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  2. www.businesstoday.com.tw › article › category多吃魚油能養生？攝取魚肉效果一樣好 - 今周刊

    2019年6月19日 · 攝取魚肉效果一樣好 - 今周刊. 多吃魚油能養生？. 攝取魚肉效果一樣好. 魚油不僅可以預防心血管疾病，甚至在憂鬱症、思覺失調症等，被當成輔助治療品。. 但魚油好處真的如此多？. 服用之前，請先聽聽營養師怎麼說。. 何謂魚油？. 顧名思義，指的 ...

  3. www.businesstoday.com.tw › article › category治療憂鬱症只能吃藥？研究：配合補充魚油，有助對抗憂鬱症 - 今周刊

    2019年12月27日 · 1. 建議使用魚油配合抗鬱劑，做為強化治療的療效較佳。 2. 強化治療可和抗鬱劑同時開始使用，也可以在抗鬱劑療效不足時再加入（單吃魚油療效不佳）。 3. 魚油含有EPA和DHA，無論是「純EPA」還是「EPA與DHA的混和物」皆有效，但若使用混和物，建議兩者的比例，EPA要是DHA的2倍以上。 4. 服用魚油的起始劑量，建議至少需要1000毫克以上。 補充魚油前先諮詢醫師，隨時注意副作用. 需要注意的是，許多研究都證明，在診斷不明確下，服用魚油反而可能有反效果。 雖然魚油是相當溫和的營養物質，還是建議由精神科醫師評估病情後再行使用。 尤其，許多病人的症狀一開始像憂鬱症，評估後卻可能是雙相情緒障礙症（舊稱「躁鬱症」）或 思覺失調症 ，魚油在這些方面的療效未充分證實。

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    • 多吃魚油能養生？攝取魚肉效果一樣好 - 今周刊
    • 多吃魚油能養生？攝取魚肉效果一樣好 - 今周刊
    • 多吃魚油能養生？攝取魚肉效果一樣好 - 今周刊
    • 【黃斑部病變】比葉黃素更厲害？眼科權威：再多攝取魚油保護眼睛 - 今周刊

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  5. www.businesstoday.com.tw › article › category魚油這樣吃，絕對出事！藥師揭一般人對「天然魚油」最大誤解：魚 ...

    2023年3月31日 · 據說有助於心血管健康。 但吃魚與吃魚油，是一樣的嗎？ 一些人可能擔心「天然的魚油」是否還會有副作用？ 真的有嗎？ 以下是減藥藥師胡廷岳幫你整理的，關於魚油的幾個常見問題： 1.魚油是否有副作用？ 保護血管的魚油，其實說到底就還是「劑量低的藥物」，如果控制在身體可負擔的劑量以內，通常還是安全的。 然而，一些人可能還是會出現以下副作用，如：口腔乾燥、胃腸不適或腹瀉 (畢竟是油)。 在某些情況下，高劑量魚油甚至還會增加出血風險。 例如我有位住在花蓮的病人，對於自己動不動就瘀青流血感到非常困擾，才被我發現他為了心血管的好處，天天吃進容易讓人凝血功能下降的魚油+Q10。 直到被我停用之後，凝血功能才漸漸好轉。

  6. www.businesstoday.com.tw › article › category【黃斑部病變】比葉黃素更厲害？眼科權威：再多攝取魚油保護眼睛 ...

    2019年10月17日 · 富含維生素E以及礦物質──硒，可抗氧化，防止體內產生過氧化脂質，預防動脈硬化、防止老化。 鰤魚. 富含維生素D，可促進人體內鈣、磷被小腸壁吸收，進而預防骨骼老化。 鯖魚. 含豐富DHA和EPA，能預防動脈硬化及心肌梗塞，並富含維生素B2、B6和E。 秋刀魚. 含豐富維生素E，可防老化，亦能有效增強視力。 除了魚肉，植物中的Omega-3怎麼吃？ DHA、EPA是屬於動物性的Omega-3，ALA就是植物性的Omega-3，像是亞麻仁油。 以對眼睛的功效來說，DHA與EPA對眼睛都是很好的，若是吃魚油的話，建議三餐飯後吃1顆，不只對眼睛好，對腦與心血管也很有幫助。

  7. www.businesstoday.com.tw › article › category誤食魚「混」油？ 小心保健不成反傷身！ - 今周刊

    2015年3月27日 · 誤食魚「混」油？. 小心保健不成反傷身！. 彰化縣衛生局日前抽驗10件市售深海魚油軟膠囊，其中8件魚油含量與包裝標示不符，半數魚油含量偏低，衛生局懷疑業者「混油」，健康食品的食安風暴也引起消費者恐慌。. 彰化縣衛生局日前抽驗10件市售深海 ...

  8. www.businesstoday.com.tw › article › category台灣心血管保健新選擇! 全球頂尖磷蝦油品牌攜手台灣企業，共同守 ...

    2023年11月8日 · Omega-3對心臟，眼睛，肝臟和大腦具有廣泛的健康益處。 ・磷蝦與磷脂結合，磷脂在將營養物質（如膽鹼和Omega-3）運輸到身體最需要它們的部位起著關鍵作用。 這就是磷蝦油與魚油相比獨特和差異化的原因，磷脂含量越高，磷蝦油品質越好，它所含的Omega-3和膽鹼就越多。 ・膽鹼（CHOLINE），是一種重要的營養素：膽鹼特別對神經信號傳導正常性，佔了至關重要的角色，且有助肝臟，大腦和肌肉功能運行，根據歐洲的研究，大多數的人群無法從飲食中獲得足夠的膽鹼。 ・蝦紅素是一種天然抗氧化劑，使磷蝦油具有如紅寶石般璀璨的顏色，並保護產品免受氧化，無需添加防腐劑。 💌Happy Mother’s Day💌今周感恩月 ，母親節限定禮遇📣訂閱即贈餐廚好禮!網路下單另有加碼禮⏰數量有限!! 立即購＞＞.

  9. www.businesstoday.com.tw › article › category磷蝦油有什麼功效與風險？會導致生態危機嗎？專家完整說明 - 今周刊

    2018年5月29日 · 這些磷蝦油的廣告跟業配節目往往說磷蝦油是比魚油更好的 omega-3 來源，能清除血栓、避免你爆血管…各式各樣的功效講到天花亂墜。 磷蝦油確實是富含 omega-3 的成分，對身體也確實可能有些好處。但沒有完整了解，大概就只能被廠商跟廣告牽著鼻子走。

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