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2021年8月3日 · 專為瘦腿而設、低壓睡眠款式： SLIMWALK 日本製睡眠美腿襪. 假如靜脈曲張的問題不大，純粹想促進下肢血液循環，減輕水腫以達到瘦腿效果，SLIMWALK亦有推出適合在家中，以及睡眠時使用的低壓壓力襪款式，並以不造成身體負擔為原則，設計了比外出款較 ...
2021年6月14日 · 網購攻略. 減肥｜壓力襪可以一夜瘦小腿？ 帶你拆解背後原理 選擇有效壓力襪. 撰文：小甘. 出版： 2021-06-14 18:05 更新：2021-09-15 12:06. 2. 夏天來臨，熱褲、短裙終於都大派用場了！ 不過，粗壯的雙腳讓你覺得不自信嗎？ 那怎樣才能有效瘦腿呢？ 在追求美腿的道路上，人人都有各自各的瘦腿方法，但不約而同的是，大家所遇到的最大阻礙不外乎都是——水腫。 水腫可以說是瘦腿路上的最大敵人，明明經已盡力控制飲食，並配以適度的運動，可有時一覺醒來，雙腿卻回復浮腫，視覺上看來便胖了一圈，尤其是那些長時間久坐不動的OL，以及長時間站著工作的職業女性，更是飽受水腫之困擾。 長時間維持久坐或久站的姿勢，正正就是水腫背後的罪魁禍首。
2020年9月26日 · 壓力襪之所以有用，其實是透過為下肢提供壓力，讓下肢的靜脈血液能往上回流至心臟，減輕下肢靜脈及靜脈瓣膜所承受的壓力，從而預防靜脈曲張或阻止惡化。 目前市面上的壓力襪款式不少，如果想要購買有效又合適的壓力襪，應該如何挑選呢？ 消委會測試10款壓力襪 表現最佳的是…… 去年消委會測試了市面上十款預防性壓力襪，就壓力、耐用度、舒適度、標籤資料等方面來進行測試，結果發現市面上的壓力襪質素參差，部份表現未符理想，效果成疑，有的甚至標誌成分與實際不符，差異嚴重。 而表現最佳的是竟是 售價只需$169的日本產「SLIMWALK」，獲得最高總分數，實屬價廉物美之選 。 相反，售價較貴的德國貨則表現一般，可見效果與價格並無必然關係。 價廉物美之選：SLIMWALK 醫療保健耐勾壓力絲襪褲. 日本一般醫療儀器認可
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怎麼瘦大腿?
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深蹲可以瘦大腿嗎?
2021年1月13日 · 適合冬天、有效舒緩疲勞：Slimwalk 美腿保溫壓力襪褲. 想在美腿顯瘦的同時為雙腿保溫，Slimwalk的美腿保溫壓力襪褲絕對是首選款式。. 襪褲採用分段壓力設計，由腳踝的21hPa，到腿腹的16hPa，再到大腿的11hPa，壓力值從腳踝向上逐漸降低，而腹部周圍的 ...
2022年8月10日 · Ayaka曾上傳一段針對下半身減肥的10招拉筋 影片，每天只需15分鐘，一段日子後，臀部和大腿明顯結實不少。原本大腿圍是21吋的她，堅持每天做這套拉筋運動，現時大腿圍只有17吋，完全沒有復胖的跡象。
2023年6月28日 · 瘦大腿拉筋動作. 1. 放鬆雙腿. 首先，躺平在瑜伽墊上，將雙腿抬起並緊貼牆壁，使下半身成90度角。 這個動作可以輕輕擺動雙腿，同時輕拍大腿，讓腿部肌肉放鬆下來，為接下來的動作做好準備。 2. 伸展雙腿. 接著，保持前一個動作的姿勢，你可以使用雙手輕輕按壓雙腿，由上至下進行按摩，動作持續約30秒。 這樣的按壓動作可以進一步放鬆大腿肌肉，促進血液循環，為後續的運動做好準備。 同埸加映：減肥｜7個動作告別虎背熊腰 消除斜方肌、瘦手臂 改善鬆垮老（點擊放大瀏覽） . + 18. 3. 大腿外側伸展. 接下來的動作是大腿外側伸展。 首先，將右腳抬起，盡量向左肩方向壓低，保持這個姿勢約30秒。 然後換另一隻腳，將左腳壓向右肩方向，同樣保持30秒。
2023年4月6日 · 首先，大家先作深蹲動作，將雙腳站立與肩同寬，腳趾略微向外，之後將臀部向後降低，深蹲有助加強核心力量及訓練下半身肌肉。 當站立的時候，乘著力度將手臂伸直並將整個人輕微彈起。 瘦全身運動2: 弓步伸臂（Lunge arm reach） 與上組動作類似的是，每當向下弓步的時候，乘著力度將手臂舉高伸直（截自 RED@EmiWong_王艾米《超火極速瘦全身！ 馬甲線 懶人健身必備》） 當深蹲過後，就進行弓箭步，這是一個能夠訓練關節、下半身的運動，甚至比深蹲更能強化核心肌群與臀部肌肉，也能藉此訓練下半身的穩定性與協調性！ 與上組動作類似的是，每當向下弓步的時候，乘著力度將手臂舉高伸直。 瘦全身運動3: 側蹲出拳（Side squat and punch）
