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搜尋結果
13 小時前 · 1、魚類：鮭魚、鯖魚、沙丁魚等魚類富含 Omega-3脂肪酸，這些脂肪酸對眼睛的潤滑作用有所幫助，多吃有助於改善淚液品質，減緩乾眼症狀。. （吃魚油效果更好）. 2、堅果和種子：杏仁、核桃和亞麻籽等堅果類和種子是良好的Omega-3脂肪酸來源，同時也提供 ...
13 小時前 · 沈莉馨／核稿編輯很多媽媽長時間追劇，想送保健品給她護眼要怎麼挑？小花藥師花逸修在IG「小花藥師花逸修 社區藥局筆記」發影片指出，如果是眼睛乾澀而狂吃葉黃素，幾乎無法獲得改善。想有效幫媽媽保養眼睛，眼部保健食品記得要挑選有3成分：葉黃素保護黃斑部、花青素增加微血管循環及 ...
1 天前 · 保護眼睛，除了葉黃素，還能吃哪些食物營養素？營養師表示，花青素、藻紅素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、Omega-3、B群等，都能促進眼睛健康 ...
13 小時前 · 花逸修指，如果是常追劇者，要選購護眼的保健食品，建議要挑選有下列3種成份。. 葉黃素：保護黃斑部健康，看東西的時候會比較清楚。. 花青素 ...
2 天前 · 維生素A具有抗氧化作用，可以保護視網膜免受自由基傷害，也幫助眼睛製造淚液，有助於舒緩眼睛疲勞。. 維生素A主要存在於動物肝臟和深綠色蔬果、紅橙黃色蔬果中，像是豬肝、哈密瓜、胡蘿蔔、紅椒、番薯、南瓜、紅辣椒、菠菜、芒果、木瓜等。. ＃維生素C ...
3 天前 · 眼睛疲勞時，使用涼涼的眼藥水好舒服！但是，市面上涼感眼藥水的種類繁多，錯誤使用反而會讓眼睛更不舒服。食品藥物管理署（下稱食藥署）特別邀請郭建宏藥師為大家說明涼感眼藥水的正確知識，教大家正確使用眼藥水、
3 天前 · 眼睛疲勞時，使用涼涼的眼藥水好舒服！但是，市面上涼感眼藥水的種類繁多，錯誤使用反而會讓眼睛更不舒服。食品藥物管理署（下稱食藥署）特別邀請郭建宏藥師為大家說明涼感眼藥水的正確知識，教大家正確使用眼藥水、保護靈魂之窗。看功能判斷眼藥水成分，確認能否長期使用郭建宏藥師 ...
