搜尋結果
2020年11月4日 · 低糖飲食要控制澱粉、精製糖等碳水化合物的攝取，但愛吃糖的你，其實有更健康的糖類選擇：「果寡糖」！ 我們所謂的「糖類」其實只是一個統稱，它們依照分子大小，分為單糖、雙糖、寡糖和多醣： 單糖 ：一個糖分子組成，如葡萄糖、果糖和半乳糖. 雙糖 ：兩個糖分子組成，如蔗糖、乳糖和麥芽糖. 寡糖 ：3~10個糖分子組成，如果寡糖、半乳寡糖. 多糖 ：由數百至數千個糖分子組成，如澱粉、肝糖、膳食纖維. 其中「單糖」和「雙糖」這些常見的糖都可以被人體消化吸收，產生熱量並提供甜度。 而「寡糖」比單糖稍微大一點，但也算是短鏈的醣類，含3~10個單糖分子。 其中 顧名思義，就是 。 果寡糖功效1 ：類似膳食纖維，可促進腸道蠕動、幫助排便、改善糞便臭味.
2020年1月21日 · 研究結果發現，VERISOL ® 膠原蛋白確實可以 改善皮膚凹凸不平的情況、降低大腿皮膚波紋，增加彈性蛋白和膠原蛋白，並恢復真皮和皮下組織的正常結構，皮膚密度也顯著提高，而且在3個月就可以看到效果、在6個月後效果更明顯！
2022年6月15日 · 藍藻是什麼？. 藍藻學名為螺旋藻 (Spirulina)，是一種多細胞的水生藻類，和超市常見的海帶、昆布不同，藍藻屬於原核生物的一員，其體積小至肉眼無法直接看見，需借助顯微鏡才得以觀察。. 藍藻外觀呈螺旋狀，因富含葉綠素、藻藍素，故外觀呈藍綠色，藻絲 ...
2023年12月11日 · [1] 高蛋白 可從奶、蛋、豆類和白肉中攝取，如果有血糖問題者，則應控制乳製品攝取。 建議攝取量為1.0~1.5公克/每公斤體重。 [1] 好油脂 飲食可以用橄欖油、 苦茶油、亞麻籽油入菜，也可適時補充魚油營養品。 魚油中的EPA成分具抗發炎作用，此外也有相關研究顯示，每天補充含有2.2克EPA的營養品，顯示對體重和肌肉維持都有好處。 [2] 低微生物 因化療期間會導致白血球低下，因此要避免生食、和未完全殺菌及含菌食物 (如優酪乳、泡菜、豆腐乳、味噌、未去皮水果等)以免增加感染機率。 少量多餐 食慾不振是癌症病患最困擾的問題，建議在正餐時間吃固體食物，液體食物則在兩餐之間吃、烹調方式多樣化，或是在身體比較舒服的時候進食。 化療結束後的恢復期飲食：
2023年8月8日 · 根據研究顯示，癌症患者一天服用30克的麩醯胺酸補充劑可以顯著降低黏膜炎的程度和體重減輕，有助於增強免疫力。 腸漏症患者服用可以維持腸道屏障，減少慢性發炎及感染 ，腸漏症 (leaky gut syndrome，LGS) 是指原本緊密排列的腸道細胞黏膜，因不均衡飲食與作息，或長期服用消炎藥物等因素破壞，使腸道黏膜細胞出現漏洞，細菌病毒因腸道屏障失效伺機而入，導致便秘、腹瀉、腹脹、疲勞、頭痛、過敏、帕金森氏症等。 麩醯胺酸是維持腸道屏障功能的主要營養素，可維持腸道屏障，降低腸滲透性，減少腸道細菌和毒素的轉運，進而減少感染頻率。 [3]
2021年5月11日 · 鼻子過敏舒緩方式1 移除過敏原. 會造成過敏症狀，通常都是因為患者接觸到過敏原，使鼻子過敏症狀加劇，最簡單的方式就是找出過敏原，並盡可能從生活環境中移除過敏原。 例如過敏原是塵蟎，家中就應避免使用地毯、布窗簾、絨毛玩具等，並搭配透過空氣清靜機、除濕機等來淨化空氣，減少塵蹣繁殖。 鼻子過敏舒緩方式2 補充益生菌調整體質. 挑選有臨床實證的益生菌，如荷蘭 Ecologic ® ALLERGYCARE抗敏益生菌 ，精選6支抗過敏益生菌菌株，能維持菌相平衡、強化腸道屏障，並能調節免疫抑制的細胞因子，全方位調整過敏體質。
2022年7月5日 · 水解膠原蛋白迷思大破解. 膠原蛋白粉的分子量太大也不行. 除了吃到有效劑量的膠原蛋白之外，分子量的大小也是一個重要關鍵，如果分子量太大，則無法進入到體內，很難直接被吸收，如大家常掛在嘴邊的豬腳、豬皮等，其屬大分子蛋白質，直接吃則可能引來高熱量，而沒有實質地補進膠原蛋白。 那膠原蛋白的分子量大概要多少，才算好？
