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2021年3月18日 · VO 精選好書 2021-03-18. 圖片來源： 《我的第一本登山露營書》 （本文書摘內容出自 《我的第一本登山露營書：新手必備！ 裝備知識×行進技巧×選地紮營全圖解，一本搞定戶外大小事！ 》 ，由蘋果屋授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。 《VO》導讀： 登山露營必須將所需要的衣食住行一肩扛起，跟一般登山相比，不僅需要強健的體能，也得具備更多的登山知識與技能。 有效的行前準備，能夠大大提升登山露營的安全與舒適度，本文介紹日本專業登山教練栗山祐哉分享的「裝備清單」及「打包方式」，即使是新手也能輕鬆上手打包訣竅。 （責任編輯：林蕙） 文／日本專業登山教練 栗山祐哉. 正確的登山裝備打包，讓你好收易拿、行李更輕巧.
- 體能：我總是喜歡把體能擺在第一位，不管任何山域，體能絕對是保護自己安全的第一道防線，太過於勉力而為，危險就如影隨形， 體力放盡，會導致錯誤判斷 ，肢體不協調，這危險最容易發生在下坡。
- 裝備：重裝到山莊過夜， 在雨季注意三層防水。輕裝單日登頂者請注意 a 雨衣，高山雨衣不離身，可防雨可保暖 b 保暖衣，要進入寒冬季節，稜線風寒效應，體感溫度會在 0 度以下，要考慮大休息時候的保暖，羽絨外套可以在迫降的時候保你一命。
- 行程規劃：初學者建議安排三天兩夜 ，兩天一夜，第二天體能付出跟當日往返所差無幾 ；重裝停車場到山莊 5 到 7 小時，輕莊檜谷到三角點來回 8 到 12 小時。
- 行前做功課：現在網路發達，行前請爬個文做個功課，不要站在 4.0 k 有指標的地方，猶豫思考著要走左邊還是右邊 ，或者問我可不可以順便檢一下南大武山 ，更有單登者過舊登山口，左轉舊筏灣 1 小時後折返，鎩羽而歸。
- 合歡主峰. 合歡主峰雖名為主峰，但卻不是合歡群峰中最高的或最難以登頂的，而是因為其絕佳的視野與景色，從合歡群峰、奇萊峰群、中央尖山到玉山都能一覽無遺！ 而且合歡主峰的登山步道大多為水泥地的緩坡，讓登山就像散步一樣輕鬆，想要看日出夕陽雲海等的遊客，千萬不可以錯過路途上的觀景台，這裡可是合歡山的拍照聖地！
- 合歡東峰. 合歡東峰登山口位於松雪樓附近，可以同時通往奇萊山與合歡東峰，而且合歡東峰雖為身為合歡群峰中的第二高峰，但是其中的為木棧道十分平緩，是條老少咸宜的登山路線。 過去合歡東峰東側，因為地形適宜曾設立過滑雪場，如今雖已被拆除，但依然不減合歡東峰的遊客數，正是因為合歡東峰有著豐富多樣的風景，夏季將綠地染成浪漫粉色的玉山杜鵑花，冬季被白雪覆蓋的冷杉，以及冷杉純林、玉山箭竹等多元的植被，讓登山者在不同季節前往時都能看見不一樣的合歡東峰風貌。
- 合歡北峰. 合歡北峰海拔高達3422公尺，是合歡群峰當中最高、最值得挑戰登上峰頂的一條登山路線！ 在圓潤的合歡北峰上，春夏秋之際有箭竹緩草原、冬季時一大片綠油油的草地轉變為閃亮的白雪。 另外夜晚的氛圍更是與白天完全不同，那種靜幽感、悠閒、以及滿天的星辰，讓人心動！ 推薦行程：百岳入門-合歡北峰小溪野營.
- 石門山. 石門山被稱為是合歡群峰中「最輕鬆的登山路線」，開車到台14甲線就可以看到其登山口。 為什麼是最親民又輕鬆的呢？ 因為石門山步道均為較方便行走的棧道與石階，而且登上山頂只需要30分鐘，散步聊天時間一下子就過去了。 而石門山會吸引那麼多遊客的原因在於360度的景色！ 天氣良好時的景致與合歡北峰差不多，能看見中央尖山、南湖大山、合歡山主峰等等，就連雲海、日出、銀河等美景也被攝影界的朋友喜愛著！
2020年11月25日 · 報橘. 【報橘專訪】登山不能說走就走！. 台灣高山醫學權威：高山症有機會「零死亡」、失溫能事前預防. 徐子捷 2020-11-25. 2020 年是台灣的脊梁山脈旅遊年，同時受到新冠肺炎疫情影響，出不了國境的狀態下，台灣人一窩蜂湧入山徑；但你是否想過 ...
2020年6月17日 · 登山口位於中山北路四段公車劍潭站旁，由於曾是軍事管制區與保安林地，因此自然林相與生態植物保存的相當完整。 由於爬山相當容易，這條路線儼然成為市民晨運健身的場所。
2021年8月13日 · 國家公園步道系統分級公佈. 營建署今天發布新聞稿，國家公園步道包含多種型式，從步道平整坡度平緩可供輪椅及嬰兒車通行到需步行數天才能抵達，步道間的難度、所需體力和裝備落差非常大。 營建署指出，這次跟國內登山團體、資深登山者及行政院農業委員會林務局等單位共同合作，訂定國家公園步道系統分級，完成較熱門的玉山、太魯閣及雪霸 3 處高山型國家公園所轄步道系統分級工作，讓民眾入山林前有所依循，藉此提升高山區域活動安全性。 依據國家公園步道系統分級表，0 級適合全齡人口，可供輪椅及嬰幼兒車使用，像是雪霸國家公園的武陵路步道；1 至 2 級是 1 天內可完成，且設施良好的步道，例如：太魯閣國家公園砂卡礑步道屬於 1 級，玉山國家公園塔塔加遊憩區步道則為 2 級。
2021年10月29日 · VidaOrange編輯為你精選了5條位於北台灣的登山步道，有適合親子同遊的，也有適合挑戰自我的，在涼爽的好天氣開著車前往登山步道， 讓大自然好好療癒內心，喚醒心中最純粹的快樂，帶來真正放鬆的美好時光。 大人小孩都能輕鬆抵達：新北金瓜石報時山步道. 圖片來源：IG @moi.mollie. ＊難度指數：1.5顆星. 位於新北市瑞芳區的金瓜石報時山步道，全長只有166公尺，高度也只有260公尺， 平坦的坡度走起來非常輕鬆，即使帶著小孩一起健走也不會太過困難 ，是一條很平易近人的登山步道。
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