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3招應急處理方式，幫你舒緩疼痛感. 痛風 發作時，不但會令人措手不及，更會在關節處（例如：腳趾大拇指的第一關節）產生明顯的紅腫疼痛感，要是發生在半夜，手邊沒有醫生開立的痛風藥物，又沒辦法得到立即的治療，真的是會讓人痛到徹夜難眠。 以下 Taizaku 君整理了3招舒緩痛風疼痛的應急處理方式，提供大家參考： 痛風如何緩解1：冰敷. 當疼痛發生時，可以利用塑膠袋裝入適量冰塊，將袋子綁緊後利用毛巾包裹住並輕輕地敷在疼痛部位上。 冰塊的溫度可以暫時舒緩因為發炎引起的不適感，但切記不要使用冰塊重壓，以免造成疼痛惡化，冰敷時間也不宜過長，每次冰敷不宜超過10分鐘，以避免肌膚凍傷。 痛風如何緩解2：墊高／高舉疼痛部位.
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當身體罹患高尿酸血症，才會引發痛風症狀，由於血液中的尿酸濃度增加，過量的尿酸在關節中形成結晶，白血球為了抵抗外來物，攻擊尿酸結晶產生紅腫、發炎等過度免疫反應，這就是痛風發作現象。即使白血球停止反應，使患者不感到疼痛，尿酸結晶一旦再次集結在關結處，痛風也會再度復發。 痛風常發生在半夜，由於睡眠時沒有水分補充，又或者因為溫度較低，血液的尿酸溶解量降低，讓患者從睡夢中痛到驚醒。
痛風主要發生在末梢肢體的關節處，由於這些地方的血液循環較差，使尿酸容易在此結晶沉積。通常第一次發生痛風的部位，大多在腳掌大拇指的第一個關節處，隨著時間一久，便會同時在手指關節、手指甲、手腕、手肘、膝蓋關節、腳跟、腳踝、腳背、腳指等部位發作。
1.喜愛吃內臟、海鮮的人
經由食物分解普林所產生的尿酸佔人體 1 天生成量的 20 %，大部分的內臟與海鮮都富含普林，平時嗜吃動物內臟跟海鮮容易讓體內尿酸含量增加，提高痛風發作機率。
2.過度節食不吃東西的人
三餐應均衡飲食，保持身體營養充足，才不會因為缺乏營養而影響代謝功能，導致尿酸排出受到阻礙。
3.工作壓力大的人
人因為工作壓力大所導致高度緊張的精神狀態，將造成內分泌功能異常，使尿酸生成量增加，讓人出現高尿酸血症，進而提高痛風發生的可能性。
要降低痛風發作機率，平時則需著重降低尿酸值，在痛風高峰期過後，應依照專業醫師指示，長期服用抑制尿酸生成藥或促進尿酸排泄藥，控制體內尿酸量，讓尿酸值逐漸回到正常值，減少痛風發作機率。 常見的降尿酸藥物分別為：
1.吃豆製品會引發痛風嗎？
豆製品的確含有較高的普林含量，但國外研究已證實植物性普林不會影響人體內的尿酸含量，因此平時可以適量補充，若不幸遇到痛風時再暫時避免即可。
2.痛風會遺傳嗎？
約 10~25% 的痛風患者發病原因與遺傳基因有關，由於先天HPRT基因突變無法生成尿酸代謝酵素，使身體失去正常排出尿酸的功能，若直系親屬有痛風病史，那麼自身發生痛風的機率是一般人的2倍。
3.痛風會好嗎？
痛風可以根治，主要透過藥物控制、生活習慣改變、飲食調整的方式，改善高尿酸血症，便能找回健康身體，跟痛風說掰掰。
痛風患者除了按照醫師指示服用降尿酸藥，也可以在平日保養攝取含「解晶代謝科技」成分，「解晶代謝科技」是日本針對痛風最新研發的降尿酸專利成分，能活化人體中控管尿酸的兩種酵素：「HPRT酵素」以及「LDH酵素」，調節生成尿酸的源頭並促進尿酸代謝，通過全球9項臨床人體試驗證實，可有感地控制體內尿酸數值。 若想更瞭解尿酸，歡迎參閱痛風百科介紹的《認識尿酸值，3高症狀之外，不可忽視的第4種身體健康指標》。
今天就讓 Taizaku 君帶你瞭解痛風治療的方式，從痛風發作的 3 個常見階段一一介紹，同時推薦一款新的痛風保健品，搭配良好日常習慣的養成，幫助降低體內的尿酸值，減少痛風發作的機會。
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如何預防痛風發作?
痛風怎麼辦?
痛風要吃什麼藥?
痛風石怎麼處理?
- 痛風症狀初期－高尿酸血症。痛風初期無明顯症狀可以觀察，只能透過醫院檢查身體是否擁有高尿酸血症（Asymptomatic Hyperuricemia）。
- 痛風症狀高峰期－急性痛風性關節炎。痛風發作又稱急性痛風關節炎，身體四肢的單一末端關節會出現紅腫熱痛、幾乎無法活動的情形，容易在午夜或清晨的時候發生急性痛風反應，症狀從數天到好幾個禮拜都有可能，此時需要藉由如秋水仙素、類固醇等藥物治療，減緩疼痛感、降低體內尿酸含量。
- 痛風症狀靜止期－不發作間歇期。在痛風發作高峰期結束後，關節疼痛感消失，身體恢復正常狀態直到下一次痛風再發作，醫學界將這段時間稱為不發作間歇期。根據統計，有 6 成患者會在一年內復發，高達 9 成的患者會在兩年內復發，但也會有痛風患者在首次發作後的 10 年內沒有再出現痛風症狀，建議你尋求專業醫生協助，依照醫生指示定期服用改善尿酸過高的藥物。
- 痛風症狀慢性期－痛風石關節炎。若是高尿酸血症與痛風長期沒有治療改善，且身體已發生過數次急性痛風關節炎，容易讓尿酸結晶堆積在泌尿道、腎臟、肌腱、骨頭關節等構造，形成痛風石。
完整解析秋水仙功效、副作用及服用方式. 秋水仙素是許多痛風患者熟悉的藥物，在痛風發作時吞 2 顆能迅速止痛。. 但你瞭解秋水仙素是什麼嗎？. 接下來就由 Tazaku 君帶你認識秋水仙素，講解功效、副作用及服用方式，讓你對這款痛風特效藥有更深的認識 ...
1.適量攝取蛋白質. 保持蛋白質適量攝取，避免蛋白質排擠尿酸代謝，增加體內尿酸濃度。 2.減少油脂攝取. 大量油脂囤積體內，會抑制尿酸排泄，進而促使痛風發作機率增加。 3.保持均衡飲食. 三餐攝取均衡營養，保持五穀雜糧、蔬果類、蛋豆魚肉類的 2 ： 2 ： 1 攝取比例。 4.保持每日飲水2000c.c. 每天保持飲水至少2000c.c.以上，可幫助身體排泄尿酸，並預防腎結石。 5.適量攝取豆製品. 豆製品雖屬於高普林含量的食物，但經研究證實植物性普林不會提升體內的尿酸濃度，因此平時可以適量攝取，獲得優良蛋白質。 想深入瞭解痛風發作後該怎麼調整飲食，可以參考： 降尿酸飲食怎麼吃？
除了關節處的徵兆，許多人最常忽略的就是家族病史。 若家族當中有人曾經痛風發作過，就需要特別留意自己的生活習慣。 注意體重維持，避免高普林食物的攝取，必要時可以進行健康檢查，詢問醫師的專業意見。 痛風前兆症狀不是老年專利，出現症狀就該檢查. 年輕人往往容易對痛風掉以輕心，認為那是中老年人才會發生的症狀，但其實近年來有許多年輕人都出現痛風症狀，衛福部更曾分享過一件 痛風案例 ，年僅16歲的高中生，因為平時嗜甜食又缺乏運動，在一次大魚大肉後就造成急性痛風發作。 由此可見，痛風發作並不是根據年紀，而是高尿酸與不良的生活習慣。
