益生菌何時吃 相關
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2024年1月7日 · 中央社. （中央社記者陳婕翎台北7日電）常聽到腸胃不適，建議要吃益生菌，但市面上益生菌百百款，營養師傳授挑選4要點，掌握檢查成分、菌株多樣性、含益生質及穩定性，若為早產兒等高危險族群，服用前建議先諮詢專家。 現代人生活壓力大，時常加班熬夜、飲食時間不正常等，容易導致腸道菌叢失衡，引起脹氣、便秘、拉肚子等腸胃道問題，益生菌逐漸成為人手必備的腸道營養補充品之一。 聯安預防醫學機構聯青診所營養師羅季怡日前透過專欄分享，不是所有益生菌產品都有相同功效。 挑選合適益生菌產品，是維護腸道健康關鍵，羅季怡提供4要點教民眾挑對益生菌。 第1點是「檢查成分，選對合適的菌株」，不同益生菌種有不同益處，甚至同種益生菌種，菌株名不同也有不同保健功效，建議選擇成分標示明確，且有「菌株編號公開透明」的產品。
2024年3月26日 · Watch on. 綜合報導 / 台北市. 我們的消化道內擁有上百兆共生菌和上千種不同的菌種，遍及了人體提供完整而全面的佈防。 由於菌叢生態數目龐大，菌數種類又多，故平時益生菌應以長期補充，且以菌種多樣化的方式進行。 所謂東西方體質的益生菌，由於生活與飲食的不同，消化道裡的菌叢生態也會有所差異。 東方人愛吃米食，消化道對於增加醣類代謝的「普氏菌」也就發展的較多；西方人油脂攝取多，能發展出較多能分解油脂的「擬桿菌」。 這也意味著飲食習慣會使你特別偏愛某種乳酸菌的定植率。 透過深入研究台灣人的飲食習慣，進一步找出頻率高且對國人有益的食物，從其中提煉出適合台灣人的益菌，這樣的做法更貼近我們的需求，就很符合台灣人的益生菌。 新創益生菌菌株，TW01益生菌.
2023年2月10日 · 營養食輕食創辦人江欣樺表示營養師輕食要讓科學數據說話、樹立台灣機能食品產業標準。 圖/廠商 提供. 保健食品亂象多？ 記者會宣誓導入「太空保鮮技術」專利製程 成為業界標竿. 保健食品對於民眾雖然唾手可得，卻也因此延伸出許多社會亂象。 最常見的像是添加甜味劑等食品添加物、益生菌添加瀉藥導致黑腸症、甚至是傳直銷保健食品誇大不實，導致民眾延誤治療的新聞更是屢見不鮮。 「企業的本質是為社會解決問題。 」因此過去營養師輕食所發起的益生菌革命，包含了「100%無添加」、「保證菌數」。 再到今次發起的益生菌革命4.0，首創導入太空保鮮技術，企圖解決市售益生菌沒效、菌數不足的問題。 在每一小條益生菌粉包中皆填入氮氣，降低75%的氧化傷害，並且提升41%的菌株活性，以確保消費者可以吃到300億以上的菌數。
2020年12月17日 · 2020/12/17 09:08. PM2.5偷走你的健康？ 專家研究：服用益生菌可抗空汙. 毒物專家招名威。 (翻攝自招名威臉書) 洪立文 綜合報導 / 台北市. 近年來空氣汙染問題嚴重，許多人也擔心會影響健康，有「隱形殺手 」之稱的PM2.5懸浮微粒更可能引發氣喘或過敏。 毒物專家招名威指出，在實驗室耗費近一年的時間研究，結果發現「服用益生菌可以抗空汙」！ 吸入PM2.5影響健康 恐引發氣喘.過敏. 招名威在 臉書 分享他在實驗室耗費近一年的研究，發現服用益生菌也可以抗空汙。 他提到，PM2.5懸浮微粒進入體內後會產生自由基並形成氧化壓力導致發炎反應，會間接影響免疫功能、呼吸系統病變、神經發育失調以及使心液循環效率降低。
2017年9月15日 · 很多人會買優格補充益生菌幫助腸道消化，不過益生菌可能在你買回家的過程中全死光光，營養師提醒因為益生菌存活率只有1%，如果你從賣場冰箱拿出來回家途中遇高溫，或是用果汁機打都可能會破壞益生菌、甚至全部陣亡，吃了等於沒吃。 目前市售益生菌的最高存活率是70%，能夠降低胃酸、膽鹼、高熱，冰冷、攪打等因素破壞，但市售的優格、優酪乳和發酵乳的益生菌存活率大約是1%，因此像這樣經過果汁機攪打，或是離開冷藏太久，都會大幅降低益生菌存活率，而且益生菌要搭配膳食纖維食物一起吃，效果才會更好。 不必冷藏的益生菌，常温保存下活性較穩定，如果選擇需要冷藏的優格，在外頭買完記得要放進保冷袋，確實維持低溫，這樣益生菌才會真的吃到肚子裡。 新聞來源：華視新聞. 益生菌 優格. 延伸閱讀. 沖洗陰道增感染 罹癌率高2倍.
2017年11月13日 · 【2種益生菌種 食品原料將禁用】您有吃益生菌的習慣嗎？食藥署現在有新公告，未來糞腸球菌和屎腸球菌，這...
2017年11月26日 · 綜合報導 / 台北市. 益生菌產品近年來商機龐大，有業者拿「糞腸球菌」以及「屎腸球菌」作為食品原料。. 不過，衛福部食藥署在19日預告，將限制 ...
