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2022年2月10日 · 控制痛風的11項食物，建議攝取水、牛奶、咖啡、柑橘、植物性蛋白、櫻桃；不建議攝取啤酒、白酒、蘇打水、內臟、某部分海鮮)1、充足的水分. 每天至少喝8杯非酒精飲料，白開水最好。 如果有眩暈情形，要提高水的攝取量，增加到每天16杯。 水可以幫助尿酸排泄，避免沉積。 2、不喝啤酒. 啤酒中的普林含量很高，在體內會轉化成尿酸。...
2022年8月23日 · 近來許多研究和醫師都發現，高普林食物並不是引起健康人罹患高尿酸血症或痛風的主因，舉例來說，含糖飲料雖然低普林但卻與痛風呈現正相關。 台灣水果相當甜，加上現代人人手一杯手搖飲，其實裡頭的果糖若攝取太多，會妨礙正常尿酸排出的過程，進而引發痛風。 （圖／資料照）...
2022年4月7日 · 國家網路醫藥整理美國關節炎基金會列出購物清單作為選擇食物的指南，達到改善整體健康、降低尿酸並降低痛風發作的機率。 當體內過多的尿酸積聚，並結晶沉積在關節中時，就會發生痛風。 尿酸增加，或腎臟無法完全將尿酸從體內清除。 4類增加尿酸並導致痛風發作的食物或藥物，包括： 1、貝類、肉汁、紅肉、湯和內臟肉（如肝臟）富含嘌呤。 2、酒精過量。 3、含糖飲料和果糖含量高的食物。...
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2022年3月6日 · 台視新聞網. 2022年3月6日 · 3 分鐘 (閱讀時間) 痛風的發生是因體內的普林代謝異常，導致高尿酸血症，而使尿酸鈉鹽沈積在關節腔內，造成關節腫脹和變形。 大部分的成因與飲食習慣有關係！ 如何注意飲食中的細節呢？ 美國關節炎基金會列出11項，什麼食物可以吃和避免吃什麼食物，作為控制痛風的建議。 尿酸值維持在6 mg/dl以下有助於降低痛風發作的機會....
2023年10月19日 · 另外，也會發生於耳輪，但不常見。 痛風石可能造成關節變形、潰瘍、甚至引發感染。 痛風相關症狀。 痛風飲食禁忌？ 痛風患者除了配合藥物治療並注意生活型態之外，飲食也要有足夠的營養，不能暴飲暴食。 要減少食用富含普林的食物，如內臟類、部分水產類（如牡蠣、干貝、蛤蜊、白鯧魚、鰱魚）、肉汁、肉湯等。...
2022年10月12日 · 2022年10月12日. 作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/關節炎基金會. 痛風是尿酸結晶沈積在關節、滑囊液、軟組織或其他組織的疾病，已經證實補充某些食物可以避免身體發炎、降低尿酸且增強免疫系統。 關節炎基金會推薦8個好物，讓你緩解痛風帶來的不適感！ 1、攝取好的脂肪： Omega-3不飽和脂肪酸，包括二十碳五烯酸 (EPA)、二十二碳六烯酸...
2023年8月14日 · 多吃蔬果，因為有些蔬果，像是洋蔥、蘋果，含有山奈酚，可以降低尿酸。 櫻桃，因含有花青素，有抗發炎的功能，所以也能防止痛風發生。 牛奶具有促進尿酸排泄的效果。 攝取維生素C，可以降低尿酸的數值，藉此降低痛風發作機會。 運動後，水分劇烈流失，如果不補充水分，會導致尿酸濃度過高，所以運動後補充水分，也是降低痛風發生的方法。 痛風治療. 食藥署...
