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2023年2月1日 · 痛風發作時真的非常疼痛，不但連碰都不能碰，甚至連風吹過去都會感到疼痛；對此營養師建議，民眾若痛風發作一定要先就醫，再配合日常飲食調理，就能有效舒緩疼痛、預防該疾病。 營養師李婉萍於 臉書粉絲專頁 發文提及，面對餐桌上澎湃的大魚大肉，總會大吃大喝享受人生，但若攝取大量普林可能會導致痛風。...
2024年1月19日 · 年末是痛風高發的時期，不僅聚餐、尾牙大魚大肉吃好吃滿，隨著天氣轉涼，人們的食慾也跟著增加，多吃少動、常喝熱高湯，普林累積過多，更容易引發痛風。 該如何避免痛風發作？ 發作了又該怎麼舒緩？ 營養師分享，透過飲食控制及日常保養有幫助。 痛風的成因是什麼？ 一般常聽到要避免三高（高血壓、高血糖、高血脂），但營養師 高敏敏 表示，第四高「高尿酸血症」也不可忽略。...
2022年4月7日 · 國家網路醫藥整理美國關節炎基金會列出購物清單作為選擇食物的指南，達到改善整體健康、降低尿酸並降低痛風發作的機率。 當體內過多的尿酸積聚，並結晶沉積在關節中時，就會發生痛風。 尿酸增加，或腎臟無法完全將尿酸從體內清除。 4類增加尿酸並導致痛風發作的食物或藥物，包括： 1、貝類、肉汁、紅肉、湯和內臟肉（如肝臟）富含嘌呤。 2、酒精過量。...
2021年11月8日 · NG痛風飲食組合： 麻油雞、薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐、啤酒加炸雞、啤酒加螃蟹、珍奶加雞排、白酒燒蛤蠣. 1.麻油雞：雞湯+油+酒. 2.啤酒加炸雞：油+動物性蛋白+酒精. 3.珍奶加雞排：含糖+油脂+雞肉. 4.白酒燒蛤蠣：酒+海鮮. 【更多KingNet國家網路醫藥報導】 單側鼻塞若持續兩星期 小心鼻咽癌找上門. 讓醫療與教育平等...
2023年3月6日 · 營養師列5點建議. 而除了要避免上述的食物外，營養師張語希也整理出5點建議，告訴民眾痛風發作時可以怎麼做。 第一，保持均衡飲食，五穀雜糧、蔬果類、蛋豆魚肉類應以2:2:1的比例攝取；第二，每日飲水2000c.c.以上，幫助身體排泄尿酸同時預防腎結石。 第三，適量攝取豆製品，植物性普林不會提升體內的尿酸濃度；第四，攝取適量蛋白質；第五，減少油脂攝取。...
2016年5月10日 · 1冬瓜薏仁湯. ★材料：連皮冬瓜60克、薏仁60克。 ★作法： 1. 洗淨冬瓜，將冬瓜肉及皮切塊。 2. 將冬瓜、冬瓜皮、薏仁放入電鍋內鍋，加水蓋過食材，外鍋放1量杯水，按下開關，跳起後將冬瓜皮撈起丟掉，即可食用。 ★推薦理由：痛風是體內普林代謝異常造成，一旦血中尿酸增高就會痛風。 冬瓜、薏仁有利尿作用，多吃可促進尿酸排出，減少尿酸合成。 2百合絲瓜湯....
2024年1月9日 · 痛風者吃火鍋必閃食材出爐 乾香菇、納豆、蟹黃上榜. 周刊王CTWANT |廖梓翔. 2024年1月8日. （圖／翻攝自FB） [周刊王CTWANT] 近期氣溫驟降、天寒地凍，相信火鍋、羊肉爐等熱騰騰的鍋類美食已經成為許多人聚餐的首選。 但亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任 林軒任 表示，就臨床經驗而言，在冬天10個發作痛風的病人，有4個就是因為吃火鍋造成的。...
