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2020年7月23日 · 衰弱症在老年人口比例越來越高，醫師提醒，長輩活得長（長壽），也要活得好（健康），以維持最長的健康生活餘命，要預防及延緩「失能」與「失智」可靠「三養」，也就是「營養」抗衰老、「保養」保活力，以及「修養」...
2020年7月20日 · 「你的體質，濕氣很重喔！」尋求中醫調整體質，常會聽到這句話。天氣悶熱、潮濕，就中醫來看，夏天是身體最容易產生濕氣的季節。常見的症狀是出現頭重腳輕、倦怠乏力等狀況。中醫指的濕氣是什麼？什麼樣的人容易在體...
2020年5月21日 · 雖然疫情減緩，但許多人依然減少出門，也少到許多人群聚的地方，在家的時間變多了，醫生就推薦在家時，可以多吃3類食物，可以「增加顏值」，提升免疫力。 皮膚科醫師廖苑利提到，現代人工作常外食，長期營養...
2022年1月20日 · 1月20日是大寒節氣，大寒過後是一年中最冷的時候。北京市隆福醫院心血管內科副主任醫師陳未艾提醒，此時作息宜早睡晚起，運動要注意適度保暖。 起居宜早睡晚起 在起居方面，應做到作息順乎...
2019年12月3日 · 保持健康不僅關乎飲食和鍛煉。它還包括照顧皮膚。隨著年齡的增長，皮膚護理變得尤為重要。如果沒有適當的常規操作，皮膚會變得粗糙，起皺和變色。 有無數的皮膚護理公司旨在幫助人們保持年輕的皮膚，但是台灣...
2020年6月15日 · 應對高溫天氣，做好防曬除可防止老化，也能避免出現皮膚病變。台灣雙和醫院皮膚科醫師金益安表示，跟年輕人相比，長者多不注重防曬，但若被過量紫外線照射，臉上常會出現老人斑，嚴重會導致皮膚癌。 ...
2020年7月10日 · 別再以為保養只是女人的事情，其實男人也需要好好保養，但很多男人都不喜歡在臉上塗抹保養品，因為黏膩感讓人很不喜歡，但男人也是會在意自己的外表，該怎麼樣一直當個小鮮肉呢？那就從每天4步驟的保養開始吧！ ...
