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2013年12月23日 · 組織內充滿氣孔、彈牙軟 Q 的百頁豆腐，雖然蛋白質含量豐富，但由於製作過程中加入了沙拉油及各種調味，使得熱量大幅提升，可別一口氣吃掉一整條哦。 臭豆腐 13.1g（130 kcal） 「臭豆腐」含有豐富的維生素 B12，有助於促進新陳代謝、維護神經系統，常見於鍋物及夜市小吃；但需注意油炸後的臭豆腐，一份就超過 500 大卡，完全就是瘦身公敵啊！ 凍豆腐 12.9g（130 kcal） 新鮮豆腐冷凍後即為「凍豆腐」，其富含的鈣質有助於促進代謝、增加脂肪分解率！ 由於凍豆腐本身吸水性較強，最好避免在過油、過鹹的湯汁中烹調，或者吃之前以湯匙擠壓、去除多餘的湯水，以免攝取過多熱量。 油豆腐 12.7g（140 kcal）
2014年1月6日 · A：「百頁豆腐」含沙拉油、砂糖與鹽，平均每 100 g 熱量達 215 大卡。 「凍豆腐」吸水性強，去除多餘湯水後再吃更好；「臭豆腐」本身熱量不高，唯油炸後熱量會大幅提高，請大家務必慎選烹調方式喔！
2013年4月9日 · A153：百頁豆腐熱量較高，平均每 100 g 熱量達 215 大卡 Q153：哪一種「豆腐」的熱量最高？ 醬滷海帶結_低卡減肥食譜
2014年1月6日 · A153：百頁豆腐熱量較高，平均每 100 g 熱量達 215 大卡 海鮮豆腐鍋_營養師健康輕料理 【國民瘦食堂】炸臭豆腐（530 大卡／份）
2013年7月9日 · 豆腐是常見的優質蛋白質來源之一，挑選時建議避開百頁豆腐、炸臭豆腐等高熱量加工品，以傳統豆腐、嫩豆腐、凍豆腐這幾類為優先。 （Tips：最好也能選擇優質黃豆。
2014年1月3日 · Q：請問以下哪一種「豆腐」的熱量最高，吃滷味時別點太多比較好？ A：「百頁豆腐」含沙拉油、砂糖與鹽，平均每 100 g 熱量達 215 大卡。 Q：請問以下哪一種壽司的熱量最低？ 章魚握壽司 肉鬆軍艦壽司 稻荷壽司 → 答案揭曉Go！ 更多健康美麗的瘦身
2013年10月11日 · 「豆腐家族」營養＆熱量大 PK A153：百頁豆腐熱量較高，平均每 100 g 熱量達 215 大卡 Q153：哪一種「豆腐」的熱量最高？
