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2021年3月15日 · 2021/03/15 11:50:00. 記者李鴻典／台北報導. 每天3C產品的使用時間已經超過10小時，過度用眼的狀況，容易出現乾眼、酸澀情況，甚至會有用眼焦點難以聚焦的問題，帶來許多眼睛健康風險，眼睛疲勞的問題越趨嚴重，更是護眼保健食品銷量在近年來大幅增加的原因。 市售已有許多葉黃素保健食品，但除了保健食品以外，又可以吃什麼食物來保養眼睛呢？...
2023年8月1日 · A1：鯖魚。 Q2：哪一種食物可以幫助預防老年性黃斑部病變？ A2：羽衣甘藍。 Q3：哪一種食物富含維生素C，可以幫助抗氧化、降低老化導致白內障的風險？ A3：芭樂。 生活中心／唐家興報導. 營養師彭逸珊分享6食材保護眼睛。 （圖／翻攝自《愛健康營養師 珊珊》粉專）...
2019年2月11日 · 林純如建議，長者平時透過天然食物獲取所需的營養，以眼睛健康來說，可多食用各種深綠色蔬菜、南瓜、胡蘿蔔、魚類等獲得葉黃素、玉米黃素，或魚油；若因偏食營養素不足，才考慮輔以保健食品，但使用前，務必與醫師諮詢，瞭解可能的藥物交互作用，才能有效吃出健康。 #《奕起聊健康》健康知識報你知. 悚！ 術後1飲料險奪命 他狂噴血急插管搶救....
2022年10月5日 · 1. 眼睛刺痛、搔癢. 2. 眼睛有異物感. 3. 眼睛發紅、畏光. 4. 眼睛分泌物黏稠、眼屎變多. 5. 戴隱形眼鏡時感到極度不適. 6. 眼睛疲勞、暫時性視力模糊. 7. 經常流淚. （圖／翻攝自LIFE生活網）
2020年9月21日 · 洛神花營養價值相當豐富。 （圖／翻攝自Pixabay） 酸甜、鮮艷紫紅的洛神花，喜歡吃酸的人常常將它作為茶飲、果醬、蜜餞等食材。 高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，洛神富含維生素A、B、C、鎂、鐵、鈣等多種營養成分，其中洛神還有豐富的花青素、兒茶酸、類黃酮素，這些抗氧化成分可以幫助身體抗發炎，對眼睛保健也有很大的益處。 洛神花的營養價值圖表。 （圖／健談提供）...
2024年4月15日 · 現代人重視眼睛健康，家醫科醫師李思賢表示，葉黃素和玉米黃素，可預防眼睛疾病，且是強效的抗氧化劑，能在全身對抗自由基，能改善身體的發炎反應，還能降低壞膽固醇（即低密度脂蛋白），民眾可從顏色豐富的蔬菜、蛋黃取得，尤其蛋黃的葉黃素吸收率優於植物。...
2021年10月27日 · 現代人生活繁忙，有時候沒辦法攝取完整營養時，會購入保健品，用最簡單的方式攝取營養，不過，市售的選項相當多種，許多民眾買完後也會忘記究竟該何時吃下肚。 對此，有營養師就在臉書上列出8種保健食品的最佳食用時機，「吃對時間讓效果更加分」。 各種保健食品食用時間點有所不同。 （示意圖／翻攝自unsplash）...
