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2022年7月18日 · 看板 Taipei. 標題 [飲食] 仁愛圓環 霸氣浮誇痛風限定菜單 不二煮藝. 時間 Mon Jul 18 14:46:33 2022. 好讀圖文版： https://dong1104.pixnet.net/blog/post/34044163 這間位於台北大安區仁愛路四段、仁愛圓環旁巷弄內的「不二煮藝」，是一間相當推薦的 台北大安區輕食餐廳 ...
2021年10月18日 · 老實講我覺得飲食真的不會影響很大，除非是餐餐暴飲暴食程度，不然身體80%的普林是 身體自己製造出來的，只有20%跟飲食比較有關，只要避免海鮮、飲酒、飲料過量就好。 很多人都覺得是食物造成，但大家忽略一點，為什麼很多痛風的人都胖胖的？ 因為吃胖身 體之後，身體代謝變差，自然造成”尿酸”的代謝障礙，所以才讓痛風牙起來的。 但是喝水這一項真的很重要，每天要注意自己喝水攝取量，水喝多了會帶動身體的代謝， 加速身體代謝才是正途!! 4.保健品 保健品有沒有效見仁見智，但我這個人很結果論，前後試過痛風貼、養生茶……等，最後 吃到有效果的是赤晶對策。 https://i.imgur.com/ZIjG8gO.jpg 我自己的經驗是，吃赤晶之後尿酸有降下來。
2008年11月20日 · 看板regimen. 標題[食物] 請問有關痛風飲食的食譜? 時間Thu Nov 20 12:53:00 2008. 外子最近發現可能是痛風，因為紅腫部位在小趾側， 而我最近這三個月，我家才開始開伙 ，所以請教各位先輩是否有有關痛風飲食之食譜。 之前，我們通常是會有1~2樣炒青菜， 肉類可能做成壽喜豬肉，雞肉，蛋，再加上魚湯。 現在該怎麼調整? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc) From: 140.112.125.67. 推 delphinus:治好就行了，藥很便宜。 202.132.132.39 11/20 12:55. 推 ketersu:可以參考痛風營養療法 http://0rz.tw/e551Y 61.59.167.90 11/20 17:53.
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2021年5月26日 · 標題. [心得] 多年痛風經驗心得分享. 時間 Wed May 26 15:33:13 2021. 不知道是不是錯覺，近期看板上大家終於比較注重痛風這件事了 其實痛風發病率在台灣真的很高，我家族都是有痛風病史，我阿公那一代 就是有痛風了 我爸爸、叔叔那些，痛風發作率幾乎 ...
2021年9月14日 · 最好的方法就是經驗法則，把會痛風情況紀錄下來，看哪種食物比較會發作 (這一點每個 人都不同哦) 飲食就是避免吃這些會發作的，或適量，其實等到尿酸長期低下來後，偶爾暴吃一頓也不 太會發作了。 2.水跟椰子水喝了有差：短期水喝多不會有感覺，但”長期”水至少在2500cc就有感 ，人比較有精神，整體代謝都比較好，關節也比較沒那麼緊。 椰子水的話是抗發炎，然後椰子水是果糖，每100CC含糖量低很多，人家說喝手搖飲容易 痛風是因為糖分不是天然的，加的糖又多容易造成尿酸代謝障礙，但椰子水比較不會，含 糖量少含水量又大。 如果買不到現剖的，我都喝半天水的，一天600CC就好，不要喝過量。
2020年12月21日 · 1.痛風飲食 其實痛風是本身代謝出現障礙，所以要光靠飲食搞定痛風不太可能， 飲食的話其實高低普林食物網路上都查得到，重要的是要觀察自己 身體狀態，有些人一吃牛肉就發作，有些人是喝啤酒，有些人是吃蛤蜊等…… 這些會確切讓自己牙起來食物就盡力避免， 重點就是要多喝水，水分會加快代謝尿酸，避免囤積。 另外要特別注意，不要以茶或咖啡代替水，我有個朋友的習慣就是喝無糖茶代替水，反而利尿讓體內缺水，結果尿酸排泄不好，牙起來痛風。 2.運動 運動不要一開始就高強度，最好是隔天肌肉微酸就好，如果做了太高強度的運動，很容易身體堆積太多乳酸，因為身體機制乳酸代謝是優於尿酸代謝的，身體大多的機能都在處理乳酸，所以導致尿酸過高隔天直接牙起來，建議就從有氧運動慢慢開始做，大推快走跟游泳。
2021年7月6日 · 標題. [心得] 痛風心得分享. 之前常在此版查看文章，也想把我的痛風過程跟治療分享給大家參考 2020/10 開始發生左腳踝關節內會隱隱作痛，正常走路都不太會痛，走久一點才會微痛，或是一個角度拉到底才會微痛，那種痛是有點像輕微扭傷或拉傷那種，跟人家說 ...
