搜尋結果
2023年6月29日 · 少吃這些. 高鹽食物：長期高鹽飲食增加身體氧化壓力，並導致血壓升高，容易有心血管疾病發生，所以飲食不要貪重口味，也不要常常吃杯麵、洋芋片等高鹽食物； 高脂飲食：高脂飲食會造成體重增加與肥胖，增加焦慮問題，建議食物少油炸，以蒸煮炒烤等其他烹調方式代替； 精製糖：過多精緻糖會增加脂肪堆積及發炎，也會影響血糖波動，促進焦慮行為。 本文經 臉書粉專 《好食課》 授權報導. 延伸閱讀. 3C世代狂虐眼 眼科醫揭選眼藥水3關鍵. 糖尿病足病變盲點曝光！ 穿錯鞋竟成元凶 專家揭秘選鞋「關鍵」 本文由《每日健康》授權提供. 【重點消息】話題時事不漏接！ 點我加TVBS新聞LINE好友.
2023年6月19日 · 提倡健康飲食型態、各種減肥方法的相關文章種類繁多，如何挑選適合自己身體情況的節食方式也是一門學問；肝膽腸胃科王威迪醫師分享，自己曾經接診過一名嘗試「168斷食」的病患，在短短的3個月內就發現嚴重的胃潰瘍、發炎症狀，仔細詢問後才發現，原來病患是踩中了「暴飲暴食」、「不忌口」等2大禁忌。 斷食誤踩禁忌反而會對胃部造成傷害。 （示意圖／Shutterstock達志影像） 王威迪醫師在節目 《醫師好辣》 中分享，該名病患才35歲，因為工作關係而調整作息，由於就寢時間較晚，因此慢慢養成「起床後直接吃午餐」的習慣，並心血來潮身體力行的嘗試許多人推崇的「168斷食法」；不料才執行了168斷食不到3個月的時間內，就因為嚴重的胃部不適症狀緊急就醫，經過照胃鏡才發現嚴重的潰瘍及發炎情況。
