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痛風飲食的原則是應盡量避免食用嘌呤含量較高的食物，包括酒類、海產貝殼類、動物內臟像是肝（如豬膶）、腎（如豬腰、雞腎、鴨腎）、腦（如魚頭）、心臟、肺、胰（如豬橫脷）、腸（如豬肚、豬大腸）等。. 高糖分飲品如汽水、果汁等，亦有機會誘發 ...
2024年4月19日 · 預防痛風5大飲食原則 1）少吃高嘌呤食物 要減少食用高嘌呤食物，如烹煮的肉汁、海鮮（特別是貝殼類海產）及內臟、酒精、酵母粉或雞精等。2）維持理想體重 維持理想體重，把身體質量指數（BMI）維持在18.5至24之間，能降低患13種癌症風險，並延長壽命及促進健康，但在痛風急性發作期不宜減重。
享受完海陸大餐，身體各處關節便開始隱隱脹痛，原來是食物中的普林在作祟，讓體內尿酸值飆高，引發痛風性關節炎。平時該怎麼吃才能降尿酸，減少痛風發作的機率呢？別擔心，Taizaku 君在這裡為你整理降尿酸飲食的參考資訊，讓您藉由調整飲食習慣，找回健康的身體。
配合藥物降低血液中尿酸的含量，減輕痛風發作時的痛楚症狀。 適用對象 1. 痛風患者。 2. 高尿酸血症者。 3. 尿酸結石患者。 一般飲食原則 一、 食物中所含的「核蛋白」經消化分解後產生「普林」，普林再經肝臟代謝成 「尿酸」，最後由腎臟將尿酸排出體
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2014年9月23日 · 痛風患者飲食禁忌. 1 、高普林食物： 因痛風的病理基礎是「普林代謝障礙」，所以普林成分高的食物不宜食用，普林含量高的食物請見下面表格。. 2 、飲酒： 痛風患者不宜飲酒，尤其是啤酒。. 因酒精在肝組織代謝時，會大量吸收水分，使血濃度增加，讓原已 ...
2024年1月15日 · 低普林食物. 含0~9毫克普林氮. 中等普林食物. 含9~100毫克普林氮. 高普林食物. 含100~1000毫克普林氮. 蔬菜類. 山東白菜、菠菜、捲心菜、空心菜、芥菜、莪仔菜、莧菜、芥藍菜、高麗菜、芹菜、瓜類、雪裡紅、韭菜類、茄子、青椒、胡蘿蔔、蘿蔔、洋蔥、蕃茄 ...
