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夏天要到了!在家也能瘦肚子、瘦大腿 4人氣「免費教練」推薦│TVBS新聞網
想瘦肚子、瘦大腿運動減肥但又不想去健身房?跟著健身博主的影片在家運動減脂,效果一樣好!這次小編就來推薦網路人氣最高的4位健身Youtuber,帕梅拉、林芊妤、周六野,想瘦小腹瘦大腿或是新手跟練都友善!
TVBS 新聞
3 天前
「皮拉提斯」是什麼?和瑜伽的差別是?韓星超模都在做,瘦小腹又燃脂!5大超美裝備推薦
近幾年皮拉提斯爆紅,有許多女星、藝人都在做皮拉提斯,其中也包含BLACKPINK Jennie、少女時代太妍等韓國女星!在韓劇裡,也有出現皮拉提斯教練等職業;但大家可能不知道皮拉提斯是什麼、甚至會誤會它是不是某一種瑜伽。其實皮拉提斯是十分注重核心肌群、身體穩定度的運動,和瑜伽很不一樣!
Yahoo奇摩趣運動
1 天前