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2024年4月14日 · 從鄭寅鎬新著中，歸結出以下3大行為重點與思考模式，或許就是你離「變有錢」更進一步的秘密捷徑。 1.抑制享樂本能. 鄭寅鎬在書中分享，全球著名的財富學專家湯瑪斯史丹利博士（Thomas Stanley）曾說：「在美國成功的有錢人大部分都是白手起家，他們住在中產階級的社區，開著中低價的汽車或二手車，而不是高級轎車。 」而根據企業家丹斯特魯策爾（Dan Strutzel）在著作《有錢人的模式》（The Top 1%）中指出，有錢人的支出遠遠低於他們的收入，他們會存下25%~50%的收入，且他們也是不分時間和場所，深受長時間工作、壓力和睡眠不足之苦。 有錢人為了生計，跟普通人一樣努力工作。 但為什麼有錢人能變有錢？ 鄭寅鎬指出，是因為有錢人「堅持抑制當下的享樂本能」，他們願意忍受大大小小的犧牲。
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2015年4月6日 · 我離題了。 重要的題目是：韓國明星發片或演戲前都怎麼瘦的呢？ 為了寫這篇專欄，看了無數的藝人減肥新聞、藝人訪問、部落客分析與收集和Youtubers拍攝的相關影片，發現一個重點：韓國明星減肥分為兩步驟，第一步驟先用極端減肥法在短時間急速瘦下來、第二步驟就是保持這個身材不復胖的長期抗爭。 1 短期內用極端的方法急速瘦. 「短期」是關鍵字，因為極端的減肥法做久了對身體真的不好，斷食永遠不吃的話就變成厭食症了，所以這點一定要記清楚，不管你用什麼極端方法，最好都不要超過2週、最多1個月！ 極端一：一天只吃500～600大卡. 我看過最多韓國明星公開承認的極端減肥法，其中一個是吃500至600大卡（一般人減肥都吃1200大卡起跳、沒減肥時可能會吃到2400大卡以上，一個便當就超過600大卡）。
2017年12月29日 · 愛美的妳可以先檢視自己有沒有以下6個容易造成大餅臉的「生活壞習慣」，只要懂得避開它們，就能讓瘦臉更加輕鬆省事！ 1.趴睡. 趴睡除了會增加的心臟負荷、讓呼吸不暢通之外，長期下來還會壓迫臉型，因而長出皺紋，甚至導致臉部變形等問題產生。 所以睡覺時最好採取仰躺睡姿，以減少「變臉」風險喔！ 2.過度咀嚼. 若你有吃口香糖的習慣，還是趁早改了吧！ 因為過度使用咀嚼肌，容易導致兩頰和下巴肌肉過於發達，即便臉部骨骼再小，一不小心還是會變成大餅臉的！ 3. 少運動. 身體需要多活動來消耗熱量、燃燒脂肪，臉當然也是！ 若時常面無表情，只會讓脂肪越來越容易往臉上堆，所以有空時不妨多動動嘴、活絡一下臉部肌肉，才能早日擺脫肉肉臉的困擾。 點下頁看培養精緻小臉的生活習慣還有...
2017年4月26日 · 2017/04/26 16:40. 文／iStyle頻道綜合報導 圖／擷取自藍心湄、陳美鳳Facebook. 藍心湄、陳美鳳這對演藝圈不老閨蜜，以開朗、直率風格深植人心，比真實年齡更年輕的外在，也備受女性青睞。 藍心湄、陳美鳳這對擁有數十年交情的閨蜜，儘管個性截然不同，卻因為都有對週遭的人無私奉獻愛的共通點而互相欣賞進而成為彼此最重要夥伴。 藍心湄與陳美鳳儘管年齡已過50歲，但愛美的兩人不僅時常分享保養心得，更樂於呼籲女人：「美麗與年齡無關，有愛心、永遠保持一顆學習的心就是最美女人。 」如何在50歲後依然活得自信、美麗？ 藍心湄與陳美鳳的抗老心法一次公開。 51歲藍心湄作風直率，60歲陳美鳳心思細膩，截然不同風格的兩人因理念、保養而變成最佳閨蜜。 抗老必備霜保養. ‧藍心湄：厚敷乳霜.
2016年7月10日 · 1 事先計畫. 在星期天晚上，事先花上約1小時的時間，來準備你之後幾天可能用到的食材－－如果你喜愛吃沙拉，你可以事先準備一大盆，然後將它分裝成你接下來幾天所需食用的份量。 如此一來，在你早上趕時間的時候，只要隨手一抓，就可以立刻出門了。 2 每天來一點變化. 如果你擔心每天都吃一樣的很膩口，那你可以準備一些能夠讓自己在出門前再度進行簡易調味的輕食。 舉例來說，如果你事先烤了大量的雞肉，那就可以在每天早上加入不同的調味品和佐料，就比較不容易吃膩了。 3 善加利用冰箱. 像是湯品或咖裡這類的食物，事先將它們冷凍起來，早晨再將它們於「半解凍」的狀態打包出門，會比較方便攜帶，而且也不用擔心需要花一大筆時間起床事先準備。 4 用玻璃瓶裝沙拉.
2024年1月22日 · 郭富城與方媛，育有一對寶貝女兒。（翻攝自weibo） 原來郭富城因為喜歡香港賽馬文化，時常帶著一家人到馬場觀賽，更在2022年再度成為馬主，名下擁有一匹取名為「舞林密碼」的馬匹。而日前郭富城一家又到馬場觀賽，站在高台上可見郭富城一身藍灰色西服套裝，頂著金髮擋不住巨星氣場，一旁 ...
