痘的治療時間較長，建議直接打「痘痘針」，將消炎成分打進深層發炎處，很快就能消了！ 但劑量拿捏不好也有產生凹疤、 痘疤 的風險。 延伸閱讀：夏天狂長痘痘？ 醫師親授「消除囊腫痘方法」5招立刻見效，多這步驟更不怕留痘疤. 悶痘形成4階段，擊退各有妙招！ 已經成形的悶痘，就要和它抗戰到底！ 不同時期的悶痘，也得用不同方式對抗才行！
2019年10月5日 · 相較於醫用A酸、果酸在保養品中很常見，像甘醇酸、檸檬酸等蔬果的酸類都可以叫做果酸，其中又以甘醇酸最常使用！ 甘醇酸分子小且是水溶性，可以滲透到肌膚深層表皮層、甚至接近淺層真皮層，但甘醇酸需要較高的濃度才能發揮功效，酸度較高、刺激性也較強，使用時建議特別注意濃度、避免肌膚無法承受。
2023年8月26日 · 使用A酸的副作用有哪些？ A酸最大副作用是使覺得皮膚變乾燥，這可能導致脫皮、緊繃感和不適。尤其是治療初期。但A酸副作用並非所有使用者都會出現，而且大多數副作用在治療後逐漸減輕或消失。 外用A酸副作用： 可能引起局部的乾燥、紅腫、脫皮等輕微
2023年8月24日 · 第三代外用A酸在治療痘痘和粉刺問題的效果相當於前兩代，最大的優點是相當溫和，A酸濃度最低，相較於前兩代較少引起皮膚刺激，副作用也減少，肌膚使用起來可以適應更快速。 「Differin 痘膚潤」、「ADAPHALEN 愛達膚利」、「ACURE GEL 愛可凝膠」。 三代A酸藥膏各自有其特點和優勢，但治療上並不是第三代一定比第一代好，還是要視每個人的症狀和肌膚反應來使用。 使用前應向專業醫師咨詢，聽從建議選擇適合自己皮膚狀況的藥膏，以確保治療效果和安全性。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 延伸閱讀：A酸是什麼？ 口服A酸的5大功效＆正確吃法、禁忌與副作用. 外用擦A酸（A酸藥膏）的作用機制. 【外用擦A酸（A酸藥膏）的作用機制】
2023年10月13日 · 「早C晚A」保養話題持續延燒！究竟A醇濃度該怎麼挑？是否適合敏感肌、乾肌？一定會有副作用嗎？這篇一併解答，文末更盤點dcard、ptt網友推薦適合新手的A醇，包含DR.WU、寶拉珍選、理膚寶水、達特醫等
2023年11月5日 · 特別要注意的是，維他命C攝取不足，可能導致免疫系統功能下降，和其他疾病的風險，還可能導致疲勞、虛弱感和貧血，也可能讓皮膚乾燥、容易受損和早衰。 維他命C的6大功效. 維他命C功效1：提高免疫力. 維他命C對免疫系統有助益，是因為維他命C有助增加白血球的數量和活性，而白血球是身體主要的免疫防禦工具。 此外維他命C也有助於產生抗體，提高身體對病毒的抵抗力。 圖片來源：tvN《機智醫生生活2》 維他命C功效2：抗氧化. 維他命C是一種強效的抗氧化劑，它能夠中和由新陳代謝和外部因素（如：空氣污染、紫外線照射）產生的自由基。 抗氧化劑有助於保護細胞，免受氧化損害，從而減少慢性疾病的風險。 維他命C功效3：促進膠原蛋白生成. 膠原蛋白是一種結構性蛋白質，對於皮膚、骨骼、關節和血管的健康至關重要。
