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最重要的一點就是「 葉黃素對我們的眼睛非常有幫助，但他無法透過我們身體自行生成，需要透過蔬果來攝取 。 而我們現在的環境，普遍都是外食居多，營養不均的情況下，才需要透過吃葉黃素來幫助補充眼睛營養。 養眼捷目 (ㆁωㆁ) . 2021-04-30T13:52:23.000Z 2021-04-30T14:17:58.000Z. 葉黃素就像我們眼睛的碳粉 ，如果你少了這些碳粉，你就印不出像樣的成品。 原本我們的身體也有這些養分，但跟不上消耗的速度，如果沒有適時補充這些養分，眼睛就無法正常的運轉，就跟人體需要水是一樣的意思，眼睛也需要葉黃素。 養眼捷目 (ㆁωㆁ) . 2021-04-30T13:52:26.000Z 2021-04-30T14:22:32.000Z.
2024年2月25日 · ಠ_ಠ - 上班後看到同事們桌上各種保健食品，葉黃素藍莓魚油滿滿一整排有點驚恐。. 用眼的工作大家真的會吃這麼多保健食品嗎？. 真的覺得有用嗎？. （問了同事，同事說就是對眼睛好，但問他覺得有沒有差異他也說不上來） - Plurk. ಠ_ಠ 偷偷說. 2 months ago ...
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搭配從食物中攝取葉黃素更加分 葉黃素不能只靠保健食品補充，其實我們日常食物的來源就有很優質的葉黃素，例如：深色蔬菜跟雞蛋都是很好的葉黃素來源。要補充葉黃素，不妨每天早上吃一顆水煮蛋，長期下來效果會超乎你的想像喔。
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吃了一個多月的葉黃素複合膠囊，很明顯的感覺到效果，眼睛本來容易疲勞乾澀的症頭減少很多
