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2022年6月26日 · 營養師余朱青在臉書粉專介紹，痛風就是體內尿酸過多，進而導致的關節疼痛、腎臟代謝等問題，痛起來常常讓人難以忍受，但平時只要多注意飲食，就可以幫助遠離痛風，其中5樣地雷食物，包含內臟、紅肉、海鮮、酒精和含糖飲料，都需要酌量食用，同時也要注意減少攝取高普林的食物，以及避免影響尿酸排出。...
2024年1月19日 · 高敏敏表示，為避免痛風發作，飲食有6個重點需要注意，首先可以改喝低脂牛奶，因為牛奶中的蛋白質可促進尿酸代謝；第二個是攝取蔬果、全榖雜糧等天然食材；第三是要補充植物性蛋白，像是豆腐、豆漿等，取代高普林的動物性蛋白；然後要選擇好油；並喝足量的水，每人每天應喝2500到3000毫升；最後則是可以學習地中海飲食，營養均衡更健康。...
2021年10月4日 · 痛風在臨床上指的是一種極度疼痛的關節炎，是因體內的普林代謝異常，導致高尿酸血症，而使尿酸鈉鹽沈積在關節腔內，造成關節腫脹和變形。 讓患者驚恐的是，急性痛風經常在半夜突然發作，疼痛的感覺椎心刺骨，有超過半數的病人首次發作的部位在腳大拇指第一關節處。 痛風原因也可分先天性與後天因素。 原發性患者主要是遺傳特異性體質，造成尿酸過度生成，或腎臟對尿酸排泄減少。...
2021年1月15日 · 廖營養師叮嚀，多喝水也是預防痛風的一大關鍵，尤其一定要經常補充水分、促進身體代謝將尿酸排出體外，就有助於降低痛風發作的可能！ （編輯梁惠明） 文章來源： 本文由《健談》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章. 痛風的中醫治療與保健 急性和慢性期有別. 痛風注意！ 哪些是高普林食物 比你想得多. 癌患吃菇類會滋養癌細胞？ 專家這麼說. # 健談 # 痛風 #...
2022年7月6日 · 中時新聞網. 賈恩祺. 營養師余朱青指出，芹菜、冬瓜、苦瓜和玉米對緩解痛風有幫助。 (示意圖/達志影像) 字級設定： 小 中 大 特. 痛風是一種極度疼痛的關節炎，一旦發作起來，就會讓人痛不欲生，連碰都不能碰，就連吹風都難以忍受。 營養師余朱青在 臉書粉專...
2021年7月29日 · 滴魚精、滴雞精會引發痛風嗎？ 營養師推薦適合族群。 (示意圖/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特. 幾年的滴雞精市場大開，各種滴雞精如雨後春筍般冒出來，而跟著滴雞精的養生保健趨勢，滴魚精也隨之興起，到底滴魚精有什麼營養價值和功效呢？ 在這篇專欄中，營養師將分析滴魚精的魚種、營養價值與功效，還有哪些族群適合補充滴魚精！ 滴魚精的魚種有哪些？...
2021年1月31日 · 中時新聞網. 江昱蓁. 維持理想BMI、戒酒、避免使用利尿劑、採取得舒飲食，可降低痛風罹患率達69%。 (達志影像/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特. 為評估改變防胖等危險因素，對於罹患痛風機率的具體影響，波士頓醫療團隊針對近4.5萬名無痛風病史的男性參與者，展開長達26年的追蹤性研究。 結果發現，維持身體質量指數...
