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搜尋結果
3 天前 · 保護眼睛,除了葉黃素,還能吃哪些食物營養素?營養師表示,花青素、藻紅素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、Omega-3、B群等,都能促進眼睛健康 ...
2 天前 · 沈莉馨/核稿編輯很多媽媽長時間追劇,想送保健品給她護眼要怎麼挑?小花藥師花逸修在IG「小花藥師花逸修 社區藥局筆記」發影片指出,如果是眼睛乾澀而狂吃葉黃素,幾乎無法獲得改善。想有效幫媽媽保養眼睛,眼部保健食品記得要挑選有3成分:葉黃素保護黃斑部、花青素增加微血管循環及 ...
2 天前 · 1、魚類:鮭魚、鯖魚、沙丁魚等魚類富含 Omega-3脂肪酸,這些脂肪酸對眼睛的潤滑作用有所幫助,多吃有助於改善淚液品質,減緩乾眼症狀。. (吃魚油效果更好). 2、堅果和種子:杏仁、核桃和亞麻籽等堅果類和種子是良好的Omega-3脂肪酸來源,同時也提供 ...
4 天前 · 營養師分享6大「護眼營養素」,能幫助養護眼睛健康。 記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖 現代人生活離不開3C產品,上班緊盯電腦,下班滑手機、追劇,長時間用眼、暴露在藍光下,不僅眼睛容易疲累酸澀,還會增加視力損傷、黃斑部病變的機率,除了要注意適當使用3C和休息,透過飲食也能 ...
5 天前 · 眼睛疲勞時,使用涼涼的眼藥水好舒服!但是,市面上涼感眼藥水的種類繁多,錯誤使用反而會讓眼睛更不舒服。食品藥物管理署(下稱食藥署)特別邀請郭建宏藥師為大家說明涼感眼藥水的正確知識,教大家正確使用眼藥水、
5 天前 · 眼睛疲勞時,使用涼涼的眼藥水好舒服!但是,市面上涼感眼藥水的種類繁多,錯誤使用反而會讓眼睛更不舒服。食品藥物管理署(下稱食藥署)特別邀請郭建宏藥師為大家說明涼感眼藥水的正確知識,教大家正確使用眼藥水、保護靈魂之窗。看功能判斷眼藥水成分,確認能否長期使用郭建宏藥師 ...
3 天前 · 很多人會問,「聽說多吃魚對眼睛好,是真的嗎?」 乾眼症患者 這樣吃減緩症狀 眼科謝嫣文醫療長從乾眼症的角度說明,多吃魚的好處,也介紹其他幾種對於乾眼症患者來說,比較適合的飲食: 1、魚類:鮭魚、鯖魚、沙丁魚等魚類富含 Omega-3脂肪酸,這些脂肪酸對眼睛的潤滑作用有所幫助,多吃 ...