眼睛保健中藥 相關
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部份病人需要用眼藥嗎?
護眼中藥怎麼吃?
眼藥水會傷眼睛嗎?
眼內藥物治療有哪三種藥物?
2023年12月16日 · 探索中醫眼科從乾眼症、眼睛乾癢到眼睛疲勞,改善淚液分泌。深入了解飛蚊症、黃斑部病變、視神經炎的治療方法。對於白內障和青光眼、近視、遠視、閃光、老花等視力問題也能透過中醫針灸與中藥得到改善,並提供眼睛保健方法。
2003年3月1日 · 一些中藥材對眼睛也有幫助,常見的有枸杞、菊花、山楂、黃耆、女貞子、決明子等,這些藥材可以入菜,也可以用水煎煮來喝。 枸菊地黃丸則是滋養明目的保養藥方,每天早晚吃一錢。 有糖尿病或血管動脈硬化患者,可常吃菠菜等綠色蔬菜、蓮藕、洋蔥、木耳等,有類似阿斯匹靈效果,可以抑制血小板凝集,保護眼睛血管。 眼睛操. 林高士也建議利用空檔做眼睛操。 緊閉眼睛後張開,連續做20次;摩擦雙手生熱,再將雙手貼在輕輕閉著雙眼上一兩分鐘;或用食指中間關節面,循著眼眶骨,由雙眼內上眼角往外輕輕按壓眼睛的睛明穴、球後穴、太陽穴、印堂等穴道,都是不用吃藥打針,就可減輕眼睛疲勞的保養方法。 廣告 - 內文未完請往下捲動. (摩擦雙手生熱,再將雙手貼在輕輕閉著雙眼上一兩分鐘)
2020年3月9日 · 1.枸杞:因為有抗氧化功效,能幫助眼睛舒緩疲勞。 2.菊花:富含花青素的菊花能預防乾眼症。 3.黃耆:當眼睛遭受藍光照射,服用黃耆有助於保護眼睛。 4.決明子:長時間面對3C可能導致眼壓升高,決明子正是能降眼壓的好食材。 決明子. 明目四君子為常見護眼中藥材,可以透過用水沖泡,當日間茶飲飲用,也可透過食療,補充眼睛所需的營養素,來改善預防眼睛疾病,以下介紹幾種常見漢方茶飲、食物,讓你吃出好眼力。 一、天然茶飲護眼. 1.枸杞菊花茶. 藥材:菊花6克、枸杞子20克、紅棗3枚。 作法:將藥材放入鍋中加水1000CC煮沸後,再小火燜煮5-10分鐘即可飲用。 2.決明子茶. 藥材:決明子 8克、菊花4克、山楂12克。 作法:決明子略搗碎後,加入菊花、山楂放入鍋中加水1000CC煮沸即可飲用。
小技巧一:飲食要健康. 健康的飲食對整體健康很重要,它也有益於眼睛健康。 將富含維生素 A、C、E和鋅的食物納入飲食中,例如綠葉蔬菜、胡蘿蔔、柑橘類水果、杏仁和海鮮。 這些營養素有助於降低年齡相關性黃斑變性和白內障的風險。 小技巧二:預防眼部疲勞. 長時間使用電腦、手機和其他數字設備會導致眼部疲勞和乾眼症。 為了預防這些問題,您可以採取以下步驟: 每隔20分鐘休息一次,並遠離數字設備。 使用螢幕濾鏡減少藍光對眼睛的影響。 確保工作環境光線充足並且不反射眼睛。 小技巧三:戴上太陽眼鏡. 長期暴露於紫外線下會導致眼部疾病,例如白內障和黃斑變性。 戴上太陽眼鏡可以保護您的眼睛免受紫外線的傷害。 選擇有標籤顯示100% UVA和UVB保護的太陽眼鏡。 小技巧四:保持眼睛濕潤.
2022年10月20日 · 傳統中醫認為,造成眼睛模糊的中醫證候很多,例如:「風痰上擾」、「肝鬱氣滯」、「心肝血虛」、「脾虛氣弱」、「肝腎陰虛」、「命門火衰」 ...等等時都有可能會眼睛模糊。 這些中醫證候看起來很複雜,很難理解,但是如果將這些證候轉換成從經絡來理解,反而相對簡單。 當然,首先要理解通往「眼睛」的經絡,依照經絡權威藺雲桂《經絡圖解》一書上所述,通往眼睛的經絡就有15條,最主要的就是肝經、心經、膽經、胃經、小腸經、三焦經、任脈與膀胱經。 若將這些會影響眼睛的經絡組合起來,就會成為一種經絡型態,這種經絡型態就容易出現眼睛疾病 。 首先可以從現代最常見的最常見的「鐵三角」經絡型態來理解,這很容易出現視力模糊的現象。 從下圖開啟3D模式之後可以清楚看出,肝經的分支通往眼睛,而膀胱經也開竅於眼睛。
現介紹如下三種方法: 1、 熨目 《 聖濟總錄 .神仙導引上》說:「摩手熨目」,「即用兩手側立摩掌如火,開目運睛數遍」。 其作法是:雙手掌面摩擦至熱,在睜目時,兩手掌分別按在兩目上,使其熱氣煦熨兩 目珠 ,稍冷再摩再熨,如此反覆3~5遍,每天可做數次,有溫通 陽氣 ,明目提神作用。 2、捏眥 即 閉氣 後用手捏按兩目之四角,直至微感悶氣時即可換氣結束,連續作3--5遍,每日可做多次。 《聖濟總錄.神仙導引上》指出:「常欲以手按目近鼻之兩眥,閉氣為之,氣通即止,終而復始。 常行之,眼能洞見」,說明捏目四眥有提高視力作用。
2024年1月25日 · 護眼的中醫藥膳─枸杞當歸羊肝湯. 《本草備要》記載枸杞子去風明目。 當歸能補血活血。 使用枸杞子三錢、當歸二錢,配合羊肝、薑片、適量米酒等,一起煮湯,功用能養肝血,明目。 羊肝也可以用豬肝代替,對於肝血虛的乾眼症病人有幫助。 護眼的中醫藥膳─鰻魚藥膳. 先將枸杞子二錢、當歸二錢、川芎一錢、熟地二錢等,熬煮成藥汁,取出藥材後,將藥汁加入適量米酒、薑片、鹽等,用電鍋或爐火將鰻魚燉煮成湯品。 現代研究發現鰻魚含有豐富的蛋白質、維生素A、D、E、礦物質以及不飽和脂肪酸DHA等,對視網膜細胞有益處。 護眼的中醫茶飲. 枸杞決明子茶: 枸杞子能滋腎、養肝明目;決明子清肝火、祛風濕、益腎明目。