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2024年1月5日 · 「防曬」絕對是皮秒、蜂巢雷射術後保養最重要環節！ 打完雷射的頭3~5天，肌膚處於敏感期，可能連使用洗面乳、卸妝品，肌膚都會刺痛感，因此這時候比較建議戴帽子、口罩等「物理性防曬」，一周後便可擦防曬乳、並須定期補擦，才能做到確實防曬。 皮秒、蜂巢雷射保養Q&A7.可以洗臉嗎？ 皮秒、蜂巢雷射後不論是否有傷口，剛打完的頭3~5天都建議以「生理食鹽水、煮過的水、淨水器濾過的水」來洗臉，能最大程度減低洗面乳、卸妝品、搓揉動作對肌膚造成的刺激。 建議面紙沾取「生理食鹽水、煮過的水、淨水器濾過的水」後，輕柔「點壓」全臉即可，把刺激度降到最低。 圖片來源：IG ＠celimax.korea. 皮秒、蜂巢雷射保養Q&A8.打完雷射後，除了防曬，還有什麼是容易被忽略的？ 膚溫升高！
- Letisha
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- 雷射術後保養推薦：理膚寶水 B5+全面修復霜。從嬰幼兒到大人都可用的B5霜升級啦！全新添加專利益生精粹，平衡肌膚微生態，更搭配高濃度5%的維生素原B5及積雪草葉萃取，有助舒緩肌膚乾癢與泛紅，且從身體到臉通通都可用，更有網友分享：「整個厚敷臉變超嫩」、「每次打完雷射都靠它」！
- 雷射術後保養推薦：雅漾 再生修護霜+想再更保濕，那必須試試雅漾！採用具有保護性的「敷料效果」質地，有助於修復受刺激的肌膚，透過厚敷、薄擦都能感受到肌膚被修護爽完整的包覆住，安全感倍增！
- 雷射術後保養推薦：DMS德妍思 角質層修護基礎乳中性型。來自德國的敏感肌指定品牌！特別針對針對乾燥、脫屑與醫美療程術後所設計的配方，不僅保濕，更能使恢復速度加快！
- 雷射術後保養推薦：霓淨思 積雪草B5密集護理霜。混合肌大推的雷射術後保養！質地上更為宜人，延展性高且吸收速度快，使用後肌膚保濕有感，膚觸變得滑嫩！更添加95%高純度積雪草苷，有效舒緩泛紅搔癢，以及高濃度維他命原B5，深度潤澤、增加彈力，做日常或急救保養都非常適合。
2021年3月16日 · 31,056 likes. Add a comment... Q：怎麼改善便秘？ 要創造良好的腸道環境，讓便便順暢排出，有三個很關鍵的要素必須留意，「足夠水量、膳食纖維、好的油脂」。 便秘改善關鍵1：多喝水. 多喝水不單單是改善便秘，其實也能無形中增加飽足感，巧妙減少我們的進食量。 每天的基本喝水建議量，是將自己的體重乘以30（單位cc.），譬如說50公斤的女生，一天至少就要喝1500cc以上的白開水才足夠。 當然這不能是一口氣喝完1500cc（對便秘幫助效果不大），而是要分時段，慢慢的慢慢的喝足水量。 既然要喝水瘦，我們也可以多留意「起床的第一口飲品」，要選擇溫開水而非咖啡或飲料。 因為它不單單是補充水分，還能幫助刺激腸胃蠕動，濕潤腸道、防止不順暢。 jessica.syj.
- 「青蛙趴」是什麼？
- 「青蛙趴」有什麼好處？為何可以改善假跨寬？
- 「青蛙趴」正確姿勢解析
- ↓「青蛙趴」影片教學，快速找到正確位置跟練
「青蛙趴」（Frog pose）其實是由芭蕾舞入門動作演變而來，因為撐地的姿勢很像青蛙的腿，因此有了「青蛙趴」的別稱，透過這個動作可以訓練髖關節靈活度，所以備受健身、瑜伽教練喜愛，現在更成了各大女團睡前必練的瑜伽式。 圖片來源：theyogacollective.com
學會「青蛙趴」可以帶來各種好處，其中最顯而易見的優點，就是可以改善因為久坐、姿勢不良，導致大腿根部肉肉凸出，形成超顯腿短的「假胯寬」，還能減緩骨盆前傾和Ｏ型腿問題，告別惱人的梨形身材！ 圖片來源：小紅書＠💓～刘小艳～ 圖片來源：小紅書＠hogungun
青蛙趴動作雖然看似，卻有許多小細節容易忽略！首先讓身體進入俯臥狀態、雙手肘跪地、雙膝跪地，並開胯，維持動作1~2分鐘。 圖片來源：小紅書＠热汗瑜伽 要特別注意的是腰不能向下凹陷、髖部不能超過膝蓋，如果超過膝蓋就要把屁股回推，讓髖與膝蓋平行，另外還有腳趾尖一定向外打開、不能內縮哦～ 圖片來源：小紅書＠热汗瑜伽
第一次挑戰「青蛙趴」建議大家可以看著以下影片跟練，找到「青蛙趴」正確位置後，可以搭配呼吸，將身體向前推，再回到起始位置，循序漸進地練習開髖運動，改善假胯寬、視覺鏟肉的效果會更顯著，尤其也很適合在睡前時練習，開開筋骨、放鬆身心靈，更好入眠！ 延伸閱讀：肩一開就顯瘦！日教練「瘦肩膀運動」每天10分鐘甩肉，雕塑優美天鵝頸、性感鎖骨 延伸閱讀：帕梅拉10分鐘瘦腿運動！深蹲、橋式超燃脂，初學者1個月告別蘿蔔腿 延伸閱讀：一周甩肉5KG！10分鐘居家瘦腰運動，皮拉提斯、捲腹，練出女團同款A4小蠻腰
- Celine Lin
2024年2月22日 · IPSA流金水姊妹瓶「黑金水」來了！還記得BEAUTY去年底受邀前往日本東京參加「IPSA全新重磅級新品國際記者會」嗎？終於等到IPSA黑金水在台灣上市啦～以下就來分享BEAUTY編搶先體驗得出的5大亮點，可說是BEAUTY編用過最舒服的抗老產品了，趕緊往下看！
- Letisha
2018年12月24日 · Aesop 廁後點滴100ml，＄850. 文青風保養品牌Aesop不只保養品很夯，一些居家用品更是默默熱銷，像是這款廁後點滴有別於其他市售的廁所芳香劑，只要在上完廁所沖水之後，滴幾滴至馬桶中，精油會覆蓋難聞異味，馬上變成清新的柑橘芳香，整個廁所彷彿就變成了 ...
2023年9月21日 · 1、腦袋沉重、容易累及犯睏。 2、四肢沉重痠痛、下肢水腫、全身無力. 3、舌頭兩側有齒印、舌苔又白又厚. 4、腸胃悶脹、食慾不佳. 5、大便濕軟不成條狀，且沾附馬通沖不掉. 6、皮膚易搔癢、濕疹發作. 7、女性私密處分泌物變多. 8、喉嚨總感覺卡卡的有痰. 醫師提醒，每個人身體狀況不同，上面的症狀只是簡單的初步自我評估，建議還是可以找專業中醫師進行診斷及調理唷。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 體內濕氣堆積原因. 吳明倉醫師表示： 「當身體有濕氣時，就代表體內水分代謝不佳！ 」 濕氣一般分外濕、內濕。 「外濕」 多由於所處環境潮濕，或是常淋雨碰水所導致；而 「內濕」 主要因脾臟功能無法正常運作，導致身體水分累積過多。
