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2014年6月27日 · 你會覺得備受肯定，而不是慘遭騷擾，這之間的差別，就想想金城武和白雲 同時對你眨眼就明白了！ 我認真分析過自己，也分析過一些樂在工作的朋友們，得到了三個結論。這是三種工作時心態，如果你都具備了那非常好，沒有大開心也會有 ...
2017年2月24日 · 高山深谷、湍急溪流、青田白雲，亂中有序的醞釀著強大的生命力，孕育了許多創業家。 狂狷之間，各有各的養分，不需要比個高下，旅人只需要盡情吸收領略，然後前往下一站。
2021年2月5日 · 正念練習 4 步驟. 1. 身體掃描. 目的： 放鬆身體，提升情緒管理。. 方法： 在正念減壓中，將注意力移轉到身體的各個部位的練習，稱為身體掃描，目的是為了重建知覺和身體的連結。. 練習時可以躺著搭配呼吸，有些人可能很難覺察自己的腳趾頭或身體的某一 ...
2016年12月14日 · 相反地，那些將注意力放在圖片的小朋友，反而會聯想起比較周邊、次要的訊息，比方「圖片裡的棉花糖，很像是蓬鬆的白雲」「照片又不能吃！ 」這些想法都閃避了那些讓人容易興奮的特徵，不僅分散了注意力，也可以讓人重新定義事物跟你之間的 ...
2015年7月15日 · 結果顯示，把棉花糖想像成白雲的兒童，忍耐時間是心繫棉花糖口感兒童的3倍；而將念頭轉移到餅乾上的人，忍耐的時間比誰都還要久。 也就是說，「轉移注意力」（從棉花糖到餅乾）也是抵抗誘惑的好選擇。
2015年3月3日 · 馬雲：我為什麼能夠走到今天，全靠這七個關鍵！. 阿里巴巴集團董事局主席馬雲，3日在台大體育館對2千多名學生演講「馬雲與青年有約－從夢想到成功創業」，分享他創立阿里巴巴15年的三大創業體驗，包括學英文讓他學習西方思考、6年的教書經驗讓他學會跟 ...
2023年1月6日 · 他提供了4種方法，讓你可以跟著做：. 情緒管理技巧 1. 轉移「注意力」：想著開心的事. 只要一直想、一直看那個讓你生氣的對象或事情，情緒就不可能變好。. 越想越生氣！. 搞不好你的負面情緒還會變得更大。. 「把注意力從生氣的對象上轉移」，是情緒管理 ...
