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2023年12月16日 · 探索中醫眼科從乾眼症、眼睛乾癢到眼睛疲勞，改善淚液分泌。深入了解飛蚊症、黃斑部病變、視神經炎的治療方法。對於白內障和青光眼、近視、遠視、閃光、老花等視力問題也能透過中醫針灸與中藥得到改善，並提供眼睛保健方法。
2003年3月1日 · 一些中藥材對眼睛也有幫助，常見的有枸杞、菊花、山楂、黃耆、女貞子、決明子等，這些藥材可以入菜，也可以用水煎煮來喝。 枸菊地黃丸則是滋養明目的保養藥方，每天早晚吃一錢。 有糖尿病或血管動脈硬化患者，可常吃菠菜等綠色蔬菜、蓮藕、洋蔥、木耳等，有類似阿斯匹靈效果，可以抑制血小板凝集，保護眼睛血管。 眼睛操. 林高士也建議利用空檔做眼睛操。 緊閉眼睛後張開，連續做20次；摩擦雙手生熱，再將雙手貼在輕輕閉著雙眼上一兩分鐘；或用食指中間關節面，循著眼眶骨，由雙眼內上眼角往外輕輕按壓眼睛的睛明穴、球後穴、太陽穴、印堂等穴道，都是不用吃藥打針，就可減輕眼睛疲勞的保養方法。 廣告 - 內文未完請往下捲動. （摩擦雙手生熱，再將雙手貼在輕輕閉著雙眼上一兩分鐘）
2020年3月9日 · 1.枸杞：因為有抗氧化功效，能幫助眼睛舒緩疲勞。 2.菊花：富含花青素的菊花能預防乾眼症。 3.黃耆：當眼睛遭受藍光照射，服用黃耆有助於保護眼睛。 4.決明子：長時間面對3C可能導致眼壓升高，決明子正是能降眼壓的好食材。 決明子. 明目四君子為常見護眼中藥材，可以透過用水沖泡，當日間茶飲飲用，也可透過食療，補充眼睛所需的營養素，來改善預防眼睛疾病，以下介紹幾種常見漢方茶飲、食物，讓你吃出好眼力。 一、天然茶飲護眼. 1.枸杞菊花茶. 藥材：菊花6克、枸杞子20克、紅棗3枚。 作法：將藥材放入鍋中加水1000CC煮沸後，再小火燜煮5-10分鐘即可飲用。 2.決明子茶. 藥材：決明子 8克、菊花4克、山楂12克。 作法：決明子略搗碎後，加入菊花、山楂放入鍋中加水1000CC煮沸即可飲用。
小技巧一：飲食要健康. 健康的飲食對整體健康很重要，它也有益於眼睛健康。 將富含維生素 A、C、E和鋅的食物納入飲食中，例如綠葉蔬菜、胡蘿蔔、柑橘類水果、杏仁和海鮮。 這些營養素有助於降低年齡相關性黃斑變性和白內障的風險。 小技巧二：預防眼部疲勞. 長時間使用電腦、手機和其他數字設備會導致眼部疲勞和乾眼症。 為了預防這些問題，您可以採取以下步驟： 每隔20分鐘休息一次，並遠離數字設備。 使用螢幕濾鏡減少藍光對眼睛的影響。 確保工作環境光線充足並且不反射眼睛。 小技巧三：戴上太陽眼鏡. 長期暴露於紫外線下會導致眼部疾病，例如白內障和黃斑變性。 戴上太陽眼鏡可以保護您的眼睛免受紫外線的傷害。 選擇有標籤顯示100% UVA和UVB保護的太陽眼鏡。 小技巧四：保持眼睛濕潤.
2022年10月20日 · 傳統中醫認為，造成眼睛模糊的中醫證候很多，例如：「風痰上擾」、「肝鬱氣滯」、「心肝血虛」、「脾虛氣弱」、「肝腎陰虛」、「命門火衰」 ...等等時都有可能會眼睛模糊。 這些中醫證候看起來很複雜，很難理解，但是如果將這些證候轉換成從經絡來理解，反而相對簡單。 當然，首先要理解通往「眼睛」的經絡，依照經絡權威藺雲桂《經絡圖解》一書上所述，通往眼睛的經絡就有15條，最主要的就是肝經、心經、膽經、胃經、小腸經、三焦經、任脈與膀胱經。 若將這些會影響眼睛的經絡組合起來，就會成為一種經絡型態，這種經絡型態就容易出現眼睛疾病 。 首先可以從現代最常見的最常見的「鐵三角」經絡型態來理解，這很容易出現視力模糊的現象。 從下圖開啟3D模式之後可以清楚看出，肝經的分支通往眼睛，而膀胱經也開竅於眼睛。
2016年8月20日 · 也有研究證實黃耆或是決明子等中藥有降眼壓的效果，但臨床上，還需要根據不同患者的體質做調整。 除了中西醫治療之外，更重要的，要讓眼睛充分休息，多吃具抗氧化能力之食物，以及定期量眼壓、配合眼底檢查和視野檢查，才能及時保有好視力。
其次，須瞭解所有疾病的痊癒主要是靠身體的自癒能力：感冒病毒是靠身體的免疫系統，醫師的藥，不論中西藥，只能處理症狀，高明的也只能縮短病程；身體創傷、骨折，雖說醫師把它們縫接了起來，但真正癒合、恢復原本機能的，還是靠身體的修復能力。 眼病也是如此，特別是，眼睛是個極其精巧的組織，外科手術往往使不上力，眼睛生病了，尤其須借助身體的自癒力。 圖1、眼球的解剖. 圖片已取得授權. 如何啟動身體的自癒力？ 人體內是個遷流不息的大循環，任何組織的細胞 (除了心臟、神經元)皆會定時汰舊換新，例如腸道黏膜，一兩天就翻新一次；紅血球的生命約120天。 也因為如此，傷口可自我修復、傷害能自我復原。 圖2、一般組織之血液、淋巴循環示意圖.
