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2023年12月16日 · 探索中醫眼科從乾眼症、眼睛乾癢到眼睛疲勞，改善淚液分泌。深入了解飛蚊症、黃斑部病變、視神經炎的治療方法。對於白內障和青光眼、近視、遠視、閃光、老花等視力問題也能透過中醫針灸與中藥得到改善，並提供眼睛保健方法。
2003年3月1日 · 一些中藥材對眼睛也有幫助，常見的有枸杞、菊花、山楂、黃耆、女貞子、決明子等，這些藥材可以入菜，也可以用水煎煮來喝。 枸菊地黃丸則是滋養明目的保養藥方，每天早晚吃一錢。 有糖尿病或血管動脈硬化患者，可常吃菠菜等綠色蔬菜、蓮藕、洋蔥、木耳等，有類似阿斯匹靈效果，可以抑制血小板凝集，保護眼睛血管。 眼睛操. 林高士也建議利用空檔做眼睛操。 緊閉眼睛後張開，連續做20次；摩擦雙手生熱，再將雙手貼在輕輕閉著雙眼上一兩分鐘；或用食指中間關節面，循著眼眶骨，由雙眼內上眼角往外輕輕按壓眼睛的睛明穴、球後穴、太陽穴、印堂等穴道，都是不用吃藥打針，就可減輕眼睛疲勞的保養方法。 廣告 - 內文未完請往下捲動. （摩擦雙手生熱，再將雙手貼在輕輕閉著雙眼上一兩分鐘）
眼神不一樣，眼睛更明亮. 作者： 林佑彥 中醫師. 過去三年因為疫情影響，許多學生開始改成線上學習，也越來越多人在家工作，使用電腦的時間變長了，眼睛痠澀的情形越來越嚴重…剛好發現用眼的秘密。 眼睛在看東西時，很多人會不自覺越看越用力。 但眼睛在看東西時，需要由睫狀肌的調節，讓水晶體適度的對焦，讓影像可以清晰投影到視網膜上。 但 如果過度用力，就會讓眼周緊繃痠脹，時間久甚至變成額頭痛、後頭痛 。 閱讀更多 » 2021/9/25. [公告] 自2021/10/29起停止支援台北市大安中醫，11/11增開祥峻中醫門診. 因個人因素，取得家庭與工作之平衡， 自2021/10/29起停止台北市大安中醫門診， 2021/10/28為最後一診。
菊花是經常使用的中藥材之一，有清熱解毒、名目養肝之效，內含大量維生素 A，所以經常會聽到人說，喝菊花茶能護眼睛，可以使得視力明亮清晰，不容易酸澀疲勞。 在沖泡菊花茶時，也可以多加一些本身帶有甜味的枸杞進去。 除了枸杞本身也是很好的滋補藥材，擁有豐富擁維生素B、維生素C、β-胡蘿蔔素、多種胺基酸及礦物質之外，也有明目益腎的作用，在顧眼睛的同時，還能減緩腰酸背痛感。 對於需要長時間久坐、緊盯螢幕的上班族，或是唸書一整日的學生族群來說很有幫助，可以把菊花枸杞茶當作每日的護眼茶來喝。 圖片來源：Vlada Karpovich@Pexels. 護眼茶二：魚腥草薄荷茶. 適用：眼睛乾澀、輕微發炎｜常戴隱形眼鏡、3C高度使用者.
2016年8月20日 · 也有研究證實黃耆或是決明子等中藥有降眼壓的效果，但臨床上，還需要根據不同患者的體質做調整。 除了中西醫治療之外，更重要的，要讓眼睛充分休息，多吃具抗氧化能力之食物，以及定期量眼壓、配合眼底檢查和視野檢查，才能及時保有好視力。
2022年10月20日 · 傳統中醫認為，造成眼睛模糊的中醫證候很多，例如：「風痰上擾」、「肝鬱氣滯」、「心肝血虛」、「脾虛氣弱」、「肝腎陰虛」、「命門火衰」 ...等等時都有可能會眼睛模糊。 這些中醫證候看起來很複雜，很難理解，但是如果將這些證候轉換成從經絡來理解，反而相對簡單。 當然，首先要理解通往「眼睛」的經絡，依照經絡權威藺雲桂《經絡圖解》一書上所述，通往眼睛的經絡就有15條，最主要的就是肝經、心經、膽經、胃經、小腸經、三焦經、任脈與膀胱經。 若將這些會影響眼睛的經絡組合起來，就會成為一種經絡型態，這種經絡型態就容易出現眼睛疾病 。 首先可以從現代最常見的最常見的「鐵三角」經絡型態來理解，這很容易出現視力模糊的現象。 從下圖開啟3D模式之後可以清楚看出，肝經的分支通往眼睛，而膀胱經也開竅於眼睛。
2020年3月9日 · 1.枸杞：因為有抗氧化功效，能幫助眼睛舒緩疲勞。 2.菊花：富含花青素的菊花能預防乾眼症。 3.黃耆：當眼睛遭受藍光照射，服用黃耆有助於保護眼睛。 4.決明子：長時間面對3C可能導致眼壓升高，決明子正是能降眼壓的好食材。 決明子. 明目四君子為常見護眼中藥材，可以透過用水沖泡，當日間茶飲飲用，也可透過食療，補充眼睛所需的營養素，來改善預防眼睛疾病，以下介紹幾種常見漢方茶飲、食物，讓你吃出好眼力。 一、天然茶飲護眼. 1.枸杞菊花茶. 藥材：菊花6克、枸杞子20克、紅棗3枚。 作法：將藥材放入鍋中加水1000CC煮沸後，再小火燜煮5-10分鐘即可飲用。 2.決明子茶. 藥材：決明子 8克、菊花4克、山楂12克。 作法：決明子略搗碎後，加入菊花、山楂放入鍋中加水1000CC煮沸即可飲用。
