發熱衣禁忌大公開 相關
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- 選擇「吸濕放熱」的衣物。吸濕放熱的衣服能夠吸收排汗與不知不覺中散發的水氣，並且產生發熱，因此在穿著時能有溫暖的感覺。目前市面上有許多發熱衣，都是採用這種功能，民眾可從多種商品裡，挑選自己喜歡的價位與款式。
- 利用穿搭提升保暖功效。讓身體發熱後，可以在搭配其他衣物，讓保暖的效果更好。例如先穿上發熱衣，然後再加一件毛衣或是有內裡刷毛等等的衣物，最後套上有防風效果的外套，就能讓身體更暖活。
- 扣上衣領。既然要保暖，那麼得盡量避免肌膚接觸到冷空氣。因此像是襯衫衣領的扣子，最好就扣起來，或者選擇高領的毛衣等等。如果衣服怎樣都無法蓋住領口周邊，就改用圍巾遮擋。
- 手指、腳趾的保暖也要注意。如果手腳冰冷，則會妨礙到血液循環，影響到全身的體溫。因此手指腳趾的保暖也是疏忽不得，穿好襪子和手套應對吧。【同場加映】飲咖啡保暖「點解越飲越凍」？
2024年1月23日 · 日本網站YOURMYSTAR就曾經分享最保暖的穿法，講到保暖衣中使用的纖維吸收水分後會發熱，因此將它貼身、直接接觸到皮膚穿著是最有效困住熱量的。 不過，要注意如果出汗量太多保暖衣不能吸收，就會發而會令身體降溫。 若知道自己當日會流很多汗水，可以先穿一件透氣吸汗的衣服再穿保暖衣，以吸收多餘水份。 如果只穿一件保暖衣再加一件長袖毛衣其實遠遠不足以避過寒冷，最推薦的穿法是4重穿；長袖保暖衣+短袖T-shirt+針織衫+外套，或短袖保暖衣+長袖T-shirt+針織衫+外套，在隔絕外來的冷風同時也能鎖住暖氣。 保暖衣中使用的纖維吸收水分後會發熱，而貼身設計就有效困住熱量。 反覆清洗後纖維會慢慢受損、拉長令功效降低，究竟應該如何清洗才能令它最長壽呢？ 點洗最保暖？ 保暖衣正確洗法4部曲.
2023年12月18日 · 一般市售的暖暖包主要含有鐵粉、活性碳、蛭石、食鹽等成分，其發熱原理是讓鐵粉與空氣中的氧氣與水產生氧化還原反應，產生熱能，而非透過反覆摩擦生熱。 搓揉暖暖包頂多會加速反應速度，但持續發熱時間也會縮短。 此外，日本醫學博士福田千晶也曾在書中《暖活：手腳冰冷隱藏着可怕的危機！ 》建議，暖暖包應放置在腰部，因為腹腔器官如肝、腎，血流量較多，若腰部感到溫暖，四周末端也會逐漸暖活。 其次可將暖暖包放在背部、腹部或頸部等部分，不只能達到保暖效果，還可舒緩痠痛、頭痛等症狀。 而台灣皮膚科醫生趙昭明先前也表示，不可直接將暖暖包貼在皮膚上，中間一定要隔着衣服或襪子。 他指出，頸部、腋下和腳底板等部位，因皮膚較薄，使用時間過久便容易燙傷。 【延伸閱讀，更多兒童健康建議】 寒冷天氣｜羽絨怎穿最保暖？
2022年12月20日 · 第一個就是喝酒、咖啡暖身。 余雅雯說，喝酒會讓血液離開身體器官流向四肢末梢，「讓核心體溫下降，造成低體溫」；而喝咖啡會刺激交感神經系統，導致血管收縮、血流變少，使得離心臟最遠的四肢體溫降低，讓人更容易感覺手腳冰冷。 余雅雯說，第二個錯誤保暖行為就是錯誤穿着發熱衣，例如在發熱衣裏再穿一件衣服或穿太寬鬆的衣服，會導致水氣留在人體皮膚上，失去發熱保暖效果。 另外，有人會選擇運動時穿着發熱衣，以為可以保暖，但其實發熱衣的特殊纖維會讓汗水無法排出，使人覺得更冷。 余雅雯強調第三個錯誤保暖法、也是民眾需要非常注意的，就是單獨泡湯或泡澡。 余雅雯提醒，有心臟血管疾病的人，絕對不宜單獨泡湯，因為冷熱溫差易導致血管急速舒張、收縮，進而引發心肌梗塞或缺血性中風。
- Dappei 搭配
- Heattech也有竅門。自從Heattech（發熱衣）問世後，太值得將它封為「秋冬時尚救世主」，薄薄一件就能讓體感溫度至少 +5 度，不過著用Heattech也有許多事情要注意，否則無法將它的功用發揮到最大值。
- 保暖又俐落神單「背心」近年背心大勢崛起，從前幾年的軍工裝背心，到因為 Y2K、日系穿搭而開始火紅的針織背心等等，都成為街頭穿搭常見的單品。
- 長襪替代Heattech褲。雖然Heattech褲保暖度確實無可挑剔，但是著用時舒適度還是相對較低，尤其兩層褲頭也勒得人不舒服，但若是選擇高筒長襪就能避免這樣的問題，尤其近年 Y2K 風潮來襲，長襪又開始強勢回歸，不管是及膝襪或膝上襪，都比短襪多了更大面積的保暖，又能少掉褲頭那一段的累贅，且春秋依然能做為搭配元素，是相當實用的保暖單品。
- 羽絨衣不臃腫秘訣。外套千百種，穿來穿去羽絨外套還是保暖王者，但容易臃腫是它最容易被詬病的地方，不過還是有小技巧可以讓你穿出型人一樣的潮感。
2023年12月23日 · 像是有心血管疾病的人，絕對不宜單獨浸浴，因為冷熱溫差易導致血管急速舒張、收縮，進而引發心肌梗塞或缺血性中風。 同時，余雅雯建議民眾不要空腹浸浴，因為這個狀態下血壓較低，最好是吃飽飯後2小時再浸浴，且水溫控制在攝氏40度以下比較安全。 最後，浸浴後要趕快穿上衣服，不要讓身體吹到風並多多補充水分。 【同場加映】冷鋒襲港，又到乾濕褸出動抵禦濕冷！ 6種穿搭技巧讓你保暖又時尚（點圖放大瀏覽👇👇👇） + 41. 冬天保暖｜天氣凍情緒激動手腳發白發紫？ 中醫揭雷諾氏症5大病因 冬天保暖｜手腳冰冷怎麽辦？ 10種改善方法多吃溫熱食物滋補暖身 2023年6種頸巾綁法教學 保暖又有造型 秒變小顏化身韓劇女主角 保暖｜對抗寒流暖氣應該開幾度？
2024年2月29日 · Heattech 保暖內衣12大推薦｜$69起入手：BALENO、雞仔嘜衣櫃必備. 撰文：許秀麗. 出版： 2024-02-29 10:00 更新：2024-02-29 19:26. 【Heattech｜保暖內衣褲推薦】即使踏入3月，仍受寒冷天氣影響，天文台天氣報告中指今日（1/3）最低氣溫僅13度，未來兩三日天氣持續寒冷 ...
