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  1. 登山講義--專文輯. 關於登山綜合保險修訂/ 林文坤. 健行意外事件與血液循環之關係 (下)/楊明煌. 健行登山之臨界血液循環現象 (上)/楊明煌. 台灣冰河發現的故事<楊建夫>. 倖存者_跋. 台灣的登山運動<葉金川>. 山難的預防發生及自救作為 <中華民國山難救助協會 ...

  2. 2017年4月20日 · 台灣百岳,是由台灣登山界聞人所選定標高三千公尺以上的高山,而你的爬山景點清單中有幾座台灣百岳了呢?在無邊際的翠綠草原與滿天星斗的懷抱中,呼吸零汙染的空氣,都是登山健行的迷人之處,跟著專業嚮導飽覽台灣爬山景點,完成你心中的登山健行夢!小編特別整理了台灣百岳Top 10,快來 ...

  3. 2020年3月12日 · 登山到底要準備什麼呢?登山鞋、登山杖、背包?我到底該不該買?又要怎麼選呢?現在越來越多人想要從事登山的活動,但登山還是需要有所準備,不應該說去就去,新手除了建議找有經驗的人一起爬山,不要自己貿然前往之外,要帶什麼東西也非常重要!本篇文章整理了10個新手登山的必備裝備 ...

  4. 2020年8月7日 · 登山新手疑難雜症解惑:爬山穿登山鞋好,還是雨鞋? 從2002年加入政大登山隊至今,筆者的登山生涯已經接近18年,登山鞋我穿過,當然更多時候穿的是雨鞋,多年來也看過許多穿著各種鞋款的學長姐學弟妹上山,在本篇我會試著盡量以客觀的角度,形容登山鞋和雨鞋的優缺點,幫助各位在挑選 ...

  5. 登山時的步行技巧會影響你整個登山行程的體力、腿部舒適性,往往有許多人在上坡時腿痠又喘息不止,下坡時腳趾、膝蓋都在痛或是起水泡,這些可能都和你登山時的步行技巧有很大的關係,那在登山時行進間到底該注意什麼呢?登山步行技巧又該注意那些事情?登山時腳起水泡怎麼辦? 本篇 ...

  6. 登山必須吃得好也要吃得巧,一份精心規劃的登山菜單,應該要包含足夠的營養、均衡的飲食。登山食物保存問題與登山菜單規劃是許多登山者的煩惱,究竟登山菜單該如何規劃?登山食物如何保存?登山糧食有哪些?本篇文章將會一一解答,詳細的告訴你關於登山菜單、糧單的那些大小事!

  7. 2013年8月14日 · 登山前做好體能訓練筆者綜合四種健康相關的體適能以及六種技能相關的體適能,將其簡化為四大類型運動,讓登山者在平日即可做好身心體能訓練,更自在地遨遊山林。常有山友問我:登山者最適合做什麼運動?答案是「爬山」!的確,只有登山活動本身,可以提供登山者所需不同面向體適能的 ...

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