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  1. www.adaymag.com › 2019/01/14 › anti-candida-diet念珠菌反覆感染，不妨參考她一個月成功根除的「飲食法」 - A Day ...

    2019年1月14日 · 吃藥擦藥、改穿棉質內褲、游泳完趕快換掉濕衣服、調整日常作息等都是打擊念珠菌感染的辦法，但很多人卻忽略「飲食」習慣的重要性。. 國外一名作者 Jazmine Polk 表示自己長年受到念珠菌感染困擾，什麼方法都試過，就是無法根除，直到她開始實行 ...

  2. www.adaymag.com › 2016/12/24 › 6-teas-you-should-drink-toTea Therapy：針對不同的肌膚狀況，你可以多喝這6種茶調理美顏 - ...

    2016年12月24日 · 1. 減緩老化：南非國寶茶. 南非國寶茶之中含有豐富的鉀離子與鋅離子，鉀離子功能為促進身體新陳代謝速度，鋅離子功能為美化皮膚、刺激皮膚細胞增生，並對於荷爾蒙失調而增生的痘痘有抑制功能。 Photo via: redrhinotea. 2. 增加皮膚彈性：白茶. 由於製作過程需要採取茶樹上最鮮嫩的部分，白茶可以算是所有茶種之中最純淨、稀少的茶。 也正因如此，白茶中含有的抗老化成分相對來說是最高的。 茶中所包含的元素能夠促進膠原蛋白增生，降低膠原蛋白流失速度，增加肌膚彈性。 Photo via: gaia-tour. Photo via: espemporium. 3. 減少肌膚發炎：綠茶. 綠茶的好處是普遍最為人知的，雖然和白茶來自於同樣的茶樹，但兩者在對皮膚的好處層面是不一樣的。

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  3. www.adaymag.com › 2020/05/07 › ask-a-day-handmade-soapAsk A Day：一換季濕疹、敏感問題就找上門，試試 DIY 紫草手工皂 ...

    2020年5月7日 · Step 4：直至皂液表面劃痕痕跡停留在皂液表面 10 秒以後，開始入模的動作。. Step 5：最後，把皂模放於室溫直至皂完全凝固為止。. Step 6：把皂脫模，然後切成想要的大小即可。. 但大家必須注意的是，所有冷制手工皂都需等待 4-6 週後方可使用，製作一 ...

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  4. www.adaymag.com › 2021/11/29 › chinese-medicine-for-adult-acneAsk A Day：下巴容易長痘的女生，要喝這兩款「祛痘美顏熱飲」

    2021年11月29日 · 1/ 過度清潔：想到痘痘我們第一的念頭就是想到皮膚太油太髒，因此去買了強效的洗面乳。 但事實上過度清潔可能也會傷到皮膚表面角質層，使皮膚更為脆弱。

  5. www.adaymag.com › 2023/12/18 › d-program-skin-repair-cream醫生不會告訴你的真相：想徹底擺脫乾燥泛紅脫皮等敏感徵狀，真正 ...

    2023年12月18日 · 醫生不會告訴你的真相：想徹底擺脫乾燥泛紅脫皮等敏感徵狀，真正關鍵是「肌膚微生態」. 作為最普遍的皮膚問題之一，「皮膚敏感」的確是非常擾人的煩惱。. 許多人都以為，天氣轉變、工作壓力或環境污染是造成皮膚敏感的原因；不過這些都只是 ...

  6. www.adaymag.com › 2019/07/20 › eating-a-lot-of-sugar-can戒炸物、早睡早起也沒用：難纏青春痘，或許和下午茶那塊蛋糕有關 ...

    2019年7月20日 · #1. 糖會讓身體產生發炎反應. 研究指出，長痤瘡的人體內發炎指數也會相對較高。 而糖份正是一種「發炎性」食物，容易刺激身體產生發炎反應，糖會進入腸道，改變菌叢分佈，腸道內壞菌增生，接著影響腸道健康，促使炎症反應。 而壞菌釋放的毒素會進入血液，透過皮膚代謝導致青春痘。 除此之外，像是紅斑痤瘡、濕疹和牛皮癬，也都可能因為糖的發炎特性加劇症狀。 #2. 糖會刺激賀爾蒙變化. 胰島素是身體調節碳水化合物、脂肪代謝，控制血糖平衡的重素，高糖份食物會促發胰島素飆升，進而刺激雄性激素和胰島素 IGF-1 活躍，這兩個激素會鼓勵皮膚細胞增長與皮脂分泌，導致痘痘生成。 #3. 糖會加速皮膚老化、皺紋增生. 當我們攝取超過身體所需的糖份，剩餘的糖會在代謝過程中與蛋白質、胺基酸等結合，形成 AGEs 。

  7. www.adaymag.com › 2021/07/14 › why-you-should-have-enough很多人不知道，原來「曬太陽」的方式對了，會讓人變美 - A Day ...

    2021年7月14日 · 主要原因是，受陽光照射在皮膚上所產生的維生素D所影響。 身體內保持充足的維生素D，這會幫助你維持身體高水平的睪酮，進而提高性慾。 曬太陽能激發腦細胞活力，促進腦細胞的生長發育和神經資訊的傳導，可以使大腦思維更加活躍，激發大腦潛能。