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1. news.pchome.com.tw › healthcare › evergreen眼睛乾「吃3類食物」維持濕潤！醫激推 大家常喝「1飲料」沒想到 ...

   news.pchome.com.tw › healthcare › evergreen

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   14 小時前 · 很多人會問，「聽說多吃魚對眼睛好，是真的嗎？」 乾眼症患者 這樣吃減緩症狀 眼科謝嫣文醫療長從乾眼症的角度說明，多吃魚的好處，也介紹其他幾種對於乾眼症患者來說，比較適合的飲食： 1、魚類：鮭魚、鯖魚、沙丁魚等魚類富含 Omega-3脂肪酸，這些脂肪酸對眼睛的潤滑作用有所幫助，多吃 ...

2. baijiahao.baidu.com › s眼睛喜欢的6类食物，中年视物不清、熬夜用眼多的人，要多吃 - 百家号簡

   baijiahao.baidu.com › s

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   14 小時前 · 鱼类是Omega-3脂肪酸的重要来源，这是一种对眼睛健康至关重要的营养物质。Omega-3脂肪酸具有抗炎、抗氧化的作用，能够减轻眼部组织的炎症，预防白内障和黄斑变性等眼部疾病的发生。Omega-3脂肪酸还能改善眼睛的湿润度，减少干眼症的发生。

3. 影片

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     cw.com.tw

     大人護眼必備 吃對食物、正確補充5類營養素｜天下雜誌

     2020年1月23日

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     5:43

     youtube.com

     保護眼睛吃什麼？眼科醫師：第一名好食物是...︱鐘珮禎醫師【早安健康】

     2018年7月9日

     觀看次數：318.9萬

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     18:18

     youtube.com

     養眼食物！強健眼睛護眼4大營養素！ 健康2.0

     2019年9月8日

     觀看次數：8561

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4. manetatsu.com › article › 2024/05/11【2024年6月値上げ一覧】海苔・調味料・お菓子・飲料の値上げを ...

   manetatsu.com › article › 2024/05/11

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   14 小時前 · 春を過ぎても、食料品の値上げは止まりません。値上げを乗り切る！節約主婦の秘策 価格が上がっても、買い控えには限界があります。6月はお菓子の値上げもが多い傾向にありますが、息抜きや楽しみを考えると我慢するとストレスになりかねません。

5. news.foodmate.net › 2024/05/687630江西宁都一店主销售“三无”性保健品获刑 - 食品伙伴网簡

   news.foodmate.net › 2024/05/687630

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   14 小時前 · 核心提示：近日，宁都县人民法院审结了一起销售有毒、有害食品罪案，一店主因销售“三无”性保健品而获刑。 2019年5月开始，尹某从添加的微信好友处购进“金伟哥”、“虫草伟哥”、“硬到底”等口服性保健品，而后在其经营的成人用品店对外销售。

6. www.163.com › dy › article国家市场监管总局：严查“神医”“神药”广 ... 簡

   www.163.com › dy › article

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   14 小時前 · 国家市场监管总局：严查“神医”“神药”广告,违法,近视,神药,化妆品,保健食品,民生领域广告,国家市场监管总局 中新经纬5月11日电 据国家市场监管总局网站11日消息，国家市场监管总局于近日印发工作方案，自2024年4月至11月在全国范围内组织开展民生领域广告监管专项行动。

7. 其他人也問了

   眼睛乾澀吃什麼保健食品?

   • 眼睛保健食品挑選原則二：有沒有「實驗證實」有效？ 預防乾眼症或乾澀，平時除了避免過度使用電子產品與多喝水外，還可用人工淚液輔助，同時加強攝取抗氧化物質與Omega-3。 根據專業營養師建議，實驗證實最有效的就是補充「 玻尿酸 」，其他魚油、葉黃素、藻油等研究數據未如玻尿酸豐富，可說 玻尿酸 是眼睛水潤代表。

   【2024最新】眼睛酸澀吃什麼？8大眼睛保健食品推薦！玻尿酸、葉黃 …

   shff.tw/fj/

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   吃什麼對眼睛好?

   • 建議每週攝取2份（約3指大小）富含油脂的魚類，例如白帶魚、白鯧魚、鱸魚、鮭魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，或藉由亞麻子、亞麻仁油補充。 維生素A是維持眼睛健康的重要營養素，負責構成視網膜表面的感光物質，可促進產生視紫質，幫助眼睛感光，在夜間維持視力，並平衡淚液分泌。 成人每日建議攝取量約500至600微克的維生素A，維生素A的動物性來源包括魚肝油、牛奶、肝臟、乳酪、蛋黃等，植物性來源則多為深綠色或深黃色蔬菜，例如胡蘿蔔、玉米、南瓜、花椰菜、蕃茄及甘藍菜等。 眼睛眼角膜的黃斑部主要由葉黃素（Lutein）、玉米黃素（Zeaxanthin）、內消旋玉米黃素（meso-Zeaxanthin）等3種類胡蘿蔔素所構成，能吸收射入眼睛的藍光，避免視網膜受損，同時也具備抗氧化、抗發炎的功效。

   乾眼症吃什麼水果、保健食品？改善乾眼症補充6大營養素 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw/eye-health/eye-care/nutrients-for-dry-eyes/

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   護眼保健品多少錢?

   • 市售護眼保健品，價格一般從六七百到兩千多元不等，像是魚油、磷蝦油、藻油、山桑子等，尤其是磷蝦油，產量較少所以成本較高，相對售價就較昂貴。 除了根據眼睛症狀選擇主成分外，產品的「 複方成份 」也很關鍵，例如：維生素A、維生素C、茄紅素等。 這些複方成分皆能對眼睛產生加乘效果。 平時保健眼睛，我自己多用人工淚液滋潤，或是設定鬧鐘，提醒工作到一個段落後，就該休息起身動一動，避免長時間盯著電腦。 此外，還會做做簡單的動眼操，如上下左右轉動，用力閉眼、睜眼等來放鬆眼周附近的肌肉，但這些都只是外部保養，內部保健當然還是得透過口服最有效。 8大眼睛保健食品推薦排行榜，實測統整！

   【2024最新】眼睛酸澀吃什麼？8大眼睛保健食品推薦！玻尿酸、葉黃 …

   shff.tw/fj/

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   眼睛疲勞吃什麼藥?

   • 根據人體實驗顯示，每日食用 30 mg 的智利酒果，最快只要1~2個月就能有效幫助促進淚液分泌、舒緩眼睛乾澀，比起其他如玻尿酸、魚油等成分，改善幅度更快、更強，是目前市面上幫助淚液分泌最有效的成分 針對此類需求，每日補充 4~8 mg 的蝦紅素 ，持續 1~2 個月，即可幫助放鬆睫狀肌，進而改善症狀 【3】 ，是目前世界上幫助改善眼睛疲勞問題，最有效的成分 ( 比起黑醋栗、黑豆種皮等成分更有效) 為什麼眼睛疲勞真的只推薦這2款葉黃素，其它真的都不推薦？ 根據人體實驗顯示，每日食用 4 mg 的蝦紅素，最快只要4周就能有效舒緩眼睛疲勞症狀，比起其他如黑醋栗、黑豆種皮等成分，改善幅度更快、更強，因此如果想要有效改善眼睛疲勞，就要選擇足量添加蝦紅素的產品

   【2024眼科醫師分析】10大葉黃素推薦品牌排名，到底哪款最有效？PT…

   takecareof.com.tw/supplement/lutein-recommend/

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8. www.sohu.com › a › 777962625_114988世界防治肥胖日丨这些关于减肥的“坑”你都踩过吗？_ ... 簡

   www.sohu.com › a › 777962625_114988

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   14 小時前 · 酵素的有效成分仅是植物的发酵产物，可能促进肠内食物的消化吸收，对肥胖人群可能有一定的保健作用，但并不能减肥。. 如果将酵素作为减重期间唯一的食物及能量来源，容易导致蛋白质、脂肪酸等营养物质缺乏，出现头晕、乏力、注意力不集中等问题。. 青 ...

9. new.qq.com › rain › a【孙建琴】亚麻籽与控制高血压 - 腾讯网簡

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   14 小時前 · 作者：孙建琴教授、博士研究生导师，复旦大学附属华东医院营养学科带头人，上海市老年营养健康质控中心主任。担任中国营养学会常务理事、老年营养分会前任主任委员，国家卫健委营养标准专家委员会委员，国家特医食品与保健食品评审专家，中国科协老年营养首席科学传播专家，上海市营养 ...

10. 圖片

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