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益生菌有什麼副作用?
益生菌什麼時候吃最好?
益生菌對人體有什麼重要性?
抗生素後可以吃益生菌嗎?
- 益生菌輔助口臭治療。口臭（halitosis）用於描述從口腔發出的惡臭，在近85%的口臭病例中，起源於口腔原因：舌苔(43%)、牙齦炎/牙周炎(11%)或兩者兼有(18%)
- 益生菌有益過敏性鼻炎。過敏性鼻炎（Allergic rhinitis）是一種常見的鼻黏膜症狀性、炎症性和免疫性疾病，其特徵為4種典型症狀：噴嚏、鼻癢、氣流阻塞和由IgE介導的反應引起的清鼻涕，發病率介於10%至30%
- 益生菌有益肝硬化。肝硬化（Liver cirrhosis）是長期慢性肝病的結果，以肝纖維化和門靜脈高壓為特徵。其預後受到胃食管靜脈曲張、腹水、肝性腦病和腎功能紊亂等嚴重併發症的影響，
- 益生菌有益蕁麻疹治療。蕁麻疹（Urticaria）是一種瘙癢性皮膚病，表現為暫時性風團、血管性水腫或兩者兼而有之，沒有全身症狀，可以是自發的或由各種因素觸發。
2024年1月12日 · 常見5大益生菌副作用: 頭痛. 當富含蛋白質的食物被發酵時，會產生生物胺 (例如: 組織胺及色胺)。 這些生物胺會影響中樞神經系統，從而增加或減少血流量，最後導致頭痛情況出現。 解決方案: 避免由食物補充益生菌，考慮服用益生菌產品。 過敏反應. 若果你服用益生菌產品後，出現過敏反應的話，是由於你對組織胺產生敏感反應。 高濃度組織胺會導致流鼻涕、眼癢甚至呼吸急促等症狀。 解決辦法: 可減少一半益生菌產品劑量並觀察敏感情況有否好轉，如情況沒有好轉，請找醫生協助跟進。 加劇腹瀉及氣脹情況. 益生菌可以舒緩長期腹瀉症狀，一般也需要1 – 2星期令身體調整好，過程有機會令情況加劇，這過程是常見的「好轉反應」。 解決辦法:在空腹時或飯前半小時先服用益生菌產品，補充足夠水分及電解質。
2024年2月15日 · SCIENCE PHOTO LIBRARY // Getty Images. 2023最新20款「益生菌推薦」！ 維持消化道健康的必備品，益生菌正確吃才有效. 秒懂「益生菌」懶人包，醫生教妳「益生菌」功效、怎麼挑、什麼時候吃最有效. 7個益生菌功效，幫助消化和吸收營養。 提升腸道免疫力、降低感染和感冒的風險。...
- Serena Hu
2019年6月19日 · 益生菌是什麼？. 專家帶你認識益生菌的6種功效與副作用. 作者: Bowie / 2023.03.27 / 營養保健, 消化順暢. 近年來，益生菌 (Probiotics)成為非常熱門的營養補充品之一，對身體有益的好菌被稱之為益生菌，許多研究已經證明益生菌能有效預防和改善各種疾病，像是對於 ...
2018年5月29日 · 益生菌在生活中很容易被忽略，但其實我們一般常見的食物中也含有益生菌，像是酸菜、泡菜、優格、納豆、味噌等發酵食物。為什麼我們要補充益生菌、如何補充、益生菌有什麼好處及副作用等等問題，在本篇文章中，一一揭曉。
益生菌功效1：改變細菌叢生態. 人的全身各處都有微生物，這些微生物種類有好有壞，需要調整好菌和壞菌的平衡才能維持健康。 而現代人飲食精緻，經常高油、高鹽的飲食習慣容易幫助壞菌生長，適量補充益生菌可以平衡好壞菌比例，幫助改變細菌叢生態。 益生菌功效2：維持消化道機能. 油膩、纖維不足、鹽分過高的飲食型態，容易降低好菌的數量，使消化道機能下降，導致排便、排氣異常，而適時補充益生菌可 確保消化道中有足夠好菌，有助於維持消化道機能 。 益生菌功效3：排便順暢. 良好的排便習慣，與健康的身心理狀態息息相關，適時適量的補充益生菌，再搭配足夠的水分補給，有助於維持消化道機能，使排便順暢，從內而外舒爽無負擔 。 益生菌功效4：調整體質.
2024年1月15日 · Venus Law. 15 Jan 2024. 益生菌好處及功效知識日漸普及，大家對益生菌的認知不再局限於乳酸飲品，而是可以增強抵抗力的營養補充品。 但不少人對益生菌還是充滿疑問，例如益生菌有副作用嗎？ 益生菌該怎麼吃才對？ 益生菌會過量嗎？ Cosmo就找來尚營坊高級營養師黃芷晴（Nicole）為大家拆解有關益生菌的謎團。 Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 益生菌好處：促進免疫力 提升腸道健康.
