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5 天前 · 益生菌推薦7： sakuyo 益生菌，30入/包 ，NT$1260. 菌株編號：專利BB536菌. 主要幫助：使排便順暢、促進消化道健康. 菌株菌數含量：70億/包. 劑型：粉包 ...
2022年3月31日 · 賴以玲. 2022年3月31日 · 4 分鐘 (閱讀時間) 妳也是小腹婆嗎？ 吃了各種益生菌都不見效果？ 現代人生活作息不正常，外食機率高，加上上班族壓力大，容易有便秘的情況，解不出的宿便，就成了平坦小腹的殺手，體重也因此莫名增加！ 營養師帶妳破解「便祕的三大迷思」，讓妳從此順暢過日子！ 迷思一：五蔬果，便祕就能遠離我？...
2023年4月6日 · 2023年4月6日. （ 本文章推薦之產品資訊，資訊來源均為廠商販售網站。 並請評估個人身體狀況或諮詢專業醫生建議後再行食用。 一提到便祕、拉肚子、過敏等症狀，除了看醫生外，很多人第一個想到的一定是補充「益生菌」吧！ 市面上的益生菌品牌越來越多， 娘家益生菌 、 一家人益生菌 、 威德益生菌 、 葡萄王益生菌...
2023年5月9日 · 根據研究顯示，下列的益生菌組合有效改善腹痛、腹脹與便秘的症狀，可以參考這個組合進行益生菌與益生元的組合搭配： l L-色氨酸 l 菊苣纖維 l 當歸
2019年4月2日 · 長期進食益生菌的功效是幫助增加腸道益生菌的數目，有助預防便秘和軟化糞便，但當有便秘時服食益生菌未必能夠即時改善問題，更有研究表示腸 ...
2024年4月27日 · 黃郁純建議，可以買優格，搭配一些水果或果乾一起食用，這樣既能補充膳食纖維，又能增加水分攝取量，發揮益生菌的最大效果。 看更多： 常便祕、肚脹不舒服？ 營養師推12種高纖食物養腸、6蔬果別碰 少搭1物小心反變嚴重. 益生菌要吃多久才會有效？...
2020年3月25日 · 克菲爾菌能幫助排便，改善便秘狀況. 過去已經有許多研究發現克菲爾能改善腸道健康狀況，像是改善腹瀉、發炎性腸炎等。 近年來，則有些研究開始探討克菲爾菌的改善便秘功效。 2014年的小型人體研究中，讓便秘的受試者連續4週，每天都飲用500毫升的克菲爾發酵乳，結果發現排便頻率、糞便柔軟度都有顯著改善的狀況（ 連結 ）。...
