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2023年6月19日 · 「暴飲暴食與不忌口是絕對的禁忌」，王威迪醫師詢問個案後才知道，原來個案儘管在嘗試168斷食，但鍾愛高油高鹽食物、從不忌口的他甚至「一定要加一杯含糖飲料」，甚至會因為認為少吃一餐，所以午餐都會吃到將近2倍的份量，導致胃部負擔過重，加上澱粉類食物、含糖飲料過度刺激胃酸分泌，才對胃部造成嚴重傷害。 斷食法的選擇因人而異，務必斟酌自身狀況。 （示意圖／Shutterstock達志影像） 另外王威迪醫師也表示，「運動量大者」、「糖尿病控制不佳者」及「飲食不忌口者」都不建議嘗試斷食法。 否則不僅達不到「瘦身」的終極目標，反而會對健康造成嚴重危害，千萬不可輕忽。 【重點消息】話題時事不漏接！ 點我加TVBS新聞LINE好友. 許瑋甯短髮新造型亮相 分享維持體態祕訣！
2023年6月29日 · 少吃這些. 高鹽食物：長期高鹽飲食增加身體氧化壓力，並導致血壓升高，容易有心血管疾病發生，所以飲食不要貪重口味，也不要常常吃杯麵、洋芋片等高鹽食物； 高脂飲食：高脂飲食會造成體重增加與肥胖，增加焦慮問題，建議食物少油炸，以蒸煮炒烤等其他烹調方式代替； 精製糖：過多精緻糖會增加脂肪堆積及發炎，也會影響血糖波動，促進焦慮行為。 本文經 臉書粉專 《好食課》 授權報導. 延伸閱讀. 3C世代狂虐眼 眼科醫揭選眼藥水3關鍵. 糖尿病足病變盲點曝光！ 穿錯鞋竟成元凶 專家揭秘選鞋「關鍵」 本文由《每日健康》授權提供. 【重點消息】話題時事不漏接！ 點我加TVBS新聞LINE好友.
2023年6月19日 · 中. 大. 端午節避免前往山區森林。 （示意圖／shutterstock達志影像） 端午連假馬上要到了，不少人已經準備好出遊返鄉，不過開心團聚之際也別忘了留意安全，星座塔羅專家 小孟老師 就提醒6月22日端午節為「五毒日」，有7大禁忌不可不注意，其中像是端午避免探病、不要行房、別送整串肉粽，背後都有特殊涵意，誤觸恐怕惹禍上身。 1.端午忌去醫院探病，陰氣重之地： 先秦時代認為農曆五月（國曆六月）是毒月，因此稱為農曆「五」月也為「五」毒月，對應目前新冠疫情也是病「毒」。 因此特別要小心疫情，要勤洗手忌群聚，除非真的生病，不然不要去醫院、探病、殯儀館或潮濕的地方。 端午當日避免行房。 （示意圖／shutterstock達志影像） 2.禁慾不要行房：
