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  2. cnews.com.tw › 003231225a03戶外保暖你真的做對了嗎？ 2大NG動作害你更危險！ - 匯流新聞網

    2023年12月25日 · 國健署署長吳昭軍表示，當氣溫驟降與天氣溼冷時，血管內的平滑肌也會跟著收縮，更容易造成血壓升高，造成心肌梗塞和中風急性發作機會大增。 尤其，近期各地早晚氣溫明顯偏低，民眾更應該注意「戶外」保暖。 正確保暖怎麼做？ 國健署強調，為維持身體的溫度，可運用內層保暖、外層禦寒多層次穿搭，方便隨著氣溫變化來穿脫衣物。 同時，也要維持4項健康生活習慣：規律運動、均衡飲食、充足睡眠、定期量測血壓，做好三高的管理與控制。 吳昭軍警告，保暖抗低溫，有2大NG行為做了反而更糟，第一就是「喝酒暖身」，一般人常誤認喝酒可以暖身，事實是，酒精會讓皮膚的微血管擴張，才會有感到暖意的錯覺，其實體內血液離開器官後，因酒精作用的緣故，反而造成身體內部的中心體溫下降，尤其在外喝酒、宿醉會更危險。

  3. cnews.com.tw › 003210111a03冷到凍未條？ 醫師教你「衣著保暖3重點」暖一整個冬天 - 匯流新聞網

    2021年1月11日 · 國內中醫師建議，衣著保暖的重點得放在「背」、「胸」、「足底」，只要顧好這3處，多加件背心、帽子與圍巾搭配使用、務必穿襪穿包鞋，維持身體氣血暢通，才能面對凜冽氣候，遠離疾病上身。 節令冬至過後就代表嚴冬來臨，台中慈濟醫院中醫師王嘉涵指出，可預見一波波冷氣團來襲，將持續到一月底大寒後才會緩解，這時必須為自已擬定良好的保暖策略。 王嘉涵以中醫養生16宜的「背宜常暖」、「胸宜常護」，首先建議衣著保暖的重點。 他指出，督脈與足太陽膀胱經行走於背部，是固護人體、防範風寒入侵的第一道防線；任脈行走於胸前，是一身之氣運送輸佈的要點，且貫通心脈，是維持呼吸暢通、心跳有力的關鍵。

  4. cnews.com.tw › 003221223a02耶誕急凍超級冷 保暖8要點你會了嗎？最重要「兩處」得包緊 - 匯 ...

    2022年12月23日 · 國健署署長吳昭軍強調，面對低溫，民眾外出或從事戶外活動時，需穿著禦寒衣物，要注意頭頸部及四肢末端的保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子，可以多層次穿著（例如洋蔥式穿法），方便隨著進出室內外及室外溫度的變化來穿脫衣物，注意保暖。 國健署進一步提供低溫保健8要點如下： 一、保暖：在室內的居家臥室、衛浴與客廳等環境，空間要保暖也要維持適度的空氣流通，做好防寒與安全措施。 在室外時，身體一定要做好完整的保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端。

  5. cnews.com.tw › 003211123a03登山潮最怕蜂螫 急診醫教你遇「過敏性休克」如何保命 - 匯流新聞網

    2021年11月23日 · 疫情下，登山成為新國民運動，但走進山林的同時，也有致命危機不得不防，原來光是桃園市緊急救護（捕蜂捉蛇）工作大隊2020一年就接獲近萬件的蜂蛇案件通報，更曾發生專業捕蜂人員因蜂螫引起過敏性休克，導致OHCA（到院前心跳停止）及急救不治的不幸，台灣災難醫療隊發展協會理事長蕭雅文就提醒，過敏性休克是一種嚴重的過敏反應，若沒及時處置會導致腦部或心臟缺氧，可能會在數分鐘至半小時內快速惡化而致命。 台灣災難醫療隊發展協會今（23）日舉辦衛教記者會就感謝暉致醫藥捐贈過敏性休克的緊急搶救藥品給予台灣災難醫療隊發展協會，讓偏遠地區發生過敏性休克時，能在黃金治療期間給予及時的醫療資源，爭取更多存活的機會。 過敏性休克為什麼能在短短數分鐘內就致命？

  6. cnews.com.tw › 113180828a02手腳冰冷也是病！專家解寒秘訣大公開 - 匯流新聞網

    2018年8月28日 · 手腳冰冷是陽氣運行受阻，飲食可適當溫補. 為解決手腳冰冷問題，發熱衣、暖暖包、穿很多衣服都是大家試過的方式，但養生專家白雁說，手腳冰冷是普遍的症狀，借助外界的發熱物，並不能從根本上解決問題。. 白雁老師進一步說明，會手腳冰冷 ...

  7. cnews.com.tw › 174240211a01【羅智強專題3-1】春節網美打卡夯點！新科立委推薦爬山路線難易 ...

    2024年2月11日 · 國民黨新科立委羅智強農曆過年期間打算陪爸媽與妻女，也可能出國走走，並推薦幾條難易度較低的山道，適合民眾春節或平日爬山健走；他表示，離大安區近的是富陽自然生態公園，也可選擇四獸山近看101美麗視角，最短路線15分鐘，但也有比較長距離需花6、7小時，路線難易，民眾可自選。 羅智強提到，自己有一段時間常爬山，最近想重新開始，當時「台北100步」是爬100座小山，不是所謂的登山，而是爬一些小步道、小山，接下來規劃每週2天，找比較清幽、負擔跟危險度都比較低的休閑式登山步道，進行「台灣100步」。 羅智強分享幾個印象很深刻且強度沒很大的健走經驗，其中一個為「台北大縱走南線」，縱走台北盆地南邊的山林步道，走起來很舒服，要走多久都可以，並依據時間長短，有很多變化。 他說，曾走過6、7個小時，也有只花1小時。

  8. cnews.com.tw › 131210417a01ONE BOY一日店長 周曉涵：一件輕鋒衣 搞定冷熱天 - 匯流新聞網

    2021年4月17日 · 周曉涵說，春季早晚溫差大，穿什麼都不對，有時候還會出現不知道該穿什麼出門的窘境；像現在的氣溫忽冷忽熱，這時就可選擇簡單、輕薄為主的單品，像是機能薄外套、棉質上衣；在室內可以單穿棉質上衣；室外則搭配機能薄外套，運用洋蔥式穿搭 ...

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