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從14天清水洗臉開始 喚醒肌膚自癒力 讓你的臉重新開始呼吸你了解你使用的保養品嗎？ 是否總是被美妝、醫美廣告唬得一愣一愣？ 敏感、酒糟、脂漏等臉部慢性發炎，甚至是持續性黑斑……最初的原因可能就是這麼單純！ 資深皮膚科醫師宋奉宜繼《肌戒毒》後，透過51位戒友的成功經驗，實戰闡述肌膚監測的科學原理。 更詳細的觀念Q&A，從洗臉、用油等原理及實際操作，解開敏感肌、酒糟肌、青春痘與脂漏脂溢、肝斑甚至激素性皮膚炎的迷惘。 觀察、記錄、追蹤、檢討，重新尋回肌膚自癒力！ 各界推薦 聯合推薦中華民國美容醫學醫學會／蔡燕萍「肌戒毒是我的救命草；沒抹防晒也不容易晒黑。 」－－臺灣／陳 「肌戒後皮膚比同齡人好，很多人以為我化妝。 」－－海外／黃 「證據會說話；發紅、發燙、疹子和痘痘都持續改善。
現代人大都有便秘的問題，又以女性占多數，而便秘所產生的影響就是讓皮膚粗糙、口臭、肥胖、長痘瘡甚至會食慾不振，也有可能罹患大腸息肉或癌症。
中醫. 肌膚算病: 你身體裡藏著什麼病，皮膚都知道 | 誠品線上. 內容簡介 生病的時候，皮膚會比身體早知道下巴長痘痘→有卵巢或子宮方面的問題臉色青黑→是腎功能變差或不孕的徵兆容易掉髮→因血虛、體內溼熱而起 嘴唇暗紫→有心臟方面的疾病 青春痘、黑眼圈、毛孔粗大、指甲乾裂易斷……這些常見的皮膚、毛髮等問題，其實是身體正透過體表，發出健康的警訊，告訴你：身體功能已經運作失調，應該好好調整體質，正視每天的飲食，回歸正常的生活，把不正常的機能調回來。 中醫認為：「有諸內，必形諸外；觀其外，以知其內」，也就是說，皮膚是人體的最外表，能反映內臟所產生的變化，從不同的皮膚疾病，就可以推斷是哪個臟腑失調，身體哪裡出了問題。
第一步就從「早上斷食」開始！」 鶴見隆史網友絕讚好評：「長期因便祕所苦，沒想到吃太多竟是便祕的原因！實行書中方法短短2週，不再便祕，皮膚也更好了！」「原本早上都吃一片土司加優酪乳，還沒中午就餓了，覺得怎麼可能不吃早餐。
光澤美肌保養術：天后御用美肌推手／光澤美肌教父 王朝輝醫師，集結十數年醫療經驗，不藏私傳授喚醒皮膚自療力，重獲少女般光澤美肌的祕密！皮膚差就是保養得不夠？每天
大腸腺瘤性息肉的最佳治療方式是什麼？ 非腫瘤性息肉包括哪些？ 錯構瘤性息肉的特殊表現有哪些？ 非腫瘤性息肉究竟要不要治療？ 第十一章 大腸癌離我們很遙遠嗎？ 大腸癌離我們一點都不遠 第十二章 阿斯匹靈真的能預防大腸癌嗎？ 阿斯匹靈怎麼吃才防癌？
核心逆齡節拍超慢跑: 徒手慢養好肌力, 幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力, 抗老化擺脫肌少症!：★1,000多位學員核心有力真實見證！.
